Övrigt

Gokväll ..

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hej alla kämpar..
Måste ju berätta ..
Har blivit tokig på riktigt nu.
Har anmält mig till en sångkör till Hösten.
Ska bli superkul!
Antingen börjar jag bli tokig eller gammal ha ha ha..
Livet återvänder..Kram o kärlek till er❤

En dag i taget.

Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Ok, då var resan igång.
Tack för stöttande kommentarer RoxyJulietta, Fanns, och PEB.
Under normala förhållande hade jag nog inte använt plåster, Champix fungerade ju väldigt bra sist gång.
Dock är omständigheterna med min hälsa annorlunda denna gång, något äldre ;-)/knäfraktur i rehab läge 100'/fortfarande yr efter kristallanfall (höger öra)/akut magkatarr.
Vågar helt enkelt inte plocka bort nikotinet helt ur kroppen, vill veta vad som är yrsel sen tidigare, att skilja på yrsel efter rökstopp.
Så får börja på detta sätt just nu, och försöka leva igenom rastlösheten som infinner sig.
Spännande resa man har framför sig, ha, ha, ha!

Ha det gott alla kämpar!
Bryt i ihop och kom igen om inget annat hjälper eller.....?

19 dagar

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Inatt drömde jag att jag rökte. Jag var så besviken på mig själv. Sedan vaknade jag och gick ut på en liten springtur. Livet är härligt och självklart blir jag sugen då och då,en det går ofta över väldigt fort.
Kämpa på. Kram!

Passerat nummer 3

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Tre månader klarade jag av igår, är det nu det ska bli lättare kanske? :)
Jag känner faktiskt inte att det är så jobbigt längre. Dock saknar jag ofta ngt. Jag saknar en belöning, jag väntar på ngt som inte kommer riktigt. Ni vet den där "städat hemma, gjort middag, lägger sig i soffan, och...?" Och vad? Och nu då??
Ofta äter jag fortfarande, tyvärr. Har gått upp från 54 till 58kilo, vilket känns ENORMT i mina kläder. Meeen, som jag sagt förr, nu ska jag börja träna! Och hitta rutiner. Hitta mig själv. Hitta balans. Tre månader in, men jag har en lång väg att gå denna sommar :)

Dags för plåster...

Igår rökte jag 16 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hej!
Så var det dax igen.
Slutade röka 2012 med Champix, gick Bra, höll upp i 8 månader.
Gick dock upp enormt i vikt, typ 8kg, och hade en stressig period på jobbet.
Så 9 månaden gav jag upp, började så smått igen.
Nu är det dock dags att hålla upp, efter en knäskålsfraktur i nov. , kristallsjuka i maj, och nu fått magkatarr/ev. magsår. Känner att rökningen (ca. 15 om dagen) hör katarren värre.
Börjar med plåster 14mg/24tim i morgon, och hoppas det ska fungera.
Hoppas magen tål nicotin i plåsterform ;-).
Kom ihåg detta forum som gav mig stöttning sist gång.

Nån annan här som blivit bra från magkatarr genom rökstopp?

Har smygit ett tag

Hej igen,
det var ett tag sedan jag skrev ett inlägg här. Det känns som om loggen tynar bort lite, känns tråkigt, men det kan inte jag ändra. Jag har i varje fall gett mig en belöning till. Jag har glasat in terrassen, just det stället där jag alltid brukade röka min pipa. Slut med det, nu skall här växa vinrankor. Har dessutom smygit över 600 dagar.

Snart smäller det!

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

347 dagar sen rök-/nikotinstoppet :) 1-årsdagen närmar sig med stora steg vilket gör att jag tänker på mina tankar och känslor inför att sluta röka. De sista skälvande dagarna och veckorna hade jag inget annat i tankarna än att röka så mycket som möjligt inför den bestämda stoppdagen. Fortfarande så kan jag känna saknad men det går ju alltid fort över.
Önskar alla en trevlig helg! Kramisar :)

Good so far

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Andra hela rökfria dagen, med plåster- lite sug hade jag igårkväll när vi tränade med bandet o kusinen rökte, men inte så farligt sug. Nu känner jag att de 2 åren jag var rökfri gett mig goda minnen, nu ploppar de fram i minnet, jag tror jag blockerat dem under rökperioden :)
På lördag ska jag på äldsta dotterns yngsta dotters dop, där min kusin ska sjunga o spela gitarr och jag ackompanjerar med akustisk bas i kyrkan- ska bli så trevligt.
Jag önskar er alla en kämpar go helg
Kram

Efter 4 veckor fortfarande nikotinfri

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Det har nu gått 4 veckor sedan jag slutade röka och tycker fortfarande att det gått mycket lättare än jag trott.Jag vet också att det kommer andra tider och att faran inte är över men jag kan säga så mycket som att
händer inget dramatiskt på känslosidan kommer jag inte att börja igen. Väntar också på någon form av halsinfektion vilket alla säger ska komma men den tiden den sorgen. Har inte använt något hjälpmedel mer än halstabletter. Den enda gång jag känner mig röksugen är när jag är hungrig för då rökte man ju lite extra för att dämpa den känslan men annars mycket lite nikotinsug. Brukar då ta mina halstabletter som jag alltid har med mig annars lite melon, en banan eller något som sysselsätter munnen en liten stund tills känslan är över. Jag försöker undvika sådant som man eventuellt går upp i vikt med. Måste nog vara motivationen som gör att jag upplever det hittills som relativt enkelt att sluta röka.

Inte kåt längre efter att ha slutat röka?

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Har inte rökt på ca 30 dagar, har inte speciellt stort sug, lite grann då och då men helt klart hanterbart.
I alla fall, som titeln lyder känner jag mig helt asexuell, är inte sugen på att ha sex, att träffa tjejer, när jag rökte brukade jag onanera flera gånger om dagen, nu inte ens 2 gånger i veckan.

Jag kan fortfarande få stånd och orgasm osv, men grejen är att jag har exakt 0 lust?
Hände exakt samma sak förra gången jag slutade röka, sen när jag började röka igen kom kåtheten tillbaka som blixt från klar himmel.

Har hört att det ska bli tvärtom, att man ska bli mer kåt av att sluta röka? Vad fan är det med mig? Någon som har haft samma problem? Har jag förstört mig såpass mycket av cigaretter att jag kommer vara såhär livet ut? Kommer kåtheten tillbaka om jag väntar tillräckligt länge?
Sorry för tusen frågor men detta är jobbigt.. Är mellan 20-25 år om det spelar någon roll.

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se