Viktigt meddelande till användare av Sluta-Röka-Loggen!

Sluta-Röka-Loggen kommer att stängas ner fredagen den 29 november. Ingen information kommer att sparas. Se därför till att själv spara den information du vill ha kvar. Vi ser över möjligheten att lansera ett nytt forum via www.slutarokalinjen.se för dig som vill diskutera tobaksstopp. Mer information kommer framöver!

Varmt tack för de inlägg, kommentarer, det stöd och den uppmuntran som du gett andra genom åren!

Har funderat lite

Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hej igen!

Jag har nu funderat lite. Jag vill absolut inte börja röka igen. Det dumma med mitt småblossande är att jag tror inte att jag kommer att börja igen. Bara nu o.s.v. Nackdelen är att jag blir aldrig helt fri. Jag tror att det ska vara inte ett bloss på ganska lång tid för att röksuget ska ge med sig. Om jag nu inte vill börja igen så ska jag nog avstå helt. Jag tror att jag ska jobba lite mer på viljan. Jag vill faktiskt inte röka.

Anna

Kommentarer

Avstå ifrån att röka ... Ta

Avstå ifrån att röka ...
Ta hellre nikotinersättning ....
Du som har hållit upp så länge eller hur ??
Har jag fel ??
Lycka till ..
Du är jätte duktig :)
Ingrid

Nejdå - du har helt rätt. Jag

Nejdå - du har helt rätt. Jag har hållit på länge och borde verkligen sluta helt.
Mitt problem kan vara att jag lite titt som tätt försöker att sluta med nikotinet. Jag ska nog ha det en stund till. Jag kan vara rökfri när jag tar c:a 3 sugtabletter om dagen.
Kul att ditt namn dök upp igen.
Ha det bra!

Anna

Hej! Känner igen

Hej!

Känner igen resonemanget.

"En till, en cigg, vad kan EN cigg göra? Kan väl inte få cancer av EN cigg till.. Bara EN till.." Eller.. "nu är det ju lika bra att jag röker upp hela paketet, för helt realistiskt.. inte kommer jag att slänga det och då kommer jag ju ändå att röka upp alla i paketet så småningom, kan vara bra att ha också.. om det kniper, om det blir jobbigt.. då är det ju bättre att spara de här än att springa ner på ICA och köpa 20 nya... Så EN till, vad spelar det för roll.."
- Så låter min djävuls-cigg som sitter på min ena axel och viskar försmädligt i mitt ena öra medan mitt stackars överjag jobbar för högvarv med motargument.

Jag tror också att det enda rätta är att lägga av helt. När man väl bestämt sig. Vara benhård. Inte lätt, inte alls men jag tror att det är görligt.

Lycka till du med!
Kram Linnsey

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se