Övrigt

Dag 8

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hej,hej,
Igår var jag bara tvungen att utsätta mig för cigarettrök. Och vet ni
vad, jag klarade det!!! Blev inte det minsta sugen.

Kl 12

så besätmde jag att jag ska ta 5 igg per dag

nu har det gårt 45 min å jag får panik är deta normalt eller

1 dagen

Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

i dag har jag bestämt mig för att sluta
men jag har rökt ca 30 cigg per dag å nu ska jag göra så att ta 5 per dag
men jag får bara panik för jag vet om att jag ska sluta bestämde för 1h sen

jag la ner pokert för alltid å det är jobbigt varför inte sluta röka med

jaja sak samma jag ska klara v det

Rökfri :D

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hej,

Idag har det gått nio dagar utan cig. Det känns underbart o jag känner att jag kan andas mycket bättre. Visst blir jag sugen på en cig ibland men champix har varit till stor hjälp.
Jag har tagit champix i 13 dagar nu o kunde sluta röka redan den femte dagen. Den enda nackdelen men champix e dess biverkningar, Jag har fått minska dosen till 1 mg under resten av behandligen vilket känns bra för jag klarar mig på 1 mg så gott.
Jag vill verkligen lyckas för jag hatar att röka, Jag vill vara frisk o fri. Slippa tänka på fåniga giftiga pinnar!
I need support.

Fredag...

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Jag kommer tillbaka men min bärbara är inne för lagning.... Är inne på barnens data men den är aldrig ledig..... Jag mår toppen och är fortfarande rökfri, och saknar er alla, Mike, ´Lena, ´Mammajane, Paula, Helenet, Tokfia, Lillfia, Mr Mister, och allihopa som jag inte hinner namnge ..... nu hojtar barnen och ska ha sin data igen så jag måste skynda mig... Jag är rökfri och det går bra, lite nedåt med saknad osv Motivationen är låg just nu, varför ska jag inte röka???

Fredag,

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

hur skönt är inte det? Trodde för några veckor sen att helgerna skulle man plågas igenom. Ingen cig ja då kan man väl inte dricka vin ellr gå ut på krogen? Men det har gått jättebra, det är lite som en kick bara det att kunna ta ett glas utan cigaretter.
Hmm, men knäpp är man.... I affären idag när jag handlade matvaror så sträckte jag mig efter ett paket cig innan jag skulle betala, av gammal vana.....eeh hur var det nu? Jo, jag är ju ickerökare :-)

Tjejsnus?

Igår rökte jag 15 cigarretter.

I morgon lär cigaretterna vara slut och dum som jag är får jag ångest bara jag tänker på det.
Bad maken köpa en dosa "tjejsnus", som jag får fuska lite med. Om jag kan :)
Berätta!!! hur står ni ut?

Ojoj. 19 cigaretter kvar!

Humör nu: Ganska bra.

Ojoj, nu har jag 19 cigaretter kvar! Puh, hur ska det gå?

Så är mitt liv.

Igår rökte jag 3 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Jag har väl inte den bästa förutsärttningen, attt sluta röka, och tänker ibland, #är det lönt, att plåga sig så hä'r mycket, när jag snart kommer att dö, ändå. Ska kanske förklara lite. Hela mitt vakna liv, är rent ut sagt ett helvele. Jag har drabbats av 2stroke, och är totalförlamad i vänster, arrm/hand, går dåligt, och har, neurologiska ssmärtor, som riktigt "lägger mig under isen"! Har varit sjuk sedan, 98, och kommer aldrig att bli frisk. Som "grädde, på moset", har jag givetvis KOL.

Funderar på att ta mitt liv!

Igår rökte jag 3 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Ja, jag rökkte 3st. hemrullade cigaretter, som var gjorda av fimptobak, dessutom, blev de bara halva!Nu, tillhör jag dem som är beroende av treo också, och de är slut, har därför abstinens på dem också.Kan väl tillägga, att, mitt beslut, om rökstopp, har tvingats fram, och det dröjer några dagar till innnan pengar kommer in

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se