Bakslag

write an essay for me

Igår rökte jag 17 cigarretter.

teen homework help

титан гель для мужчин

Igår rökte jag 14 cigarretter.

титан гель купить
титан гель отзывы майл
титан гель отзывы форум
как использовать титан гель видео
титан гель миф или правда гель правда титан гель миф или правда или миф
гель титан правда или ложь

Misslyckad

Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

På söndag har jag rökt i tre veckor. Vet inte om man kan hoppa på champix 1 mg direkt eller om man måste trappa upp enligt schema. Har både sugtabletter och plåster hemma och känner att jag behöver sluta röka igen.

Tappade garden

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

En vecka i utlandet med ett gäng vänner. Flera av oss har slutat röka nyligen. Jag och min man har dock varit rökfria längst (drygt fem månader). Vännerna trillade dit redan första dagen och det var nära men vi lyckades hålla oss ifrån det, hela veckan... Ända till sista kvällen! Sent, sent på kvällen/natten satt vi ute och pratade, skrattade och drack drinkar. Då rökte jag fyra cig... Jag hann inte ens tänka att jag inte borde eller inte får utan jag gjorde det bara... av gammal vana, tror jag. Tänkte inte ens på det speciellt mycket då. Men nu, dagarna efter, så är jag så förbannad på mig själv. Jag klarade hela veckan, trots att det var överjävligt vissa dagar, så trillar jag dit utan att vara jätteröksugen för att jag dricker mer alkohol än annars och släpper garden helt. Ett så jäkla DUMT bakslag!!! Har dock inte varit ett dugg röksugen efter det och tänker inte starta om räknaren. Har lagt in i appen att jag har rökt fyra cig under en dag så nu står det att jag slutade för 157 dagar sedan och har varit rökfri 155 dagar (hade ju ett bakslag direkt första veckan). Nu är det fullt fokus framåt och jag ska komma ihåg att vara på min vakt extra mycket när det är fest. Kram till er alla därute!

Tillbaka?

Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Hej allihopa!

Nu har jag inte varit här sedan den 22 december och har fortfarande inte lyckats göra något åt mitt jäkla bakslag/återfall. Det är så himla frustrerande och andningen blir sååå jobbig. I bland undrar jag om jag någonsin ska lyckas. Vill ju verkligen och tycker det är skitäckligt. Säg nu inte att den riktiga viljan inte finns, för det gör den. Det kan jag garantera. Men en drog är en drog. Ha på flit sparat en del av Zybanen jag fick så jag ska kunna ta dom då jag ska komma i gång med att sluta igen. Blir så jäkla trött på detta. Hejja alla er andra som lyckats med att sluta röka.

Tog återfall

Igår rökte jag 2 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hej loggen. Jag tog ett återfall.
Känns hemskt. Jag vill inte röka mer och vet vad jag måste göra för att bli av med detta beroendet. Just nu känns det tungt men jag vet att när jag lyckas att inte röka så mår jag bättre. Rökningen går emot mina värderingar och jag är fast besluten om att inte röka igen.
Köpte en bok om hur man når sina mål och ska göra mitt bästa för att hålla mig till planen. Försöker att varasnäll mot mig själv men lyckas sådär just nu.

first

Igår rökte jag 11 cigarretter.

paragrap

BHW

36 dagar...

Skulle sluta idag

Igår rökte jag 2 cigarretter.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Ganska stort .

Å jag skulle sluta idag
Höll ut till 15 sen var det kört

Idiot eller nått

Igår rökte jag 20 cigarretter.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Slutade röka September 2013.
Oktober 2016 var jag så himla smart att jag började igen. Först hade det varit någon vända på fyllan, men hade inga problem att låta bli dagen efter, sen ökade det för jag började må dåligt psykiskt.

Sen oktober har jag oxå varit konstant sjuk, med div bihåleinflammationer och luftvägsinfektioner.......men inte att jag velat se sambandet.

Nu är jag fan riktigt sjuk, så fort jag tar en cigg blir munnen snustorr, bihålorna svullnar igen och det sticker i ansiktet samt lungorna är fan helt kassa med.

Nu har jag inget val alls.....och det känns skitjobbigt, men har jag gjort det tidigare så måste det ju gå igen.

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se