dag 3

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

har funderat hela dagen på att köpa cigg,men jag höll på mej.vet att det skulle smaka skit om ja gjorde det,och att ja skulle ångra mej,min fru klarade ine längre än igår kväll, men ja kämpar på.........

Kommentarer

Bra att du inte

Bra att du inte köpte.Nikotinet sitter i kroppen mellan 7-10 dagar enligt specialisterna.
Jag har själv inte slutat än,men redan på god väg.
Har försökt 3 ggr förut o klarat 3 veckor.Uppdelat på 3-4 år.Det jag fortfarande kommer ihåg o snart tillbaks till är att de första dagarna är absolut värst.Kan stämma lite då med ca 7-10 dgr innan nikotinet gått helt ur kroppen,då jag själv mådde betydligt bättre efter de dagarna.Dock vet jag att det är svårt.Räcker kommer lite stress o sånt ..va för mig iaf...så va abstinensen ett faktum.

Jag minns hur det va att va rökfri-va helt underbart Och som många säger man kan andas riktigt igen,harklingarna är borta o slem i halsen.Och jag ska snart fimpa förgott.Men jag hoppas vi alla har varann här som stöd?!För det är väldigt viktigt!

Din kära hustru kommer kommer också klara detta..alla får vi typ bakslag.Men vi lär oss nått varje gång av det.Så kämpa på.

MVH Melissa

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se