Dag 2 eftermiddag

Igår rökte jag 4 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Jaha då var det eftermiddag. Jag tycker dextrosol är rätt så gott så jag sprang iväg och köpte ett par förpackningar. Och så dextopur..har fyllt en gammal pet-flaska. Försöker snutta på den så ofta jag bara kan. Jag vill inte riskera att fullkomligt tröttna på mina frukter, så jag ersatte det med Detta istället.

Men ..ja.. Det var gott. Lite för gott.Kanske att jag tog för många till och med. Och kanske att jag kraschade..Är lika trött nu som innan..
Vad gör jag nu då?

Nej ska laga lite mat tror jag.Ha en fin afton flickor och eventuella pojkar, jag inte har talat med än.
Har en fråga dock..

Hur länge måste man tugga nicotinell innan man kan sluta helt? Kommer man alltid vara röksugen, för resten av livet, eller finns det en gräns man kan passera?

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se