Övrigt

hallo..

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

gomorron!
varit rökfri ca 48 dar nu.... de senaste 4 dagarna har ja varit mycke röksugen,tror det beror på att ja inte äter så mycke choklad nu,har ju haft chklad som tröst under dessa dagar.Men eftersom ja gått upp nåt kilo i vikt nu så är det bara att hålla sig borta från godiset.Mne då är röksuget desto större. ja vet inte hur ja ska bete mig,men ja har många ggr varit påväg att köpa ciggisar.

ja ha

då har man rökt 6 cigg men mår man bra nej man mår piss just nu
men det är så mycker om är upp å ner m,m
närvös för jobbet å ta sig dit mm
men jag ska igenom de här så är det

JAG STARTAR IMORGON

Igår rökte jag 20 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket stort .

HEJ

Allihoppa glada eller mindre glada vänner,det kan jag väl säga.
Imorgon ska jag börja med tabletterna och hoppas att det ska gå bra.Jag har rökt i 23 år och vill verkligen sluta.VI ska se hur det går.
aida

Fundering

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Äntligen rökfri igen, efter lite fusk. Men det går att komma tillbaka och motivationen finns där, i botten.
När jag rökte var det ofta det här: "vilken jobbig dag, nu tar jag en cig". Eller: "nu känns det lugnt och skönt, nu tar jag en cig!". Eller: "nu har jag ingenting att göra, nu tar jag en cig!". Nu får man plötsligt en massa tid över, 1,5 tim/dagen ungefär om man rökte 20 om dagen. Tänk vad tid man slösat bort på rökning under åren! Och så mycket tid man stått ute och frusit. Och så mycket man missat av det som hände inomhus när man var ute...

I morgon är det 2 veckor.

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Ja imorgon är det 2 veckor sedan jag slutade.
Med undantag för 2 cigg.
Men jag tänker inte bry mej om det.
Nu är det ny vecka, å det ska gå jättebra.
Zybanet är toppen, jag har ett jäkla humör i vanliga fall men till och med min man tycker att jag är lugnare nu än innan jag slutade röka.
KONSTIGT, kanske skulle behöva Zyban för alltid....
Kram från mej, å lycka till ni andra.

mm hjälp mig

Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

hej jag är upp å ner å tack för att ni finns
jag har rökt ca 30 40 cigg per dag å nu inget än men jag ahr sat att jag ska dra ner till 5 men än har jag inte rökt vad ska man göra nu är det jobbigt som bara den

jag blir arg på de mista lialla går jag ut så har jag alltid rökt å så

för att vara stabiil så har jag gjömnt mig bakom ciggen

finns det någon man kan prata med på msn jag dör snart känns det som

Dag 11

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hej på er,

Hoppas att ni alla kämper o inte ger upp, Det är min 11:e dag o redan idag har jag börjat trappa ner me champix till 1 mg/ dag.... Det har gått bra hittills, Var lite små grinig på morgonen men jag tog en timmes promenad o det hjälpte mycket. Fick lite endorfin i kroppen :).
Hoppas att detta håller i fortsättningen för jag klarar verkligen inte av champix biverkningar.

Kämpa på, det värsta e snart över :)

nu är det över tog en i natt kl 00 00

så nu börja det går upp å ner här som bara den nu är det svårt sen så förvinner det
sen kommer det tbx igen
fy vad man mår msen jag ska klara det så enklt är det

Hej allihopa!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Alla är så otroligt duktiga här på loggen, och kämpar o kämpar å slåss mot niktotin terroristen/trollet/djävulen... Nu har det gått 36 dagar och jag är fortfarande rökfri, och röksuget är hanterabart men visst kommer det forfarande och denna längtan om att få ta 1 enda cigg. för att prova bara !

Morgon

Igår rökte jag 7 cigarretter.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

fy vad jag vill drika kaffe nu å röka
fan kan hon inte höra av sig jag skiter snart i de här
när man har en vän som inte kan prg av henne jäkla svartsjuka man
hon ge mig stöd å trygg het å nu är jag bara så jäka arg för at jag inte kan prata med henen

å mår piss

jag vill inte röka än villl dra på det undrar hur länge jag palla

fan vad jag saknar heenn å tycker om hennen

å nu är jag arg vill röja men inte vill inte vad ska man göra snart palla man inte alla känslor

hjälp mig

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se