Övrigt

Är ny här

Igår rökte jag 15 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hej,
jag är ny här. har läst Allen Carr fram och tillbaka flera gånger, och tror på hans brutal-metod att sluta, utan nikotintuggummi, plåster etc. Har planerat att högtidligt röka min sista cig ikväll och sedan sluta utan större besvär.
Jag tränar ganska mycket, var på ett tufft spinningspass i dag, och inser mycklet väl att det kommer att gå mycket lättare att träna när jag har slutat. Visst är det idiotiskt att träna kondition i intervallträning och vara rökare?

Första seriösa dagen .. och jag är rädd...!

Igår snusad jag 4 prillor.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Jaha då var det dags igen att göra ett tappert försök att sluta snusa.. Har trappat ner antalet prillor och tagit hjälp av nikotin tuggummi. Nu har jag slut tuggummi, och måste köpa fler i morgon. Idag har jag tagit 1! snus på hela dagen, och det var lössnus som jag snodde av min sambo. Eftersom jag själv snusar, nej snusade :) portion, åkte prillan ut ganska fort blä! Från o med nu blir det inga mer snusar!!

Jag är verkligen beroende av er allihopa....

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Tiden går och det blir lättare å lättare, men han den där e trögfattad där inne han kämpar fortfarande med att jag ska ta den där ciggen, men har jag kämpat mig igenom 29 dagar kan jag bara inte göra det nu.... Å alla ni här nya som gamla e världens bästa stöd och tack vare er alla här har denna kämpan blivit 29 dagar.. Men visst saknar jag något, tomhet men som jag sagt tidigare Det Gör Inte Ont, Det Är Inte Farligt Och Det Går Över !!!!

19 dagar...

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Det var ett tag sen nu, men hej på er alla här, gamla som nya! Efter snart tre veckor som nikotinfri så börjar det kännas väldigt avlägset sedan jag rökte...och ingen saknad heller nu. Inte som i början, nu kommer det bara sug nån gång ibland och går snabbt över. Har testat alla farliga fällor, krogen, fester, fika med rökkompisar osv, klarat alla utan att trilla dit. Det känns så bra.

Insikt

Igår rökte jag 3 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra.

Måste bara logga in en gång till, det känns som om jag bara gnäller...Kom på mej själv med att fundera över helgen - vad har jag gjort? "Ingenting" säger mitt buttra jag, som inte är glad åt att jag rökt. Vilket skitsnack! När jag tänker efter så var jag först på öppet hus i skolan lördag förmiddag, sedan gick jag en promenad på en timme, lagade en massa mat. Idag har jag varit i trädgården i flera timmar, ändå har jag inte gjort något i helgen?

Ny kraft

Igår rökte jag 3 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Det var väl själva den om jag inte ska ta mig igenom det här. Sååå jobbigt att inte hitta tillbaka till den där känslan av rökfrihet. Jag mådde så bra och det var inga större bekymmer - men ändå så skulle jag testa. Och det är verkligen inte gott och man blir inte lugn och man mår inte bra. Det FINNS INGA FÖRDELAR, ska försöka hamra in det i huvudet. Mår ändå rätt OK idag, blir glad av att titta in här. Så många nya och så mycket stöttning!

Hej mina vänner,dag 29

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hej på er,
nu är jag tillbaka!
Haft jätte mycket att göra,både privat och på jobbet och när jag hade tid...då orkade jag helt enkelt inte att skriva här.
Hur har det gått för mig.......hmmm,man kan säga så här,min kropp är inte abstinent längre men min hjärna längtar fortfarande,mer eller mindre hela tiden och det i form av att jag tänker på cigg......SUCK MEN det går ändå jätte bra!Hoppas att min hjärna nångång fattar att jag är en icke-rökare!

Konstiga helger

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Märkligt....jag vaknar kl nio och vill inte gå upp. Tittar ut genom fönstret och funderar på om det överhuvdtaget är möjligt att finnas utan cigaretter. Vad är poängen med att brygga massor med kaffe som man inte får njuta av tillsammans med en pinne? Vänder mej om i sängen, drar täcket över huvudet och blundar. Vill ha kaffe och cigg. Inte bara kaffe. Kaffe o cigg. Kaffe o cigg....NU. Kan inte andas under täcket och låter nästippen dyka upp över kanten. Vad är poängen med att äta långfrukost med bacon o äggröra om man inte får RÖKA. Va?

Sköna Söndag..

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Tjena allesamans..
Speciellt ni som är nya..

Ni har tagit erat bästa beslut någonsin, även om ni många gånger kommer fundera på om ni verkligen behöver sluta röka..
Och svaret är enväldigt JA!

En för alla, alla för en, och en gång för alla.. är mottot härinne..
Vi gör det tillsamans, och vi klarar det tillsamans!!
Man står ut, tills man kommer på att terroroisten har blivit en allt mer betydelselös del i ens liv..
Vilket jag aldrig trodde innan jag slutade röka..
Men det är sant.

Jag önskar alla en massa jäklaranamma.. =))

Min första Rökfria vecka :)

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Ja nu har det gått 1 vecka sen jag slutade röka och det känns väldigt bra.... jag känner dofter mycket bättre och tycker maten smakar skit gott.... men jag har väldigt stark sug efter cigaretter idag och tänker hela tiden på hur gott det skulle vara.. dessutom har jag fått nå utslag i ansiktet? det ser ut som finnar fast det e lixom vatten i dem...har inte en aning om vad det kan vara och om det äns beror på rökningen så om ni anar nåt HJÄLP MIG! kramisar JAG

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se