Övrigt

Sköna människor

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Måste bara säga att det är en j-kla skön sammling folk här på loggen
Att läsa om alla problem och alla framgångar gör mig starkare
Att vi tillsammans ska klara av det här tvivlar jag inte på,,,
Som jag sagt förrut Tillsammans är vi STARKA!!!

Rökfri! (?)

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hej!
12:e dagen utan cigaretter och jag lever fortfarande. Jag lever nog till och med mer idag än för två veckor sedan. Har märkt att jag inte hostar när jag vaknar. Tidigare har man omedelbart försökt "bedöva" detta med morgonens första cigarett. Och den tog man innan man knappt öppnat ögonen!

Cigarettsug Mycket stort "Var nöjd med allt som livet ger och allting som du......"

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Till Er, som skrivit kommentarer !!Tack!! det värmer och jag vet att vi är många som kämpar.
En uppgiven känsla fyller mig denna morgon som övergår i min 24 e rökfria dag. Jag sitter och skriver och en "släng av apati" som drabbat mig gör allt jag vill och måste göra denna onsdag till en omöjlighet. Nå ja, jag kommer att göra mina "måsten". När cigaretterna försvann ur mitt liv försvann också känslan av att vara nöjd och tillfreds med färdiga arbetsuppgifter och så svårt att komma igång. Deppigt så det förslår.

Dag 18 mardrömmar

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Har de senaste dagarna haft mardrömmar om att jag röker. Normalt sett kommer jag inte ihåg mina drömmar. Men å det senaste har jag kommit ihåg några drömmar. Alla med att jag ger efter och tar en cigarett.
Låter löjligt, men jag blir riktigt glad när jag vaknar upp och inser att det bara var en dröm.

Det rullar på..6.e dagen

Igår rökte jag inte och snusade 5 prillor.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Vaknade i morse och första tanken är som vanligt-Var är ciggen?
Läskigt!! Tänk att de senaste 33 året så har jag misshandlat mig själv så..
Börjar också upptäcka små glädjande saker..
Blir inte anfådd i den "skitjobbiga" uppförsbacken på hundpromenaden!!
Hostar och harklar inte nämnvärt längre!
Kan det gå så snabbt?
Just nu känns det helt OK, men jag vet att om en timma så kan det vara precis tvärtom...

Ska till jobbet i em, har varit ledig under dessa första dagar, ska bli intressant att se om jag klarar pressen.

Dag 4

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Grattis allesamans till ännu en rökfri dag!!

Just nu är jag så nöjd med att jag klarade av alla röksugar,begär o tråkigheter igår..
Det är inte jag, men den förbenade drogen som har gjort livet såhär..
Jag tänker aldrig tända nästa cigg..
Igår var värsta dagen, och nu känner jag mig jättelugn..
Nått som är lite roligt, jag har vaknat varje natt.. och varje natt har jag sagt till mig själv..
Att jag kommer fixa det här..

Nu ska jag ut i kylan med vovven..så
God morgon på er.. =))

Dag 3

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Tjena..
Nu har även jag hittat hit..
Idag har varit den tuffaste dagen, från att röka 20cigg/dygn till 0, har gått förvånansvärt smidigt..
tills idag..
jösses klockan har slutat ticka, varför då? låg jag i badkaret o funderade..
Ringde faktiskt sluta-röka-linjen..
Hon hade bästa förklaringen..minst 20ggr/dygn har jag tillfört hjärnan dopamin..inte så märkligt att man känner sig låg nu..

halloj..

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Nu har man varit rökfri i exakt <3 22<3 dagar... känns fortfarande bra.
Jag och min sambo ska lägga undan 1500kr i månaden i 1år...mm å det blir ju 17 tusen kronor..mmm mycket pengar man skulle ha tänkt röka upp.
Igår unna ja mig att handla precis vad ja ville ha,för ja har ju råd ;)

Trist!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Ganska litet .

Jag har strul på jobbet, med en ledare som inte är bra just nu. Jag är sur irriterad och inte glad, men känslan att jag måste röka kommer inte riktigt... Lite förvånad, men jag frågade min man om vi inte skulle handla cig, men det ville han inte.... Jag skulle inte tacka nej om någon sträckte fram en cig just nu, men det där hemska rök suget finns inte där och har inte gjort det på hela dagen trots strul jätte skönt. Men en sorg efter något har jag, den där vite riddaren som alltid kommer och tröstar, sällskapar med mig.... Känner en enorm tomhet !

39 timmar senare

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Jaha då var man inne på dag 2. Det går nästan för bra, är rädd för vad jag har att vänta mig egentligen. Plåsterna måste hjäpa mig väldigt mycket. Idag var jag ute och gick i klagshamn längs stranden och det var inte lika kämpigt att traska på som det brukar vara. Ingen andnöd fick jag, var bara att ta ett djupt andetag och traska vidare. Det blev man glad av. Solen lyste och himlen var blå. Känns härligt, tänk om jag verkligen klarar detta. Då är jag värd en miljon.
Hoppas ni kämpar på ni med.
Kramar till er alla

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se