Bakslag

fy f..!!!!Jag visste ju det,misstänkte det.....

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Herregud....sedan några dagar kände jag det på mig.....Herr Nikotin väntar och swisch slog han till....över 60 dagar utan cigg och för 5 min sedan vann han!

söndag jobbigt

Igår rökte jag 1 cigarretter och snusade 3 prillor.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

tänkte alldeles nyss jag röker väl när jag vill , har inte slutat håller bara upp, så är tanken iallafall. Går inte och säger till någon att jag slutat, utan jag håller bara upp. Å andra sidan, jag bestämmer väl själv om jag ska röka eller inte, vill vara lite trotsig nu, varken person eller begär ska bestämma över mig. Ja ja tänka så går ju, men begäret är ju starkt. Och ibland vinner begäret. föresten kan man svara på en kommentar?? som man fått.

Besviken

Igår rökte jag 2 cigarretter.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Ganska stort .

Hej
vet snart inte hur jag ska göra, har rökt 2 cigg om dagen nu i en vecka, Zyban var bra i två veckor, sen var det inte äckligt att röka längre, vad gör man då?? Har en sån j--la huvudvärk och sover dåligt om nätterna även att jag ta en insomningstablett. Snälla hjälp mig vad ska jag göra???

fy på mig

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt.

Men vad gjorde jag för ca en timme sedan??
tog en cig och drog ett par bloss smakade så där. Det är ju ynkligt att jag inte kunde hålla mig mer än en vecka. Ja ja ett bakslag ska väl inte få störa hela projektet. Det är bara att ta ny tag.

På den femte dagen...

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Här sitter man då igen och skriver ner lite tankar. Helgen flöt nästan felfritt förbi. Var på fest i Lördags och klarade mig bra ända in på småtimmarna, men när vinet till slut tog med sig karaktären och omdömet på en promenad, tiggde jag till mig den fimp som någon lämnat på fönsterblecket. En halv cigg blev det alltså. Gott? Ja för stunden. Ångrar jag mig? Njae, vet faktiskt inte. Känns som om en enda halva inte spelar så stor roll. Men jag är rädd för att det kunde blivit mer om det bara funnits fler kvar...

Utslag och bakslag

Igår rökte jag 4 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Använde plåster i 7 dagar, allt frid och fröjd. Köpte en ny förpackning eftersom den förra bara räckte 7 dagar. Det var då, på den 8:de dagen, som allt rasade. Jag fick utslag efter alla de plåster jag hade haft på mej. Stora röda märken! Det brände, sved och kliade så jag trodde att jag skulle bli tokig. Alla fjädrar föll!
Jag känner mej deppig över detta. Har nu övergått till sugtabletter. Inte är det gott! Men jag hankar mej fram. Är det någon som har ett bra svar på VAD jag reagerade på? Klistret i plåstret eller nikotinet? Snälla, ge mej ett svar!!!!!!!!

det här ska nog hjälpa en del på vägen

på väg mot ett nytt beslut att bli NikotinFriNikotinist....just nu ok....sen blir det lite tufft ett koooort tag och lite då o då....det vet jag nu...efter ett antal redan tagna beslut...som jag beslutade annorlunda sen...*suck*

Ursh ursh

Igår rökte jag 1 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Skit också det blev ingen rökfri fredag. Tog en cigg igårkväll som resutterade i huvudvärk och yrsel! Som sedan resulterade i att jag tog bort plåstret! Följderna blev att jag drog i mig två cigg imorse då suget e som värst. Jag blev så himla arg på mig själv att jag gick raka vägen in o satte på ett plåster, huvudvärk och yrsel igen! Det blev straffet för min dumhet. Detta idiotiska misstag har gjort denna dag jätte jobbig, och tänker inte ta ngn mer giftpinne idag!!!!! Jag tänker inte ge upp, jag ska klara det här!

Körde i diket

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Jaha!!
Karaktär var ju kanske inte min starka sida, rökte en cigg för en timme sedan...
Tack vare Zybanet så smakade den inte lika gott som den luktade, jag bokstavligen tvingade mej att röka hela, bara för att ta med mej ytterligare ett minne av att cigg är skitäckligt.
Jag smakar nu fan, och är torr som en öken i munnen.
SKYLL MEJ SJÄLV!! KOM IHÅG DET!!
Jag tänker tänker inte spöa mej själv mer än så, det är bara att "borsta av sej och kliva upp i sadeln igen"
Ville bara delge alla mitt "nederlag"..

Jag är såå trött på mig själv!!

Igår rökte jag 2 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Vill bara skruva av mig skallen och ställa det i bokhyllan!!
Förbaskat också! Har både snus och min inhalator, och 5 cig i ett upphittat gammalt paket.
Därser man- den som söker ska finna-
Hittade dom i en jackficka i en jacka jag inte använder längre, och någonslags "skräckblandad" känsla kom..
nu behöver jag ju inte ens stå med skammen som jag gjorde då jag gick över till min kompis och "lånade" cig...
Har inte rökt ännu idag, men har planer på att göra det, lyckas dock skjuta på det en timme i taget.
Ska åka över till syrran nu, men sen....

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se