Bakslag

Röv

Igår snusad jag 10 prillor.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Jaha. Då var man tillbaka på ruta 1 igen. Det förra stoppet höll i 1 vecka innan jag var tillbaka igen. Börjat bli så trött på att börja och sluta hela tiden. Men men. Nu kör vi igen. Mest för att vid ett läkarbesök så hde mitt blodtryck som varit väldigt lågt innan gått upp till gränsen på för högt. Samt att tandköttet blöder vid mer eller mindre varje tandborstning. Sedan så är ju pengar roligt med, det får man mindre av som student när man snusar. Nej. Nu ger jag det ett försök igen. Wish me good luck

8 dagar rökfri

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

En dag av bakslag.
Halsbränna som är minst sagt tufft och gör ont! Hänger kanske inte ens ihop med mitt icke rökande, vad vet jag...
Slutade ta sugtabletter tillfälligt och använder plåster istället.
Inget sug eller saknad av ciggaretter, men jag känner mig låg och inte alls bekväm i min kropp eller psyke. Lyssnar på vemodig musik och tillåter mig att ha en mindre bra dag, de kommer ju emellanåt.
Försöker få nåt gjort på jobbet men det går liksom inte idag, jag tror att jag får tillåta mig till en icke produktiv dag, är det okej?!
Ni vet känslan av att bara vilja ligga i sängen och inte göra nåt alls.
Önskar er alla en fin måndag, imorgon kommer det kännas bättre.
Stor kram!

1år 6 mån efter min sista anteckning.

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Så fort kan det gå från sunda tankar till hel galenskap! 31/7 2016
Jag stod vid havet . Det var sommarens första semesterdag
Ett bloss det vore så fint. ...Ja det blev ett evenerligt rökande ända fram tills nu. Nu har jag samlat mig igen. Nu får det vara nog! Lusläst Allen Carr för 3.e gången. Han har ju så rätt. Nog skall det här väl gå om man kan tänka rätt. I DAG NR 6 blandade känslor. JAG SKALL STRYPA MONSTRET, VARJE DAG STRYPA MONSTRET, DET ÄR JU LÄTT SOM EN PLÄTT. ELLER HUR.?.?

1år 6 mån efter min sista anteckning.

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Så fort kan det gå från sunda tankar till hel galenskap! 31/7 2016
Jag stod vid havet . Det var sommarens första semesterdag
Ett bloss det vore så fint. ...Ja det blev ett evenerligt rökande ända fram tills nu. Nu har jag samlat mig igen. Nu får det vara nog! Lusläst Allen Carr för 3.e gången. Han har ju så rätt. Nog skall det här väl gå om man kan tänka rätt. I DAG NR 6 blandade känslor. JAG SKALL STRYPA MONSTRET, VARJE DAG STRYPA MONSTRET, DET ÄR JU LÄTT SOM EN PLÄTT. ELLER HUR.?.?

1år 6 mån efter min sista anteckning.

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Så fort kan det gå från sunda tankar till hel galenskap! 31/7 2016
Jag stod vid havet . Det var sommarens första semesterdag
Ett bloss det vore så fint. ...Ja det blev ett evenerligt rökande ända fram tills nu. Nu har jag samlat mig igen. Nu får det vara nog! Lusläst Allen Carr för 3.e gången. Han har ju så rätt. Nog skall det här väl gå om man kan tänka rätt. I DAG NR 6 blandade känslor. JAG SKALL STRYPA MONSTRET, VARJE DAG STRYPA MONSTRET, DET ÄR JU LÄTT SOM EN PLÄTT. ELLER HUR.?.?

Livrädd

Igår rökte jag 15 cigarretter.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket stort .

1 September 2016 - 15 juni 2017 höll jag mig, sen kom sommaren med dess uteserveringar, alkohol och rökande vänner. Började smått feströka men självklart ramlade jag tillbaka i skiten och nu sitter jag här och vill sluta igen. Har bestämt mig för 1 februari då jag ändå åker till fjällen med familjen.

Men behöver pepp på att det går att sluta igen, känner mig så värdelös som ens började igen men nu behöver jag pepp att jag kommer att klara de denna gång.

