dag 12

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Då har snart tolfte dagen gått och känner mig varken på dåligt humör eller röksugen :) syndade i lördags och tog tre bloss av en kompis, tre bloss som var hmm starka och inte har jag varit röksugen sen dess heller - ser det ej heller som ett bakslag, utan är fortfarande rökfri..är det fel?

Kommentarer

Nej, se det inte som ett

Nej, se det inte som ett bakslag, fira istället alla dagar du klarat dig utan! Men akta dig för att låta det bli en vana, för då kanske du snart åker dit igen. Det har i alla fall jag gjort flera gånger... Kör hårt!!

Jo precis, i skolan, på

Jo precis, i skolan, på jobbet, hemma hos kompisar och sen hemma hos mig klarar jag mig utan och är ej heller röksugen som sagt :) men det är väl detta när det blir fest ;) Ajax som sagt, räknar fortfarande att ja varit rökfri i tolv dagar!

Ett återfall är ett återfall,

Ett återfall är ett återfall, men du ska fokusera på framtiden och inte det som varit. Fortsatt lycka till!!

Kämpa på istället för tänk på

Kämpa på istället för tänk på det som ändå inte går få ogjort.

Många vill nog testa några

Många vill nog testa några bloss ibland, bara för att känna hur det var och kändes. Faran är nog om det blir varje dag eller så...men kämpa på och låt inte den lilla giftpinnen få vinna över dig................

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se