Övrigt

Tandläkare...

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Tänk om man alltid kunde känna .... som jag gör just nu... Livrädd för imorgon å tandläkaren. Nåt e fel med en kind tand har ont när jag biter ihop. Men jag är inte röksugen för det, saknar inte ens cigaretten just nu ( kan ändras till hysteriskt inom 1 timme det vet jag ) men njuter och tänker att det är så här det kommer att kännas som fri ! Men jag har lång väg kvar innan jag är fri , men när inte ens tanken på tandläkare får mig att vilja röka just nu ... Så har jag fått känna på hur det är som rökfri .. !

Deppig av Zyban

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Men, nu har jag varit rökfri i 7 dygn och har mått ganska bra emellanåt. Men igår vaknade jag med svår ångest och kände mej fullständigt under isen. Kunde inte klä mej, utan gick och hasade omkring i morgonrock hela dagen och kände mej helt knäckt. Stort röksug...och allt kändes skit. Har nu ätit zyban i 6 dygn (javet att jag gjort allt i fel ordning, men ändå...). Är rädd för att deppet jag känner - även idag - har med tabletterna att göra. Är det någon som har erfarenhet?

morgondagen

Igår rökte jag inte och snusade 4 prillor.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Imorgon så ska jag träffa en gammal tjejkompis som jag inte sett på ett år, vi har även bott ihop och har hur många minnen ihop som helst, saken är bara att hon röker förtfarande och jag kan nästan säga till 90% att om hon bjuder på en cigg imorgon så kommer jag att ta emot den. Ska iaf inte gå o köpa några egna.
Men om jag tar den där ciggen, har jag pajjat allting då? Har klarat mig i en vecka nu ju. Är det ngn som har fuskat lite och sen klarat av att fortsätta?

Ännu en dag

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

En rökfri dag till, skönt. Det har varit lugnt hela helgen men plötsligt i em fick jag ett ryck. Ville röka! Försökte komma underfund med vad som hände - och kom fram till att jag egentligen var hungrig!

Idag var ingen bra dag...

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

det känns inte kul. Egentligen inte röksugen, det kan kvitta, men gud va tråkigt allt är. Det är lite synd om mig idag tror jag...:-(
Min sambo har haft en bra dag, med nästan inget sug alls, o det är ju bra. Imorgon får man gå o jobba igen och det hjälper.

Hjälp

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hej på er,

blir tokig,inte rökt sedan den 12.januari,såg fram emot en underbar helg med min familj men tack vare mig blev det inget!!! Jag varit bara ledsen,grät,förtvivlad och ville bara sova.....fy....vad de får stå ut!!!!!Orkar inte stå ut med mig själv men vet inte vad jag kan göra!hatar mig själv för att utsätta min familj för det!Lika bra att börja röka igen,inte deras fel!!

Hejsan alla underbara människor!!

Igår rökte jag inte och snusade 3 prillor.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Jodå!!!
Har läget under någotslags kontroll..
Har arbetat och träffat vänner i helgen, var på middag i fredags och rökte efter maten, "tänkte" att jag skulle "feströka"- JAVET!! Jag försöker alla gamla trick, men hur som helst har det funkat!!
Vaknade på lördagen och var inte sugen alls!
Men det hade känts bättre att veta att jag varit utan HELT!
Ska inte feströka något mer, det känns liksom onödigt och bara barnsligt!
Har tagit tag i min träning också, och vill få upp min kondis, så nu blir det andra bullar!

27 dagar jaaaaa

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

nu har jag slutat röka i 27 dagar ,jag är stolt och mår toppen,men det kommer blod ur halsen mär jag spottar.det känns lite jobbigt .
vet ej om det har med att jag slutat röka eller annat.

God morgon

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Halloj..

Nu känns livet sådär bra som det ska göra..*ler*
Inget sug, ingen ångest..
lite hungrig bara..
Vi har fått snö inatt..och solen skiner.. ser ut att bli en riktigt fin dag..
Jag hoppas innerligen att jag kommer känns såhär om några timmar oxå..

Trevlig söndag allesamans

Apotekets slutarökalinje 2

Igår rökte jag inte och snusade 1 prillor.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Ringde själv upp slutaröka linjen till sist, och dem bad så jättemkt om ursälkt, hon visste inte varför ingen hade ringt för det stod i deras dator att dem skulle göra det, men det är ju mänskligt att fela, tur bara att det inte var någon som verkligen behövde det där samtalet.

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se