Övrigt

vinster

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hejjjjj !
Jag är helt utan nikotin i 32 dagar! Det känns lättare och lättare varje dag. Jag äter fortfarande champix och har illamående ,med det klarar jag.
Klart att jag saknar min cigg med vissa tillfälle ,men ändå saknaden är inte lika stort som de först 3 veckor.
Mest som jag gillar som rökfri är lukten på mitt hår samt mina kläder luktar verkligen så gott,
Så jag fortsätter att kämpa.
Hur går det med er???

Hej!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hej. Det var ett tag sen jag var här. Allt är.ok här. Känns bra att ha ej rökt sen jag slutade. Glad över det. Känner inget sug alls för d mesta. Ibland har jag längtan o saknad. Men inget mer.
Hoppas allt är bra med er alla!
Lycka till!

17 dagar rökfri

Igår rökte jag inte.

Hej,
17 dagar utan cigg och nikotin, är alltså inne på min tredje vecka som rökfri. Dock går tiden så sakta, blir galen! Det går iaf bra, uppbocy ner så det är inte alltid lätt. Är dock inte röksugen men lite abstinens kan komma då och då, speciellt när jag är stressad och mår lite dåligt. Mycket som händer, många besök på sjukhuset och snart sätta bromsmedicin in mot min MS.

Jag är iaf glad att Champix fungerar för mig, tar fortfarande 1 tablett om dagen för att inte sabba min mage, illamående och sömn. Dock känns det som att jag hade behövt en till tablett vissa dagar, men vissa dagar tar jag ingen tablett alls och det har fungerat. Saknar dock rökandet ibland, men det kommer ju ta tid att få bort den saknaden - kan känna mig så tom utan mina cigg, inte så konstigt då ciggen varit en stor del av mitt liv de senaste 12 åren, men aldrig mer!

Hoppas det går bra för er andra, kämpa på!

9v dag 63

Igår rökte jag inte.

Herregud vad tiden går alltså! Nu är det hela 9 veckor. Tuffar på mot pärleporten. Ha en fin söndag alla nikotinkrigare där ute :)

klarat helgen

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Trodde helgen skulle bli jobbig, utan rökat. men det har gått riktigt bra.Visst har småsug kommit.Men då går jag ofta in på bloggen och läser om hur andra tidigare har överlevt utan ciggen. Samt stöd från tugummin Har också haft lite annat att göra och skingrat tankarna med. Tagit emot en hemlös katt som var rädd och vilsen, kom till mig i torsdags, Har varit ute en längre tid så den mådde inte så bra,. ska vara stödhem till den ett tag.Då förhoppningsvis den kan få ett hem.

Saknad

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Klarat 68 dagar nu och stolt över mig själv. Tänker fortfarande ofta på cig och suget är lika starkt när det sätter i. Kommit på mig med att jag i vissa situationer känner en stor saknad. När jag gjorde ”den saken” brukade jag koppla av med en cig osv. Ska klara det

fredag

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Ja nu är det helg, tid för avkoppling. Vet inte om jag ser fram emot det. Cigaretten finns ju mer eller mindre med hela tiden i tanken, Ja den har verkligen styrt mycket i ens liv. En cigarett före eller efter något skulle göras. SJUKT.Gäller nu att kunna hitta på något annat istället när man ska pausa.Men det ska bara gå. Kanske kommer en dag man kan skratta åt alltihop. Ha det bra ni kämpar och trevlig helg.

tips

Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Dag 21 utan nikotin. Alla dem dagarna var jag bättre än idag. Vad är problemet nu?????????
Varför jag känner att vill gråta hela morgonen???Känner att jag behöver min cigg nu,min bästa kompis,men konstigt är att jag inte är röksugen så mycket heller.
Jag har en hela limpa cigg hemma och det är bara att öppna den. Men varför vill jag inte det heller???
vad händer med mig?? Håller jag på att bli galen eller?????
Hjälp snälla

Dag 16

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

1 månad och 2 dagar

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra.

Då har jag passerat 1 månad.
Härligt.

Men alltså, det är fortfarande jobbigt.
Jag vill inte röka, men det känns som om jag saknar något. Att jag har uppehåll med något som kommer tillbaka. Det är liksom ett djupt sug långt nere från magen.
En tomhetskänsla helt enkelt. Hoppas att detta går över.
Någon skrev för ett tag sedan att hon var trött på att leka sluta-röka-leken, och det är precis så jag känner.

Dock så går träningen enligt plan, och jag längtar efter att få gå ut på mina träningspass.

Och idag vägde jag mig, höll på att ramla baklänges. +5kg. Fy fan.
Nej, hoppas, hoppas, hoppas att det vänder snart. Detta är fan inte kul.

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se