Övrigt

Dag 41 Vikten

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Har i nästan hela mitt liv levt genom ett belöningssystem. Detta har gått ut på att man får en uppmuntran efter att ha gjort något bra, svårt eller jobbigt exempelvis:
Efter en dags hårt arbete
Efter att man lagt kidsen och lugnet infunnit sig
Efter att ha stressat till jobbet och kommit tillrätta inför dagens jobb
Efter lunchen då halva arbetsdagen är avklarad

1½ paket cigaretter!

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jag var hos min tandläkare igår. Pust, jobbigt bara det! Fick klara besked över att det är dags att sluta röka, för att rädda mina tänder.
Visste det väl någonstans i bakhuvudet, men jag har länge lyckats gömma huvudet i sanden.
Berättade om beskedet för mn make och vi kom överens om att sälja de två limpor cigarette som fanns i kylskåpet. I dag tog han med sig dem till jobbet, så nu sitter jag här med 1 ½ pkt cigaretter.

Jag kämpar och kämpar

Igår rökte jag 15 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hej alla loggvänner.
Först vill jag passa på att säga Grattis till alla er som lagt av.Hurra för er.
Sen vill jag säga Grattis till alla er som ska lägga av,den tanken är jättebra.
För vissa lyckas det direkt när man bestämt sig,för andra tar det kanske många försök och många tankar innan man lyckas.Men det viktiga är att man inte känner sig besegrad utan fortsätter ihärdigt sina försök,är helt övertygad om att det lyckas till slut.

Lena

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket lite .

Tjena raring..

Kollade din logg..
jag tycker du är jättestark som kör vidare..
Du kommer att lyckas..
fasiken du har ju gjort det..=))

Alla medel är bra utom dom dåliga..även choklad!

26dagar!! tjhoo =(

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Inget.

Jag är på...uschligt humör..
Ingenting är skoj!!

Jag saknar mina ciggaretter..
inte för att jag tänker röka.. är inte röksugen..
Men jag saknar stunderna!!

Fast idag så satt jag brevid en storrökare.. det luktade inte gott..
tänkte för mig själv.. jösses så där luktade jag..
och ingenting säger man..
egentligen borde man ha en tablettask med sig överallt och bjuda rökare på..
kanske dom fattar att dom luktar illa..
för det fattade nog aldrig jag..

Sov så gott..
jag vill ha en bra natt och bättre morgondag..*ler*

VILL TACKA ER SOM STÖTTAT MEJ

Igår rökte jag 20 cigarretter.
Humör nu: Mycket dåligt .

Jag skrev och tackade er som skrev stöttande rader på min blogg för några dagar sedan men det visade sig att jag skrivit på fel ställe. Vissen på datorer. Idag skulle jag sluta röka. Vad hände? Ett mångårigt förhållande knakar. Otroligt bra tillfälle att köpa ett paket cig och svika mej själv från dag ett.

Klockrike

Dag 40 Ett normaltillstånd börjar innfinna sig

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Under de första veckorna, när det var som jobbigast, kändes det som ett måste att logga in här och se hur det gick för alla och skriva av sig lite.
Det känns fortfarande viktigt men inte alls i samma omfattning som då.
Numer är det trots allt lättare med vardagen, även om det förekommer rejäla dippar som i måndags. Det går allt längre tid mellan sugattackerna och det normala livet börjar få högre prioritet. Arbetet samt nära och kära betyder återigen en massa.

2:a dagen som rökfri!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Idag är min andra dag som rökfri. Bestämde mig för några veckor sedan att jag helt enkelt inte vill vara beroende längre. Största anledningen är att jag spelar & dömer innebandy, och min kondition är inte den bästa. Jag skäms över att sporta så mycket som jag gör & sedan vara beroende av giftpinnar. Jag är inte ett vidare föredöma för ungdomarna i klubben. Och trots allt är jag bara 20 år, och vill verkligen inte förstöra hela mitt liv pga cigaretter.

trevlig

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

TREVLIG ALLA HJÄRTANS DAG ALLA KÄMPAR...KRAM

Än så länge en bra dag!!!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Det kan vara solen!
Det kan vara det faktum att jag lever och är frisk.
Det kan vara min systerdotters leende, eller att det är alla hjärtans dag...

Men det kan också vara så att jag helt enkelt mår jäkligt bra för att jag inte röker - och för att det är sol - och för att jag ska gå o träna och kan löpträna utan att väsa när jag andas?

Det är helt enkelt bara skönt o vara jag idag! Hääärligt!

Ut o Spring. NU!

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se