60 dagar

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

I morgon har det gått 2 månader, i dag är det 60 dagar, hade jag fyllt i nikotinsug för fem minuter sedan hade det blivit betydligt högre än nu. Fick ett snabbt il där jag kände "oj, vad gott det skulle vara med en cigg", men jag tog dagens andra 2mg tuggummi och suget försvann. Tar bara mellan tre till fem tuggummin per dag, men börjar fundera när man ska strypa det beroendet. Men jag kanske inte ska ha så bråttom, bättre med tuggummin än cigaretter iallafall, så att man inte faller tillbaka bara för att man bill helt nikotinfri.

Lycka till alla med rök och snusfriheten.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se