Bakslag

RÖKSUGEN

Igår rökte jag 1 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Köpte cigg igår. Tände en på kvällen men kastade iväg den ganska snart då jag insåg att det inte var så gott.
Jobbade till 22.00 och på väg till bilen tände jag en till. Slängde bort även denna. Jag var ju inte ens så röksugen men ändå skulle jag ge mig på att tända skiten!

Jag fattar inte hur hjärnan är funtad! Jag är verkligen inte så fruktansvärt röksugen som jag trodde at jag skulle vara. Det som är jobbigast är det att jag VILL röka ibland. Det är en skön paus på jobbet och en bra sysselsättning när jag är ute och går.

usch!!

Igår rökte jag inte och snusade 12 prillor.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Snusat så jag är öm i hela munnen, och har fått madkatarr...:-((
Tuggar tuggummi nu-- känner mig svag då jag inte får i mig nikotin..
Vet inte vad jag ska göra då jag inte kan snusa, känner av magen av tuggummit med!
PEST!!

Måste rycka upp mig!!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Först vill jag tacka Nia73 och Mrmister för era inlägg!! Jag tror att det hjälper en hel del när man märker att folk intresserar sig för vad som händer med en. Jag rökte i fredags 18/1 och i lördags 19/1. I söndags tog jag ingen cigg och tänker nu försöka att hålla mig ifrån igen. Ärligt talat så är man IGENTLIGEN inte så jädra röksugen!! Det är ett tidsfördriv som man saknar!! Jag skulle inte behövt dom här ciggen som jag nu rökte!! Ärligt talat så känner jag mig äcklig i halsen och något slemmig!!

Riktigt bakslag!!!

Igår rökte jag 3 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Slutade att röka 5/11-07. Tog hjälp av champix. Slutade med champix efter 3 veckor. Allt har gått jättebra. Min sambo röker fortfarande. Jag har verkligen tyckt att det har varit bra när han har kommit in efter en cigg och jag har kännt hur ILLA det luktar. Har inte varit sugen någonting!!

Suckar

Igår rökte jag 1 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Jag klarade inte att hålla emot. Sent på kvällen tog jag mig ett återfall, på ca 1/2 cigg innan jag nästan spydde på eländet! FY FASEN vad illa det smakade. Jag fattar inte att jag kunde röka eländet. Så fort jag får pengar ska jag köpa en nikotininhalator, nu har jag inte råd att köpa några ersättningsmedel alls så jag kämpar med ren viljestyrka...

Jag tänker inte heller känna misslyckande i att jag rökte en halv cigg - så det så!

Bakslag.

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

I morse när jag vaknade var jag lycklig , hade klarat en hel dag utan cigg.. eller plåster eller nåt annat ..
Och sen blev jag pigg.. ... Och sen arg....
Sen fly förbannad .. på allt och inget.. och sen blev jag oerhört ledsen..
Jag grät i säkert 4 timmar nonstop...
Min stakars sambo visste varken ut eller in.. och jag ville bara dö.. jag ville inte finnas.. jag ville inte må så dåligt.

Väntat bakslag...

Igår rökte jag 3 cigarretter.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Igår trillade jag dit i alla fall...har någonstans haft det på känn. Jag har märkt att jag börjat förhandla med mig själv. "Nu är det ju så lugnt, klart det är OK att röka en cig när man är sugen - och bara då, osv"..Då kan man ju inte bli så sjuk, då blir det inte så dyrt, då luktar man inte så illa osv osv. Jag lyckas rada upp massor med argument för att det är OK att röka. Och motargumenten blir rätt svaga just då. Det värsta var att den första ciggen smakade gott, jag blev inte ens yr trots att jag inte rökt på en vecka.

Blä!

Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Jaha. Det var ju igår jag skulle sluta röka. Igår rökte jag så många cigaretter att jag tappade räkningen. Hade några kompisar över på middag, vi drack vin och hade det väldigt trevligt. Så trevligt att jag inte tyckte jag kunde låta bli att röka.

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se