Övrigt

"Mina Jag och Herr Nikotin"

Igår rökte jag inte.

En vecka har gått och jag funderar lite över hur det känns. Plötsligt slog det mig att rökavvänjarens innersta kamp till stor del liknar filmen som de visade på TV härom dagen. ”Mina Jag och Irene”: En komedi om en personlighetsklyvd polis och en tjej som heter Irene. Så nu vill jag bara berätta min egen lilla story från gårdagen: Låt mig kalla den ”Mina Jag och Herr Nikotin”…

tuggummi till frukost

Igår rökte jag 5 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Godmorgon alla loggvänner.
Här är det en väldigt konstig morgon.
Från att ha gått till balkongen direkt jag slagit upp ögonen har jag hamnat framför datan med kaffe och tuggummi,nja inte den godaste kombinationen kanske,men det är bara att vänja sig.
Idag ska jag se till att vara sysselsatt med städning,långpromenader och ett härligt skumbad .

Det håller, det håller.......................................

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Ja fortfarande ingen nikotin. Jag är faktiskt stolt över mig själv - hittills är väl bäst att säga ;-). Är också glad för alla er andra som lyckas det ni föresatt er!

Röker inte...

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Jag kan inte besvara en blogg.... Måste begära lösen varje gång. Snart kommer jag tillbaka på riktigt.

Läs min blogg igår:

En hel rökfri månad!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

och jag mår skit!!

Hur hänger det ihop??

Vad tusan är det som händer??
Kan nån förklara..
jag har mått kanonbra tills, ja tills hjärnskakningen.. då gick det käpprätt åt fanders..
deprimerad, ont, viktökning, röksug som tusan, kan inte sluta äta söta saker..

Men jag är glad för alla er andra..
så kul att att se så många nya..
Ni fixar detta med!!

Nikotinplåster funkar för mig

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Många tycker att hjälpmedel bara förlänger lidandet. Men har man prövat utan hjälpmedel förrut och trodde då att jag höll på att dö tills jag kom till doktorn som då talade om att det är abstinensbesvär pga mitt rökstopp "pinsamt" Då gör det inte så mycket att det kanske tar lite längre tid men att det då kanske är större chans att lyckas. När jag sist höll upp i ett halvår använde jag nikotintuggumi den första månaden. Drömde att jag rökte, var deppig, tyckte det luktade såå gott när jag gick bakom någon som rökte. Och den gången gick det inte.

Rökare...eller icke?

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

I morgon lyfter Thai Air med mej, min familj och våra vänner till Bangkok. För tredje gången. För första gången för mej som ickerökare.!!! Det är stort för mej...

Tack

Igår rökte jag 8 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Tack för era komentarer, det hjälper verkligen. Idag dvs tills nu har jag rökt bara 6 cigg, helt underbart jag tror inte själv att det är sant. Jag hoppas verkligen att nedtrappningen går mer och mer tills på mån, när jag säger hejdå till cigg. Jag vill gärna läsa den bok, vart för man tag i den.

Tack en gång till och lycka till till alla som kämpar så hårt.

hejsan..

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

vaknade i morse och fick se sooolen...
ut fort på en härlig lång promenad...å va skön morgon.

Var på begravning igår :( och alla rökte och grät, ja började fingra i väskan,en person kom fram och fråga om ja behövde eld,men ja sa nej tack och plocka fram mitt läppsyl. Men ack så röksugen ja var.

Ska strax börja med lunch och sen en kopp kaffe och vidare till jobbet.

ha en underbart rökfri dag allesammans.

Dag 46

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Måste säga att jag blir imponerad av allas sätt att skriva. Går in här varje morgon och läser rubbet. Att följa allas olika öden och se hur varenda en kämpar för att fixa det har blivit ett måste, en daglig rutin skön att ha och som hjälper ens egna kval.

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se