Övrigt

Tjena raringar

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hej, Lotta, Lena, Tokfia,Mike,Helena och alla ni andra..
Sanox, Jessica..osv..

Här har livet kommit med fullt ös, och jag är glad för att jag inte har tagit till ciggaretter..
Det har varit många turer, men nu så ska jag komma in hit lite mera..*ler*

Idag var jag o på apoteket, en tjej hade slutat röka.. superkul.. jag rekomenderade henne att gå in hit..
vi får se..*ler*

Jag var hos doktorn idag, har aldrig varit därinne och någonsin blivit så väl undersökt..
Han tror att jag har extra revben..
Har ni hört nått liknande..
Det hade aldrig jag.. =))

Dagarna går...

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Dag 17...tiden går och jag med den. Räknar inte timmar längre. Nu är det dagar, och jag känner mej lite lite starkare för varje dag. Zybanet håller borta röksuget (helt otroligt faktiskt!), men tyvärr får jag lite biverkningar i form av sus i öronen, rätt irriterande faktiskt. Är det någon annan som drabbats?

1 vecka

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Ho hoo
Lite sugen nu men har jag klarat 7dar ska jag väl klara 7 till...
Skriver lite och läser lite för inspis...
Lagar middag och städar för att hålla mig borta från ciggen...
Dottern är bra hjälp hon håller mig i shack det är mest för min och hennes skull jag gör detta.
ska nog ta ett tuggummi eller nåt att tugga på...

Mors mors alla duktiga..

Suck coh stön!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Jag e så dåsig och trött, hängig och sugen på en ni vet vad.... Men jag ska inte låta mig besegras idag heller! Jag ska bli rökfri och en dag ska jag bli "normal". Ska inte förstöra det som jag kämpat för de här dagarna!! Säger det som jag läst många gånger, de e inte farligt och de går över......
Jag har fått en sån hosta också, det kliar i halsen och hostar slem....Hemskt jobbigt på nätterna. Men de e väl en del i procesen antar jag. Kämpa på allihopa därute tillsammns kan vi göra de lite lättare!
Kom ihåg NO MORE POISON!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Dag 32 Suget består men i mindre omfattning

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Fortfarande så att suget kommer och går. Vill inte riktigt släppa. Men det går mycket, mycket lättare nu.

Förut, så där i början, hade jag svårt att koncentrera mig i jobbet när jag jobbade med sammanställningar, förberedelser till möten och författande av mail osc, dvs skrivbordsjobb. Detta är helt borta nu. Känner inga som helst problem med fokuseringen när jag måste sitta still framför datorn och jobba. Detta är ett mycket, mycket stort steg framåt.

en skööön dag!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

TJOHOJJSAN! 7 dagar rökfri!!!! jag e så glad!!!

Nu blir de inga"nödsnus" mer.=).Har kanske tagit max 3 snus per dag men nu e de slut med det! Pratade nämligen med en sjuksköterska som sa att de inte alls var bra då jag använder nikotinplåster. blir för mycket nikotin. så nu tar jag mig i stället en nikotinsugtablett vid behov.

Men IDAG varÄNTLIGEN första dan jag verkligen klarat galant & mått riktigt bra! bara tatt 2 sugtabletter.

Saknar .....

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Helenet jag saknar dig och hur gick det hos dr .... fick du någon tid ??? nu tar vi nikotin trollet tillsammans.... Kram Lotta

E en glad icke rökare ....

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Tänk Tokfia vi klarade det du och jag klarade vår kris och det är jag så glad för, blev så glad när jag såg att vi klarade det här ihop... Det var nog den tuffaste match jag haft med mig själv eller någon någonsin. Var tvungen att ringa sluta röka linjen idag, för att prata om det jag upplevde.... Nu ser jag fram mot ett liv som icke rökare... Piggare på morgonen och mer tid på morgonen, orkar mer, minskar risken för rök sjukdomar, orkar skogspromenader bättre m hundar och fått ett bättre självfötroende ..

Dag 24....back in business....LOTTA!!! Hur e det med dig?

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hej alla glada!
Tänk att jag tog mig igenom.......iaf fram till idag-----> 3 v kris---blähhhhhhhhhh!
Börjar redan må illa när jag tänker på 3 mån kris,tror inte att jag klarar av det en gång till!
Men men....ska fokusera på nåt annat istället....hm...semlor!Mycket bättre än att bara bara bara bara bara tänker på cigg-helvetet!!!!!!!
Hellre bli fet än att röka!
Kramar till alla kämpare!!!!
Som mammajane säger EN FÖR ALLA ALLA FÖR EN!!

7 days

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

En hel vecka har gott nu och det känns helt otroligt,Får väl säga att jag är faktisk stålt över mig själv för ha kommit så pass långt utan att ta ett bloss eller snus...Och till er andra kämpa på...vet att det känns för jävligt ibland.Håller tummarna för er...ha en bra dag alla

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se