Bakslag

Rökte igår....

Igår rökte jag 6 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Blev arg igår. Så där skakisarg när man inte vet vart man ska ta vägen. Så jag snodde åt mig några cigaretter när min kompis inte såg. Det var delvis honom jag var arg på... Tror det blev 6 eller 8 stycken. Rökte minst 5 av dom på 1½ timme. Borstade tänderna länge innan jag gick och la mig. Men det smakade ändå illa i munnen och jag hade ont i huvudet.. Kan ju inte påstå att de smakade bra heller.
Idag känns det bra att inte röka! Trots att jag är väldigt uttråkad på jobbet så har jag inget röksug.

Dåligt av mig

Igår rökte jag 1 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Rökte 1 cigarett igår kväll ändå. Har en hel del ångest idag över det. Fast... Ändå på något sätt så känns det rätt bra för va faan den smaka skit. Vill INTE röka ens en ända cigarett till. Idag är jag inte ett dugg röksugen. Saknar det över huvudtaget inte. Känns bara bra idag. Trotts bakslaget igår. Inga abstinens ingenting. det känns bara bra!

Morron allihop...god kan jag inte påstå:(

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hej,
Jag är tröööttt vill bara sova...fan vad jag har haft mardrömmar i natt, och svettats..jag har vaknat säkert 10 ggr....onsdagens cigg vill alltså ut nu...det är ju bra... men jag är sååå trööööttt.

Herregud ska jag kunna jobba?
jag kommer att gå omkring som en zoombi i dag mitt bakslag var inte värt detta,. men det är klart jag har ju varit ganska skonad från allt i abstiväg, det har ju nästan gått oförskämt lätt att sluta, så jag ska väl inte gnälla, men det här var en näsbränna...
ska inte underskatta vem jag slåss mot någe mer.

Attans!

Igår rökte jag 11 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Attans! Det verkar ganska uppenbart för mig att jag måste komma till insikt gällande vissa saker angående rökning...och tyvärr så har jag inte gjort det...än. Under tiden medans jag väntar på detta så kommer jag att dra ner på rökningen kontinuerligt för jag kan fortfarande inte bara sluta tvärt. Och några hjälpmedel (förutom denna kanon sida) vill jag inte ta till.

Gett upp?

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Rök ihop med gubben och har rökat 3 cig nu. Bestämde mig för att lägga ner sluta-röka-projektet.och strunta i allt .. men ändå, det har ju gått så otroligt bra fram tills nu. Orkar jag ta mig igenom detta när livet är pest och pina och jag bara känner för att sticka iväg och skita i allt. Vet inte vad jag ska göra nu .. .. Tänk om man bara hade haft sluta-röka-projektet och inte allt annat också, det känns övermäktigt nu.

Jag blir galen!!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Fy vilken jobbig storhelg, har ju ändå varit rökfri i 64-dagar och nikotinfri i flera veckor.. Men vad får man för det? Iof bättre andedräkt o flås, men vågen visar +3,5kg, uruselt humör o röksugen som den..
Har mått såå bra i flera veckor men nu börjar det kännas som i början igen o letar efter anledningar att köpa cigg igen??
Orkar faktiskt inte kämpa så länge till, GER UPP SNART...

Tänk att det går fortfarande - fantastiskt!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Fortfarande så håller jag mig rök- och nikotinfri och jag är stolt för att ha klarat det så här långt. För det är första gången som jag lyckats hålla upp mer än en månad. Ja, nu håller jag ju inte upp - jag har ju slutat röka nu ;-).

Tillfälligt avbrott......

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hel på er alla! Känns längesedan som jag va här och läste/skrev. Vid min senaste inlägg var jag väldigt hysterisk, då hyperventilerade jag verkligen. Har haft det väldigt tufft här hemma sista tiden och det har inte varit lätt att stå emot herr nikotin. Men nu har jag fått stöd/hjälp med allt jobbigt av socialen och kurator så nu känns allt mkt bättre. Fick också ett återfall i förrgår då jag rökte hela 7 cigg, det hela började med den "inbjudande" fimpburken på alltanen. Nu är den väck!!!

fy f..!!!!Jag visste ju det,misstänkte det.....

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Herregud....sedan några dagar kände jag det på mig.....Herr Nikotin väntar och swisch slog han till....över 60 dagar utan cigg och för 5 min sedan vann han!

söndag jobbigt

Igår rökte jag 1 cigarretter och snusade 3 prillor.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

tänkte alldeles nyss jag röker väl när jag vill , har inte slutat håller bara upp, så är tanken iallafall. Går inte och säger till någon att jag slutat, utan jag håller bara upp. Å andra sidan, jag bestämmer väl själv om jag ska röka eller inte, vill vara lite trotsig nu, varken person eller begär ska bestämma över mig. Ja ja tänka så går ju, men begäret är ju starkt. Och ibland vinner begäret. föresten kan man svara på en kommentar?? som man fått.

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se