Övrigt

Att VILJA... men ändå inte tillräckligt..

Igår rökte jag 17 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Hur kommer det sig att man kan vilja två saker så starkt?
Jag VILL sluta röka!
Jag VILL tydligen röka också.. eftersom jag inte klarar att sluta.

Men det är inte kul att röka längre.
Jag umgås typ bara med ICKE RÖKARE.

Finns EN enda i stallet som röker. Och så jag då.. suck..

Så är ju inte ens så att när jag slutar röka så tvingas jag umgås med rökare hela tiden.
Ändå är det svårt.

Fast jag skäms när jag ensam går ut och röker..

Fast jag skäms när jag ensam kommer in efter att ha rökt.. och STINKER äcklig rök.

Ändå.

Ändå så går det inte. Än.

Framtidsdrömmar

Igår rökte jag 20 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Då var man tillbaka här, efter x antal halvhjärtade försök och lika många misslyckanden.
Tror det var 2013 jag hängde här sist...

Imorgon ska jag skriva ut listan och fylla i exakt antal jag röker på en dag.
2019 ska bli mitt år!
2018 har varit katastrof och jag väljer att avsluta detta året med att börja om.
Inte skylla på att det är inte läge nu etc.

Jag har satt ett datum. 1 månad från idag.

23

Igår rökte jag inte och snusade 2 prillor.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Sedan mitt sista inlägg så har jag inte haft lika hemska nätter med s k skakningar vilket är så skönt men svårt att somna och sen vakna för tidigt..

23

Igår rökte jag inte och snusade 2 prillor.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Sedan mitt sista inlägg så har jag inte haft lika hemska nätter med s k skakningar vilket är så skönt men svårt att somna och sen vakna för tidigt..

Morgon..

Igår rökte jag 10 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Igår kl 15 slutade jag röka.

Idag på morgonen gick det inte alls som jag tänkte mig.
Igårkväll peppade jag mig som fan inför morgondagen.
Men det sket sig redan från start.

Jag är en ganska förvirrad person.
Och ofta teflekterar jag inte ens över att jag är på väg ut och röka.
Vilket helt säkert innebär att jag röker mer än jag egentligen är sugen på.

Well. Nu har jag iallafall kommit ihåg att sätta på plåstret.
Så nu ska jag sega mig igenom denna dagen.
Minut för minut. Timme för timme.

Är sjukskriven. Och det är ju ingen hit när man ska sluta röka.
Tristess är ciggens bästa vän typ.

Att börja jobba skulle nog hjälpa mig. Men just nu kan jag inte det.
Jag VILL! Men det går inte. Har fått en kronisk tarmsjukdom som inte är så rolig precis.
Och den blir INTE bättre av att röka!
Så sluta är ett måste!

Dessutom tycker jag det är svårt att andas ibland.
Känns liksom tungt över bröstet.
Om det har med ciggen eller bara är ångest det vet jag inte. Men oavsett så skyller jag det på ciggen.
Känns bättre då.
Ju mer nackdelar med att röka. Desto bättre.
Dessutom vill jag lägga mina ”ciggpengar” på annat.
Det är ju liksom 2000 kr i månaden!!! Heeeelt sjukt ju!
24 000 KR PÅ ETT ÅR!!!! My good!!!

Tänk vad jag kunde gjort med dom pengarna ist!

Hur mycket röker ni för i månaden?

Vad ska ni göra för pengarna ni sparar?

Jag tänker iaf spara ihop till botox! Haha!
Jepp! Vill få bort mina rökrynkor runt munnen. Eller, vid mungiporna.
Vet inte om det har med rökningen att göra. Men jag skyller på den där också.
ALLT negativt i mitt liv ska jag skylla på rökningen!

För. Det finns ju egentligen inget positivt med att röka. Inte ett skit..

Är bara så in i helvetes svårt att sluta.
Värre än att vara beroende av kokain och amfetamin säger dom.
Hua! Då fattar man vilket jävla rävgift det är!
Helt galet ju!

Och jag BETALAR för att må dåligt!
Jag BETALAR för att lukta askkopp!
Hur galet är inte det liksom?!

Im baaaaack!...

Igår rökte jag 20 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Okej.

Några år sedan jag skrev här sist.
Har slutat röka. Och börjat igen.. Hm. Några gånger.

Idag. Kände jag, att neeeeej faaan! Jag ORKAR INTE RÖKA MER NU!
Nu JÄVLAR FÅR DET VARA SLUT PÅ SKITEN!!

Och när man tänker så. Då är det ju liksom dumt att fortsätta röka tänker jag. :-)
Så in i garderoben och rotade fram nikotinplåster och tuggummi (yes! Jag har typ allt i min garderob)
Satte på mig ett plåster kl 15 idag. Tjoho!
Nu är kl 22.. och jag har överlevt hittills iaf.

Känner att jag kommer att bli manisk med att skriva och läsa här.
Ni får helt enkelt stå ut med mej eller bara scrolla förbi mina inlägg :-)

Kämpa på alla kämpar! Nu vinner vi över den här jävla skiten!!!

14 dgr

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Jag har rökt i 45 år...fatta 45 år o nu har jag inte rökt på 14 ggr. Ja jag har hjälpmedel o känner lite sorg...
Men jag vill så gärna lyckas. Redan efter dessa dagar andas jag bättre inte tillstymmelse till hosta.
Heja mig...

2194 dagar...

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

...and still going strong :)

Så nöjd övermig själv igen!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Nu har jag klarat en vecka. Det här året har jag slutat röka så löjligt många gånger, kan väl kalla det att minska. För minska har jag gjort, gick från 10-15 till knappa 5 om dagen om ens det. Och nu försöker jag bli helt fri, igen. Det är nu snart ett år sedan jag höll upp några veckor och för mig känns det här som en bra årstid att sluta. Men vill så väldans gärna att det ska gå nu. Springer ca 30 minuter om dagen för att hålla motivationen uppe, men kom gärna med flera tips om ni har

Två Månader..!

Jag har idag varit rökfri i 2-månader. Det har i det stora hela gått riktigt bra. Självklart så dyker suget upp emellan varven. Brukar då tänka på allt negativt som rökningen för med sig, och vilka onödiga risker man tar när man röker. Visst så mår jag väl inte helt toppen nu heller, men delvis så beror vissa saker fortfarande på abstinens, t ex kan jag vissa stunder vara lätt irriterad, det beror nog på att kroppen inte riktigt har fattat att det blir ingen mera nikotin. Men allting får ta den tid det tar. Nu ska jag jobba på med detta och hoppas återkomma om en månad ren & fri fortfarande. Kämpa på Ni hjältar. Kram..!

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se