Övrigt

har slutat räkna dagarna :)

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Det var länge sen jag var här sist . Har slutat räkna dagar och till och med år och lever en helt rökfritt liv. Blir bara ledsen när jag ser unga människor röka. Så synd att dom någon gång i framtiden får gå genom samma besvärliga avvänjning process som jag gjort. Hoppas bara att dom inte väntar i 40 rökiga år som jag gjort. Tyvärr vet jag inte hur man skulle kunna hjälpa dom. Själv var jag döv och blind och struntade i alla kloka råd tills jag blev trött på att reglera och planera mitt liv efter nikotin.
Lycka till er alla som försöker! Hoppas att er vilja är starkare än abstinensen!
hälsningar! gaia

Champix första dagarna

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Hello, är otroligt motiverad att sluta och har en bra handlingsplan.
Nu har jag tagit första två tabletter Champix 0.5 mg men känner däremot ingenting. Ingen känsla alls mot den helt normala känslan utan tabletter. Har exakt samma röksug som innan. Ett paket per dag. Är jag för otålig? :-)
Borde jag inte känna något?

vinster

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hejjjjj !
Jag är helt utan nikotin i 32 dagar! Det känns lättare och lättare varje dag. Jag äter fortfarande champix och har illamående ,med det klarar jag.
Klart att jag saknar min cigg med vissa tillfälle ,men ändå saknaden är inte lika stort som de först 3 veckor.
Mest som jag gillar som rökfri är lukten på mitt hår samt mina kläder luktar verkligen så gott,
Så jag fortsätter att kämpa.
Hur går det med er???

Hej!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hej. Det var ett tag sen jag var här. Allt är.ok här. Känns bra att ha ej rökt sen jag slutade. Glad över det. Känner inget sug alls för d mesta. Ibland har jag längtan o saknad. Men inget mer.
Hoppas allt är bra med er alla!
Lycka till!

17 dagar rökfri

Igår rökte jag inte.

Hej,
17 dagar utan cigg och nikotin, är alltså inne på min tredje vecka som rökfri. Dock går tiden så sakta, blir galen! Det går iaf bra, uppbocy ner så det är inte alltid lätt. Är dock inte röksugen men lite abstinens kan komma då och då, speciellt när jag är stressad och mår lite dåligt. Mycket som händer, många besök på sjukhuset och snart sätta bromsmedicin in mot min MS.

Jag är iaf glad att Champix fungerar för mig, tar fortfarande 1 tablett om dagen för att inte sabba min mage, illamående och sömn. Dock känns det som att jag hade behövt en till tablett vissa dagar, men vissa dagar tar jag ingen tablett alls och det har fungerat. Saknar dock rökandet ibland, men det kommer ju ta tid att få bort den saknaden - kan känna mig så tom utan mina cigg, inte så konstigt då ciggen varit en stor del av mitt liv de senaste 12 åren, men aldrig mer!

Hoppas det går bra för er andra, kämpa på!

9v dag 63

Igår rökte jag inte.

Herregud vad tiden går alltså! Nu är det hela 9 veckor. Tuffar på mot pärleporten. Ha en fin söndag alla nikotinkrigare där ute :)

klarat helgen

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Trodde helgen skulle bli jobbig, utan rökat. men det har gått riktigt bra.Visst har småsug kommit.Men då går jag ofta in på bloggen och läser om hur andra tidigare har överlevt utan ciggen. Samt stöd från tugummin Har också haft lite annat att göra och skingrat tankarna med. Tagit emot en hemlös katt som var rädd och vilsen, kom till mig i torsdags, Har varit ute en längre tid så den mådde inte så bra,. ska vara stödhem till den ett tag.Då förhoppningsvis den kan få ett hem.

Saknad

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Klarat 68 dagar nu och stolt över mig själv. Tänker fortfarande ofta på cig och suget är lika starkt när det sätter i. Kommit på mig med att jag i vissa situationer känner en stor saknad. När jag gjorde ”den saken” brukade jag koppla av med en cig osv. Ska klara det

fredag

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Ja nu är det helg, tid för avkoppling. Vet inte om jag ser fram emot det. Cigaretten finns ju mer eller mindre med hela tiden i tanken, Ja den har verkligen styrt mycket i ens liv. En cigarett före eller efter något skulle göras. SJUKT.Gäller nu att kunna hitta på något annat istället när man ska pausa.Men det ska bara gå. Kanske kommer en dag man kan skratta åt alltihop. Ha det bra ni kämpar och trevlig helg.

tips

Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Dag 21 utan nikotin. Alla dem dagarna var jag bättre än idag. Vad är problemet nu?????????
Varför jag känner att vill gråta hela morgonen???Känner att jag behöver min cigg nu,min bästa kompis,men konstigt är att jag inte är röksugen så mycket heller.
Jag har en hela limpa cigg hemma och det är bara att öppna den. Men varför vill jag inte det heller???
vad händer med mig?? Håller jag på att bli galen eller?????
Hjälp snälla

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se