Övrigt

So far so good

Igår rökte jag 7 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Ännu går det enligt plan.

Igår tog jag 7 cigg - precis som jag bestämt.

På jobbet röka jag ingenting - och döm av min förvåning att jag endast tuggade 2 tuggummi. (4 st första dagen).

Detta kommer gå vägen. Heja mig.

Stolt

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Och nu har det gått 33 dagar sen jag tog ett bloss. Visst har jag känt mig både nere och ledsen, men intalat mig själv.….jag blir ju inte mindre nere eller ledsen om jag skulle röka. Det är en sån underbar känsla när man orkar stå emot. Så alla som kämpar det funkar. Sen slog det mig att jag hade ju en utmaning till mig själv Efter 30 rökfria dagar så skulle jag få ta en cig. Men jag hoppar nog över den och kör på 30 dagar till.

Ett år har gått!!

Det känns fantastiskt,ett rökfri år har det gått.

Nedräkning

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

28 dagar kvar, solen skiner och valpen är till stor glädje! Nog är livet härligt att leva även som icke-rökare även om det kändes skrämmande när det begav sig ;) Önskar alla en härlig söndag ❤️

7år

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Snart 7 år rökfri!

Tre år och fem månader snart

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hej alla duktiga kämpare!
Jag har nu varit rökfri i tre år och fem månader snart och är så glad för att jag till slut lyckades sluta för gott!
Jag har försökt sluta röka så länge så länge men till slut gick det.

Kämpa på nu alla rökslutare. Ni är så duktiga som kämpar och slåss mot nikotinet. Till slut kommer även ni vinna över begäret och era kroppar kommer tacka er för det!

Ha det så bra!

En ny dag

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

I dag har jag vaknat ganska utvilad faktiskt! Har nog sovit ca fem timmar i natt ostört! Det tar sig sa mordbrännaren!!
Det är plus fyra o regn så någon långpromenad blir det inte men en liten tripp till Landskrona o litet småpromenad där får det bli i stället! Allt känns positivt och hjärnan planerar framåt hela tiden, är nog litet speedad tror jag! Blir man sådan? Någon som vet?

Stolt

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

20 dagar sen sista blosset. Det har gått så jäkla bra. I helgen så var jag på kryssning till Riga, med både rökande kamrater och icke rökande. Jag blev så jäkla sugen att ta en cig, men det gick över när jag öppnade dörren till rökrummet. För mig så var det mycket bra medicin, fy vilken stank. Och när rökkompisarna kom tillbaka så kände jag den där sköna känslan att JAG KLARADE FÖRSTA PROVET.
Så jag fortsätter att vara stolt.

32 dagar rökfri

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra.

I dag har det gått över en månad på mitt nya liv och jag mår toppen med tanke på hur det nya året startade 2019,! Jag har god aptit, hostar inget o känner dofter både på gott och ont! Slipper sitta ute i blåsten o blossa vid sjutiden på morgonen efter kaffet! Detta var några positiva grejor som kom för mig i all hast
Kram alla mina vänner på vägen mot ett friskare och sundare och mera ”väldoftande” liv! Och tänk påpengarna som har slutat gå upp i rök! Jag har satt över ca 550 på ett resekonto redan! WOW, stolt är jag över mig!

Snön vräker ner

Jag är så trött på det mörka och kalla. Man borde enligt min mening inte bo norr om alperna på vintern när man är över 50.

Jag längtar efter våren.

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se