Viktigt meddelande till användare av Sluta-Röka-Loggen!

Sluta-Röka-Loggen kommer att stängas ner fredagen den 29 november. Ingen information kommer att sparas. Se därför till att själv spara den information du vill ha kvar. Vi ser över möjligheten att lansera ett nytt forum via www.slutarokalinjen.se för dig som vill diskutera tobaksstopp. Mer information kommer framöver!

Varmt tack för de inlägg, kommentarer, det stöd och den uppmuntran som du gett andra genom åren!

Måste vara nog

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Efter 45 år av rökning tänker jag nu försöka denna väg för att sluta röka.Hoppas att bli peppad av andra som kämpar.Detta är min 3:e dag utan cigaretter o just nu är det mer än jobbigt. Dag 1 o 2 gick bra.
Natten som varit var jobbig, klarvaken o det enda som rörde sig i huvudet var cigaretter. Ungefär samma idag.Gått en lång promenad i solen för att skingra tankarna. Just nu känns det som panik i bröstet.
Svårt att koncentrera mig o få något vettigt gjort.Men nu tänker jag inte ge upp.Kan andra så måste jag kunna.

Kommentarer

Varje dag är ett kämpande,

Varje dag är ett kämpande, ibland mer i bland mindre, men fortsätt du det kommer bli bättre, varje dag utan är en vinst, heja på dig, jag kämpar med dig.

Jag använder Champix och för

Jag använder Champix och för första gången känner jag att det kommer att gå bra,har även läst Allen Carrs bok ..äntligen ickerökare... Det är tredje gången jag läser den fast nu med andra ögon...... Har under mina 45 års rökande gjort många försök att sluta ,hypnos.nikotin hjälpmedel,endast viljan alla gånger misslyckade ,men denna gång ska det gå.........Heja dig nu och intala dig själv att du kan upphöra med ciggen ...

Ja det går upp och det går

Ja det går upp och det går ner, men jag lovar dig... det blir bättre!! Jag har slutat efter att ha rökt i 43 år och har nu hållit upp 43 dagar - och ... jag mår bara bättre och bättre för varje dag!! Jag har haft en riktig down-period och sovit obegränsat och inte haft någon ork och energi att göra något över huvud taget, men det har vänt och det kommer det att göra för dig också.

Håll ut! Det lönar sig. Styrkekramar!!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se