Labilt tänkande

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska dåligt.

Städat hela lilla badrummet idag, från golv till tak, i långsamt tempo. Ätit middag men efter det blev jag så fruktansvärt trött att jag låg och halvsov på soffan i säkert en timme, kanske mer. Helt utslagen! Var kom denna trötthet från?
Fick besök, masade mig upp och gjorde kaffe men det är som om hjärnan har tagit en rejäl paus. Kommer inte igång igen.
Tänkte: tror banne mig att jag tänkte tydligare när jag rökte, att jag var mer fokuserad. Va? Snacka om att bli överrumplad av en sådan tanke men måste erkänna att det just då kändes ganska så lockande...
Tog mig ett halvt nikotugg när det började knyta sig i halsen på mig, kände mig ledsen över en händelse, så nu sitter jag här och läser vad andra går igenom och tuggar. Ja, vad 17... det här går ju över det med.

Kommentarer

Det kan nog kännas som om man

Det kan nog kännas som om man är mer fokuserad när man röker, men du har säkert lite fysisk eller mental abstinens som spökar fortfarande. I längden är man nog mer fokuserad om man inte röker, eftersom hjärnin inte måste bry sig om att klura ut när man kan röka nästa gång. Börja själv känna mig mer "normal"...
Så bara att fortsätta på den väg vi har valt tycker jag. Finns ju en anledning till att vi ville sluta.

© Samhällsmedicinska kliniken, Stockholms läns landsting i samarbete med Inst. för folkhälsovetenskap, Karolinska Institutet | sluta-roka-linjen@phs.ki.se |