Nu har jag lagt av!!!!

Igår rökte jag 15 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Nu har jag lagt av! Ska fixa det den här gången. Börjar känna att det ibland är jobbigt när jag andas och vissa dagar hostar jag också. Jag har inte känt av så mycket abstinens än, men jag har ju inte varit rökfri mer än i några timmar än. Får väl se hur det känns imorgon. Har köpt nikotintuggummi innan, men de smakade skit. Chili var det i. (säkert för att det inte skulle smaka nikotin, men...) Ska försöka utan några hjälpmedel. Får se vad som väntar mig. Tar timme för timme, minut för minut.

Kommentarer

jag hade allt i början....

jag hade allt i början.... sen med tiden har jag inget..... förutom min nicorette inhalator vid akuta röksug... jag tänkte att allt e tillåtet utom att röka.... å nu har jag klarat över 100 dagar .. kämpa.kram Lotta

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se