Bakslag

Gett upp?

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Rök ihop med gubben och har rökat 3 cig nu. Bestämde mig för att lägga ner sluta-röka-projektet.och strunta i allt .. men ändå, det har ju gått så otroligt bra fram tills nu. Orkar jag ta mig igenom detta när livet är pest och pina och jag bara känner för att sticka iväg och skita i allt. Vet inte vad jag ska göra nu .. .. Tänk om man bara hade haft sluta-röka-projektet och inte allt annat också, det känns övermäktigt nu.

Jag blir galen!!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Fy vilken jobbig storhelg, har ju ändå varit rökfri i 64-dagar och nikotinfri i flera veckor.. Men vad får man för det? Iof bättre andedräkt o flås, men vågen visar +3,5kg, uruselt humör o röksugen som den..
Har mått såå bra i flera veckor men nu börjar det kännas som i början igen o letar efter anledningar att köpa cigg igen??
Orkar faktiskt inte kämpa så länge till, GER UPP SNART...

Tänk att det går fortfarande - fantastiskt!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Fortfarande så håller jag mig rök- och nikotinfri och jag är stolt för att ha klarat det så här långt. För det är första gången som jag lyckats hålla upp mer än en månad. Ja, nu håller jag ju inte upp - jag har ju slutat röka nu ;-).

Tillfälligt avbrott......

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hel på er alla! Känns längesedan som jag va här och läste/skrev. Vid min senaste inlägg var jag väldigt hysterisk, då hyperventilerade jag verkligen. Har haft det väldigt tufft här hemma sista tiden och det har inte varit lätt att stå emot herr nikotin. Men nu har jag fått stöd/hjälp med allt jobbigt av socialen och kurator så nu känns allt mkt bättre. Fick också ett återfall i förrgår då jag rökte hela 7 cigg, det hela började med den "inbjudande" fimpburken på alltanen. Nu är den väck!!!

fy f..!!!!Jag visste ju det,misstänkte det.....

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Herregud....sedan några dagar kände jag det på mig.....Herr Nikotin väntar och swisch slog han till....över 60 dagar utan cigg och för 5 min sedan vann han!

söndag jobbigt

Igår rökte jag 1 cigarretter och snusade 3 prillor.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

tänkte alldeles nyss jag röker väl när jag vill , har inte slutat håller bara upp, så är tanken iallafall. Går inte och säger till någon att jag slutat, utan jag håller bara upp. Å andra sidan, jag bestämmer väl själv om jag ska röka eller inte, vill vara lite trotsig nu, varken person eller begär ska bestämma över mig. Ja ja tänka så går ju, men begäret är ju starkt. Och ibland vinner begäret. föresten kan man svara på en kommentar?? som man fått.

Besviken

Igår rökte jag 2 cigarretter.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Ganska stort .

Hej
vet snart inte hur jag ska göra, har rökt 2 cigg om dagen nu i en vecka, Zyban var bra i två veckor, sen var det inte äckligt att röka längre, vad gör man då?? Har en sån j--la huvudvärk och sover dåligt om nätterna även att jag ta en insomningstablett. Snälla hjälp mig vad ska jag göra???

fy på mig

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt.

Men vad gjorde jag för ca en timme sedan??
tog en cig och drog ett par bloss smakade så där. Det är ju ynkligt att jag inte kunde hålla mig mer än en vecka. Ja ja ett bakslag ska väl inte få störa hela projektet. Det är bara att ta ny tag.

På den femte dagen...

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Här sitter man då igen och skriver ner lite tankar. Helgen flöt nästan felfritt förbi. Var på fest i Lördags och klarade mig bra ända in på småtimmarna, men när vinet till slut tog med sig karaktären och omdömet på en promenad, tiggde jag till mig den fimp som någon lämnat på fönsterblecket. En halv cigg blev det alltså. Gott? Ja för stunden. Ångrar jag mig? Njae, vet faktiskt inte. Känns som om en enda halva inte spelar så stor roll. Men jag är rädd för att det kunde blivit mer om det bara funnits fler kvar...

Utslag och bakslag

Igår rökte jag 4 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Använde plåster i 7 dagar, allt frid och fröjd. Köpte en ny förpackning eftersom den förra bara räckte 7 dagar. Det var då, på den 8:de dagen, som allt rasade. Jag fick utslag efter alla de plåster jag hade haft på mej. Stora röda märken! Det brände, sved och kliade så jag trodde att jag skulle bli tokig. Alla fjädrar föll!
Jag känner mej deppig över detta. Har nu övergått till sugtabletter. Inte är det gott! Men jag hankar mej fram. Är det någon som har ett bra svar på VAD jag reagerade på? Klistret i plåstret eller nikotinet? Snälla, ge mej ett svar!!!!!!!!

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se