Bakslag

se hit!!! en chat?????

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

hej alla duktiga sluta rökare,,!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! har skickat en förfrågan om en chat här inne,,, skulle inte det vara toppen,,,, så man kan bolla ideer å peppa varandra "live" va tycker ni???

Hej hej!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Va ett tag sen jag skrev.. Fuskade lite förra veckan oxå.. Illa!! Men annars går det bra. Mitt problem är inte röksuget. Det går ju över rätt fort så det lider jag inte mycket av. Däremot när jag får för mig att jag ska röka. Då är det jobbigt. Kan inte släppa den tanken då...
I lördags va jag hemma hos en kompis och va hundvakt en stund. Han hade ju varit smart och glömt cigaretter på vardagsrumsbordet. Så självklart rökte jag två stycken... Va inte ens röksugen och de smakade blääää!!

Jo! Jo! Jo! Jo!

Igår rökte jag 3 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Förkyld, men hamnade i solen i Gamla Stan med en öl, träffade en man som bjöd på öl, vin, champagne, cognac, blev lite berusad, hamnade på gay klubb (inte så kul, alla var mest ntresserade av att ragga, mer än på vanliga klubbar) och rökte. Det var gott, faktiskt. Förlåt.... Ska inte fortsätta. Usch vad dåligt.

nu kommer biverkningarna

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Jaha, så var det dags igen, nu håller jag på att åka på en brakförkylning, näsan heltäppt och det börjar kittla i halsen. Jag får alltid nåt när jag slutar röka (ja jag har slutat typ 1000 gånger förut, jag är expert), antingen förkylning, tandköttsinflammation eller utslag nånstans, eller ont i knät (det har jag nu med). Men jag är inte röksugen. Tack för alla hejarop och varningar om att vara på min vakt. Ja, Lotta, nu börjar tanken dyka upp: Det här går ju så bra, så nu kan jag ta en cig....

helt av banan

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

I måndags träffade jag mina syjuntekompisar det var kul, dammigt av alla mattrasor, alla röker och jag stod inte emot utan rökte förstås. Är så irretterad är överkänslig mot en del ämnen så det blev besök på sjukhuset , det är så svårt att acceptera sjukdomar, jag har alltid varit frisk ända tills denna kolsjukdom drabbade mej .Att inte kunna bestämma själv vad jag kan och inte kan är helt trist , visserligen vill jag inte röka men.......

Tillbaka, och fortfarande rökare

Igår rökte jag 12 cigarretter.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Inte funkade det för mig att sluta med brutalmetoden, att sluta tvärt, och ärligt talat tycker jag att det är lite skämmigt att vara tillbaka här. Jag var ganska kaxig sist, mer ödmjuk nu. Vill sluta, och undrar om jag ska sätta ett datum en eller ett par veckor fram i tiden? Hur gör ni? Och ni som har lyckats, hur gjorde ni? Slutdatum lite fram i tiden, och så mental förberedelse fram tills dess, eller rakt av?

Ska sluta röka för hundrade gången och spara pengarna till semestern

Igår rökte jag 15 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Jag har försökt så många gånger, men återfaller efter några dagar eller några veckor.
Blivit varnas av tandläkare och doktorer. Använt både Zyban Och Champix.
Av Zyban blev jag väldigt deprimerad av så var tvungen att sluta med dem.
Champixen har fungerat något bättre men känns inte alls som någon lösning på problemet.
Det mesta sitter väl i huvudet om man verkligen kan klara av det

NYTT STOPPDATUM DEN 12:E APRIL 2008

Just nu är vägen krokig och full av gropar...

Igår rökte jag 4 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hej allihop!

Liksom på en gropig och krogig grusväg där man försöker undvika de värsta guppen så hamnar man ju rätt i dem i stället...
Man hinner liksom inte väjja innan det är försent, det är som att hjärnan bara hinner tänka "nej!!! stopp" lite svagt medans det är någon högre makt säger "jo men det är ju ändå helg"...
jaha på`t igen...

Rökte igår....

Igår rökte jag 6 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Blev arg igår. Så där skakisarg när man inte vet vart man ska ta vägen. Så jag snodde åt mig några cigaretter när min kompis inte såg. Det var delvis honom jag var arg på... Tror det blev 6 eller 8 stycken. Rökte minst 5 av dom på 1½ timme. Borstade tänderna länge innan jag gick och la mig. Men det smakade ändå illa i munnen och jag hade ont i huvudet.. Kan ju inte påstå att de smakade bra heller.
Idag känns det bra att inte röka! Trots att jag är väldigt uttråkad på jobbet så har jag inget röksug.

Dåligt av mig

Igår rökte jag 1 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Rökte 1 cigarett igår kväll ändå. Har en hel del ångest idag över det. Fast... Ändå på något sätt så känns det rätt bra för va faan den smaka skit. Vill INTE röka ens en ända cigarett till. Idag är jag inte ett dugg röksugen. Saknar det över huvudtaget inte. Känns bara bra idag. Trotts bakslaget igår. Inga abstinens ingenting. det känns bara bra!

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se