Jag tror att jag har kommit så långt därför att jag äntligen fattat att om jag vill vara fri från nikotinberoende så måste jag anstränga mej lite.
Läste Alan Carr s bok och det hjälpte mej att se klart vad rökningen faktiskt är och hur den håller mej fången.
Det är tufft att stå emot abstinensens plågor men det går och alla kan klara det. Jag fick också lära mej att ta ansvar och ställa krav på mej själv och sluta skjuta upp beslutet som om det var ett straff som väntade.

Lovade mej själv i starten att det skall till en viktig orsak för att jag ska bryta rökstoppet.
I ärlighetens namn, även om man letar, så finns det ju ingen vettig orsak till att röka :) . Och det tog mej 40 år att fatta det .....
Lycka till alla som kämpar för att sluta !
gaia