En dag i taget

Igår rökte jag 2 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket stort .

God Morgon!
Kände att jag behövde skriva av mig lite nu när suget är som värst.
Rökte min sista cigg igår eftermiddag & hoppas verkligen att det var den sista nånsin.

Försöker att tänka på alla fördelarna med att vara rökfri för att förbli motiverad:

- Förbättra Hälsan & Ekonomin
- Ingen röklukt på kläder mm
- Mer tid att lägga på annat
- Inte behöva gå ut i kylan på fester & krogar mm

Dags att hålla sig extra aktiv & ta nicotinell munspray fastän det smakar hemskt...

Uppskattar alla kommentarer :)

Ha en mysig Luciadag!

Kommentarer

Lycka till!

Lycka till!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se