Övrigt

Tiden går

Hej alla! Snart har det gått 6 månader sen jag slutade röka. Måste säga att jag klarat mej lindrigt undan eventuella biverkningar som hosta,depression etc. För sex månader sen trodde jag aldrig att jag skulle klara detta men det har jag visst gjort! Denna vecka har jag vart på arbetsintervju fick reda på att jag fått jobbet och kommer därför klampa in till chefen imorgon och säga upp mej! Allt detta som normalt skulle vilja få mej att vilja ta en cigarett(då det är jobbiga situationer) men har en knappt tänkt på en cigg! Helt fantastiskt. Det är nu först ett halvår det faktikt känns lättare, så det tar ett tag att driva ur alla hjärnspöken . Kämpa på alla därute ❤️

Räknaren: 87 dagar efter stopp

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Välkomnar dag 87.
Snart är jag uppe i hundra dagar. Ska försöka fira det, med en stor belöning.
Livet är så mycket bättre utan cigaretter. Jag lovar.

Vad har jag ställt till med?!

Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Mitt ryggonda har visat sig vara kotfrakturer! Färska sådana med ödem. Blir utredning kring benskörhet, osteoporos, och medicinering. Trodde jag fick två våldsamma ryggskott efter varandra men så var det inte. Tyvärr!
Anlag har stor betydelse men även sådant som t.ex rökning! Jag som kände mig så stark och frisk då jag slutade röka för 14 månader sen! Nå, inte lönt att grämas för mycket men det svider!
Kämpa på alla därute! Tänk nolltolerans! Det går att sluta även om det är tufft!
Kramisar till alla ❤️

26 Dagar

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

På måndag har det gått 4 veckor. Stundvis tänker jag överhuvudtaget inte på cigaretter, stundvis ploppar det upp i huvudet - " Nu ska vi väl ta en cigg".
Fattar HELA grejen med att det sitter på belöningscentralen.
Rent fysiskt har jag noll behov att röka, men rent psykiskt säger hjärnan till.
Funderar på hur länge det kommer sitta kvar.
Fattar att det lär sitta kvar ett tag till, jag misstänker själv att det kommer nog ta upp till två år, innan det är borta ur hjärnan.
Ni som varit rökfria ett längre tag, hur långtid tog det innan dom tankarna försvann?
Tex den klassiska - Nu har jag gjort något, typ betalat räkningar, städat, kommit hem osv, nu tar man en cigarett.

Skärpning.

Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Inget.

Tycker det är riktigt trist att den här sidan inte verkar ha nån som kontrollerar allt skräp som poppar upp. Finns det ingen Administratör ?

Ont i huvudet av att sluta röka?

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Min pappa fick en knöl i magen och var tvungen att gå igenom en allvarlig operation för att få ut hela knölen på 22kg. Jag var med honom på ett cancer sjukhus i ungefär en vecka och jag har aldrig känt mig säkrare på att sluta röka. Jag har rökt i 4-5 år varav jag under dom åren slutat röka en gång förut i 2-3 månader. Mina nu tre rökfria dagar har faktiskt gått förvånansvärt bra och det har inte varit så jobbigt. Men jag undrar om någon av er vet om man kan få ont i huvudet/illamående av att sluta röka? Sjukt inspirerande att läsa loggen här! Ger mig ännu mer motivation till att fimpa ciggen.

Ont i huvudet av att sluta röka?

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Min pappa fick en knöl i magen och var tvungen att gå igenom en allvarlig operation för att få ut hela knölen på 22kg. Jag var med honom på ett cancer sjukhus i ungefär en vecka och jag har aldrig känt mig säkrare på att sluta röka. Jag har rökt i 4-5 år varav jag under dom åren slutat röka en gång förut i 2-3 månader. Mina nu tre rökfria dagar har faktiskt gått förvånansvärt bra och det har inte varit så jobbigt. Men jag undrar om någon av er vet om man kan få ont i huvudet/illamående av att sluta röka? Sjukt inspirerande att läsa loggen här! Ger mig ännu mer motivation till att fimpa ciggen.

420 dagar nu

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Ibland tror jag att jag bara drömmer men det är sant att jag slutat röka!! Trots skräcken innan så gick det :) Ska jag ge er "nya" ett råd så är det nolltolerans! Inte bara en enda. Inte bara ett bloss. Själv åt jag Champix en period och det hjälpte mig. Plus att jag undvek triggers som vin till maten osv.
Håller tummarna för er alla som kämpar!
Kramisar ❤️

Räknaren: 78 dagar efter stopp

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

God morgon dag 78.
Precis varit ute och sprungit. Gick bra. Återhämtar mig med andningen väldigt fort. Hur skönt är det inte att vara rökfri.
Ha en bra dag allihopa.

Hej alla...

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jag fick en hjärtinfarkt den 4 juni i år och bestämde mig direkt för att sluta röka.
Jag hade då rökt i mer än 45 år, sista 15-20 åren minst 40 cig/dag.
Jag fick två plåster på sjukhuset och sedan har jag inte använt mig av några hjälpmedel alls.
Ska jag bli kvitt nikotin så vill jag inte klistra dit plåster med nikotin i heller.

Jag har, konstigt nog, inga problem med abstinens alls att tala om.
Blir lite svettig och röd i ansiktet ibland men...hehehe...jag är i tant-åldern också så blossande ansikte är en av sakerna som hör ihop med det också.

Jag har under årens lopp skaffat mig mängder av övervikt och varit sanslöst lat och slö.
Nu har jag tappat ganska många kilon och promenerar varje dag.
Jag är så jäkla lycklig över att vara kvitt dessa evinnerliga cigaretter och jag önskar alla lycka till att bli rökfria.

Kram <3

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se