Övrigt

hej hopp!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Tredje dagen förhoppningsvis fri och det har varit kämigt på förmiddagen! Fast på ett annorlunda sätt idag! Ett tungt tryck i huvudet idag och yrsel! Men det varade inte så länge som tur var. Och som många andra e väldigt dåsig och trött, sov 1,5 timmae idag medans lillan sov och den stora va i skolan. när jag vaknade va jag som en ny människa. Sen har vi gjort framsteg i familjen, min sambo ska också sluta och om han har ciggaretter så ska han lämna kvar dom på jobbet och inte ta med sig ngra hem. Skitbra tycker jag.

Motion

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jag missbrukar nu motion. Igår var jag ute 30 min promenad-jogg och sedan på kvällen 30 min löpning utomhus. I morse tidigt !!!

Tjena raringar

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Halloj...
Ber om ursäkt för att jag inte har haft tid att titta in..
har varit trassel med läkare, och försäkringskassan..
samtidigt som maken verkligen planerar för sommarstugan..
Bara att inse att just nu är livet utanför datorn ganska mycket..*ler*

Jag har klarat det här riktigt bra, får ibland en nedstämd känsla..
och jag somnar varje dag..max 15min sen är det upp och på..

Mike, det är väl aldrig fel att bejaka det konstärliga.. =))
Jag målar tavlor..mycket drakar..

tre månder

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

tjohej va jag är lycklig trodde aldig jag skulle nå hit. men här sitter jag nu och funderar är det verkligen jag som inte rökt på tre månader...hm måste va någon annan. det har varit jobbigt på vägen men helt klart värt allt kämpande. nu ska jag ta tag i vikten lovade mig själv det om jag klara tre månader

kramar från lyckliga mig

Frihet! 15 dagar utan cigg!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Vilken frihet att inte behöva springa ut och röka hela tiden! VIlken frihet att inte behöva kontrollera att fickorna är fulla med tändare och cigg innan man ska någonstans. Vilken frihet att få välja själv! Vilken frihet att inte behöva störa någon annan. Vilken frihet att inte behöva lämna ett rökfritt sällskap och ställa sig utanför och bolma. Vilken frihet att få känna att blodet får rusa fritt i kroppen.

hej..

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

saknar ciggen ibland,men självaste starka röksuget har ju försvunnit.
Ser ja någon röka kan ja bli sugen,men känner ja lukten när någon rökt...sååååå tänker ja..fan va pinsamt att gå omkring och lukta sådär himla illa....fy... inte konstikt att mina barn aldrig ville pussa mig frivilligt förrut,heh..

Dag 31 och en månad

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

En månad avklarad (YES) och känslorna är starka just nu. Oftast glad och upplyft men ibland mer ledsen och mer tungsint än vad jag någonsin känt mig tidigare.
Kan inte riktigt ta på det, men utan nikotin tycks det som om topparna men framförallt dalarna blir lite tydligare och mer markanta.
Känner jag för något, typ den där ARN-låten, Snö, av Leila blir jag heltagen och känner så där grymt starkt när jag hör den.

Gym gym gym HERREGUD!!!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hallå allamed kämpare.
Jag var ju då på gym igår och skulle återkomma med en rapport...
Träffade min så kallade PT som skulle gå igenom alla maskiner och lägga upp ett program till mej, han var en liten ung pojkspoling på typ 22 (eller liten förresten han var ju ganska bitig)
Han kommenderar i alla fall upp mej på någon helt livsfarlig pryl som jag ska värma upp på, en slags spring cyckel med handtag i axelhöjd som, när man "sprangcycklade" rörde sig fram och tillbaka.

Äntligen kväll!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Jippiiiiiiiii! Detta blir min andra rölfria dag. Just nu mår jag riktigt bra, känner mig glad och sprallig! Härig känsla att vara glad, känns som om jag bara varit sur och tvär den senaste veckan! Som sagt upp och ner... Men på förmiddagen idag och över lunch var det förfärligt! Men jag lurade den saten igen med morötter, långpromenad och stimorol, massor av stimorol. Är lite öm i käkarna av allt tuggande, men de e jag väl inte ensam om antar jag! Imorgon blir förhoppningsvis min dag 3, har bara läst/hört de värsta om siffran 3. Men som sagt en dag i taget.

Zyban och abstinens?

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Funderar på hur det blir när man har ätit färdigt medicinen, i vårt fall Zyban. Om det liksom börjar om då, när man inte har någon hjälp mot abstinensen? Nån som har kommit så långt i behandlingen som vet? Känner inget sug alls nu efter 14 dagar...vill ju att det ska vara så efter kuren på ca 2-3 mån. Min sambo har svårare att "glömma" cigaretterna, han måste ha något annat istället så det fick bli nikotinfritt snus. Funkar bra för honom.

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se