Jag mår bättre idag...sakta men säkert mot mitt vanliga jag igen.
Köpte cigg i går...men det smakar inget...
Jag ska börja igen med att sluta på allvar när jag känner mej normal igen..
fortfarande depppig och konstig....
Tar väl ett tag innan tabletterna har dött ut i mej.....så när jag känner mej
stark igen..och det gör jag nog inom några dagar , då kör jag igen!!

Tack för peppet jag fått. Kram

Känner mig rätt värdelös nu...

men trots det vet jag faktiskt inte om jag orkar bry mig längre heller...

orkar jag verkligen fortsätta att kämpa emot speciellt nu när allt bara går utför med allt...

jag har nu tvätt stugan en granne var nere och komuderade hur jag skulle hänga jag blev iriterad sen gick jag upp till mej och tog en sigg då blev jag lung fan vad jobbigt

jag har nu tvätt stugan en granne var nere och komuderade hur jag skulle hänga jag blev iriterad sen gick jag upp till mej och tog en sigg då blev jag lung fan vad jobbigt

jag började röka när jag var 17 nuär jag 45 slutade 1996 var på fest i juli 2009 och tog en sigg då var det klippt igen sen des har jag rökt fan jag vill sluta varje morgon börjar jag med kaffe och sigg jag vaknar på nätterna och har sug då tar jag en fy vad ska jag göra hjälp kram alla som har viljan

Hej alla underbara människor!
Jag läser om alla återfall på bloggen. När jag hade mitt kände jag mig först ensam och tänkte att det bara var jag som misslyckades, men sedan slog det mig att det är det gamla tänket, det som nikotinmonstret vill att jag ska ha, så att jag tycker synd om mig själv och kommer närmare att åka och köpa cigg. Så jag bestämde mig för att testa motsatsen! Den var att vara snäll mot mig själv (för en gångs skull) och säga: "Jag är inte perfekt, jag är bara en människa, människor gör fel och kör vidare och får göra det och lär sig av det" Så jag körde bara vidare och blundade och nu när jag tittar i bakspegeln är det just detta tänk som gör att jag kommer att klara det! Så länge jag tänker så. Om jag förväntar mig att just bara MIN bana ska vara fläckfri och perfekt kommer jag att misslyckas, för jag är inte perfekt och kommer aldrig att bli det. Jag är bara en människa och det får räcka för mig. En människa som är värd ett RENT och HÄLSOSAMT liv! Så jag är inte längre livrädd för återfall, vilket är bra för mig.
Jag ska kämpa för att vara snäll mot mig och göra vägen lättare för mig, istället för att ställa så j-vla höga krav på mig själv, detta är lösningen för mig.
Hoppas det kan hjälpa någon av er också!
Heja er alla och speciellt alla som tagit återfall skickar jag mycket positiv energi, för det är ni värda!!!
Kram

Nej det är inte sant, jag har rökt.
Kände paniken och orkade inte mer. Gick ner till macken och köpte cigg, rökte en men kastade sedan paketet. Är så arg på mig själv......

Jag är så tacksam för den peppning jag fick av er att fortsätta på samma åktur utan att passera gå och inte börja om från början efter mitt bakslag på bröllopsfesten jag var på. Annars hade det varit för tungt! Så här kommer nu mitt tips för alla som råkar "trilla dit" och ta ett bakslag under ett svagt ögonblick: Slå för sjuttsingen inte på er själva för då får nikotinmonstret kraft. Förlåt dig själv att det hände och kör vidare som om ingenting har hänt, och tänk att du är rökfri ändå. Allt stöd här gav mig kraften att fortsätta och för mig var det jätteviktigt (konstigt nog) att jag fick OK från mina vänner här på bloggen att ändå fortsätta räkna på mina dagar där jag var och inte börja på dag 1, hade varit för stort nederlag och blivit för tungt att börja om och då hade jag tyckt synd om mig själv och garanterat trillat dit igen. Tänk att något så enkelt verkligen fungerade! :)
Så kämpa på, nu är det faktiskt lätt!!! (har aldrig trott på de som skriver så... men nu tycker jag det på riktigt)
Tack rökfria-blogg-kompisar och alla ni andra med!
Kram

Nu vet jag var smärtenar kommer ifrån - gikt!!!
jag är deprimerad och har tappat all motivation
jag har inte ens satt på plåstret så det är kanske inte konstig att jag redan rökte 7 cigg idag
jag vet jå att det är monstret som söker en ursäkt att komma loss igen - men jag har ingen kraft att stå emot känns det som
hjälp!!
jag vill inte hammna där igen jag var på så god väg
hur av mig senare
kram till alla

Efter 4 dagars rökfrihet så trillade jag dit i går ;/ det var ganska väntat faktiskt ed tanke på hur jag kände det
Det otroliga i det hela var att när jag tände den 1 ciggen på 4 dagar så var det inte alls så " underbart" som jag hade gått och föreställt mig i 4 dagar, de smakade verkligen S K I T så vad var det jag saknade igentligen??? funderar starkt på att fixa med Champix men är fortfarande lite osäker men idag kommer jag röka hela dagen o i kväll åker ett nytt plåster på och ett nytt försök kommer "inledas" kanske var det de här jag behövde en liten återblick för att se var det var jag saknade så grymt,,,

Köpte 6 canvas dukar och akrylfärg i går med så jag har bestämt mig för att Måla en tavla dom 6 första dagarna jag är helt rökfri jag är verkligen inte konstnärligt lagd men i det här sammanhanget så är det inte det de handlar om utan om att förklara en känsla (svårt o förklara) men om dag 1 tex känns bra så kommer det vara ljusa färger osv,,,,när jag är "rökfri" permanent så ska jag hänga upp tavlorna som ett minne för att lyckas påminna mig själv om hur hårt jag kämpade för att komma dit o för att inte trilla dit igen.

Kämpa på alla ni där ute :)