Positivt tänkande är skit

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt.

Hemma igen efter tre rundor på akuten i förra veckan. Tre ambulansfärder in till Växjö. Första rundan med andningsbesvär och hemskickad efter fyra timmar trots att jag påpekade att jag inte mådde bra. Uppmanades att söka VC om det blev värre. Det blev det, mycket värre. Trodde jag skulle dö på vägen till VC. Ramlar in får mera kortison, ventoline mm samt en ny transport till akuten med ambulans med trolig diagnos lunginflammation. Efter två dagars inläggning och diverse undersökningar skickas jag återigen hem. Denna gång med både kortison och penicillin. Fortfarande hosta och samma natt hostar jag till och känner en djävulsk smärta i bröstkorgen. Revbenen ! Kravlar mig ur sången, ringer 112 och får ny transport till akuten. Nu blir det smärtstillande, citodon och cocillane. Hem igen och fortsätter medicinera. Är nu 4 dagar sedan jag kom hem och kortisonet är slut. Jag mår hyfsat men måste hosta ibland. Det gör ont ! Dessutom lite småpåtänd på kodein och morfin vilket jag egentligen inte är så förtjust i. Revbenen rullar liksom när jag andas, verkar ha hostat loss något. Inbillar mig att det smartaste jag kan göra är att röra mig så mycket som möjligt och andas. Har börjat spela munspel igen bara för att jävlas med mig själv. Roligare än andnings-träningsredskapet jag fick med mig hem. Håller på att tvätta och städa. Den utlovade hjälpen jag skulle få uteblev. Sammanfattningsvis så är jag väl trots allt tacksam över sjukvårdens hjälp. Hade dom varit mindre benägna att skicka hem mig så fort dom såg en chans hade dom kunnat spara en del på onödiga ambulansfärder. Ska försöka tänka positivt nu, HAH, jag lever och jag röker inte. Har nu varit rökfri i 181 dagar, dvs snart ett halvår. Ska snart opereras , byta hjärtklaff. Försöker hålla humöret uppe.Min katt Egon sympatiserar med mig.

Nu är jag åter här efter bakslag

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hur många ggr ska jag falla åter? Fattar inte att det är så f-b svårt.
Minsta motgång så har jag varit där igen. Slutat och börjat hela tiden. Ja jag har hållit på i 12 år med detta.
Hoppas att jag lyckas nu. Jobbar kväll nu och har aldrig rökt på jobbet.
Fick ju bröstcancer i somras och trodde att jag aldrig mer skulle ta i en cigg men jodå, med lite vin o nån som röker i ens närhet så var det kört. Problem med min dotter så är det kört.
Nu får jag sluta en gång för alla och hoppas så innerligt att jag ska lyckas nu.
Tack för att ni finns härute.
Kram Eva

Hejhopp

Humör nu: Ganska bra.

Ja efter mer än ett år föll jag tillbaka... Inte så lång tid kanske och nu sitter jag med nikotintabletter istället...
Men men jag kom igenom året med ett ordentligt bakslag och insåg rätt snabbt att jag inte vill röka och inte snusa men är inte heller mentalt förberedd att ta mig an den totala abstinensen ännu...
Men till våren kanske.. ? Vem vet:) kaffe vagnen fortsätter vara öppen och på nyår får vi fira med en kaka till kaffet^^

Vad f.n håller jag på med

Igår rökte jag 3 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Vad håller jag på med. Rökte 3 cigaretter när vi hade julfest. Några cigg efter sillen och snapsen. Smakade egentligen ingenting. Konstigt. Idag när jag var på rea så jag en dam som stod och rökte. Blev så sugen, så jag tog upp en femkrona. Gick bort till henne och frågade om jag fick köpa en cigg. Hon bjöd på en. Jag sa då att jag egentligen slutade den 27 september, men blev så sugen. Damen sa attjag kunde få en, men att jag nog kom till att ångra mig. Rökte på vägen hem. Det smakade inget vidare. Förstår inte varför jag testade det idag.

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se