Övrigt

LOGGEN TAR PAUS

Hej alla fina användare av Sluta-Röka-Loggen. Från och med måndag 27 maj får vi en ny hemsida på slutarokalinjen.se som inte länkar till Loggen då den ska göras om och dyka upp i en ny skepnad så småningom. Under en tid framöver går det att nå loggen genom att knappa in dess adress i sin helhet, utan att gå via slutarokalinjen.se
Adressen direkt till loggen är denna: logg.slutarokalinjen.org
Vi återkommer inom kort med vilket datum som befintliga Sluta-Röka-Loggen stängs av.

LOGGEN TAR PAUS

Hej alla fina användare av Sluta-Röka-Loggen. Från och med måndag 27 maj får vi en ny hemsida på slutarokalinjen.se som inte länkar till Loggen då den ska göras om och dyka upp i en ny skepnad så småningom. Under en tid framöver går det att nå loggen genom att knappa in dess adress i sin helhet, utan att gå via slutarokalinjen.se
Adressen direkt till loggen är denna: logg.slutarokalinjen.org
Vi återkommer inom kort med vilket datum som befintliga Sluta-Röka-Loggen stängs av.

Trött...

Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Nu håller jag på att undersöka hur mycket jag faktiskt röker varje dag. Är uppe i 11 st i dag, varav dom flesta var okynnes. Håller också på att rensa bort vissa onödiga cigg för att lättare förbereda mej för att lyckas denna,gång. Vill verkligen ha ett rökfritt liv och må bra och få andas lättare osv. Står inte ut med detta längre och det upptar typ hela min vakna tid att tänka på detta när jag inte jobbar eller så. Det var då sjutton säger jag bara.

Första dagen

Igår rökte jag 3 cigarretter.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Japp, idag tog jag tag i saken och är nu rökfri. Jag har förberett mig en lång tid, från att tidigare rökt nästan ett paket till att trappa ner, och igår, sista dagen som jag rökte blev det 3 stycken. Det är inte min första gång som jag slutar, har tidigare slutat och som längst var jag helt rökfri över 7- år. Men nu har jag varit rökare igen i ca 10-år. Känner att denna gång så vill jag en gång för alla vinna över tobaken helt och hållet. Livet som rökare är väldigt jobbigt på så många sätt. Vet att det kommer att komma rejäla sug men jag tror på mig själv och min styrka. Det känns faktiskt just nu mest spännande att se hur min kropp kommer att reagera. Har öppnat en sluta röka app, och där ser man ju alla vinster, inte minst ekonomiskt. Bra även där att ha koll på hur många dagar man varit fri. Nu önskar jag lycka till mig själv och till Er alla därute. Kramar

Förtvivlan

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Ganska litet .

Jag har idag varit rökfri 16 dagar. Från att ha mått toppen de första 2 veckorna åkte jag in i depression tisdag morgon (Är hemma fr jobb). Trots att jag använder nikotin (tuggummi och snus) och tar antidepressiva (sedan många år) hamnar min hjärna i obalans (Handlingsförlamad, panikångest och gråter). Känns orättvist då jag är supermotiverad och att jag mår toppen i början. Alltid 3e veckan det sker och har tidigare valt att ta återfall, börjat röka och mår genast bra igen. Tänkt hellre rökare och harmonisk än rökfri och deprimerad. Känner förtvivlan och det känns som att jag, just jag är en person som ska röka för annars blir jag psyksjuk. Har en historia sen tidigare med kliniska depressioner och kanske är det så att man har en mer känslighet. Finns här fler på bloggen so

Heja heja !

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

50 rökfria dagar !

En dag i taget

Mitt nya liv

Ja, idag är det första dagen på mycket lång tid som jag har varit helt rökfri. Det har gått över förväntan bra. Jag har sysselsatt mig med att putsa fönstren och tvätta alla gardiner. Och även gjort en hel massa annat. Visst jag inser att det bara är första dagen som jag är helt ren, men känner mig starkt motiverad över att det kommer att gå bra för mig. Måste ju börja nånstans. Kram till Er därute som kämpar så bra. Ni inspirerar mig.

Jämnt upp imorgon

Nu har jag förberett mig för att sluta röka imorgon, den 7 Maj. Det känns som ett bra datum då jag fyller år just denna dag och vill ge mig själv denna belöning. Känns lite pirrigt, men det ska gå bra. Har kastat allt som har med rökning att göra. Ska nu sova och ta tag i detta direkt på morgonen. Ser här på loggen att många klarat detta, och det ska jag med. Kramar till Er alla.!

648 dagar.

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Ser där ja.
Snart rökfri i två år.
Till alla ni som står där på trappsteget.
Klart du fixar detta.
Det är bara första veckan som är jobbig, och du fixar det!
Cigaretter är inte värda din tid, dina pengar och din hälsa, du är värd så mycket mer!

Åtta Månader Nu

kom på mig själv att idag är det exakt 8 månader sedan mitt rökstopp. Såg i appen att jag sparat nu nästan 12000 kronor. En enorm glädje att ha kommit så här långt. Det går bra för mig. Nu börjar jag se framemot målet på ett år att närma sig. Sköt om Er där ute alla kämpar. Jag skriver ganska sällan här, men brukar gå in och läsa Era inlägg och det är peppande. Kram...!

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se