De va4r lite svårare än jag trodde de här med idiotin att försöka att bara ta nån cigg.Men efter helgen måste det ta slut på allvar.Ska ta krafttag och måndag skall jag vara rökfri igen
.//matz

Hej!

Fan vad onödig jag var igår!
Eller kanske inte???
Jag var inte sugan men ville prova röka och se hur det smakade...
Köpte en ask cigg och ett helt paket tändare och tände en cigg kl 13 och det smakade så jäkla äckligt!
Jag fick ångest och svårt att andas!!
Kom hem gick o vila med min minsta son gick upp ur sängen kl 16.30 och gick ut och skulle röka en cigg till för KANSKE skulle den smaka bättre??!!

NEJ det gjorde den INTE!
Jag fimpade halva ciggen tog mina andra 18 cigg som var i paketet och kasta i soptunnan!
FY FAN det gjorde jag rätt i!
Har inte en enda gång sedan dess viljat röka igen!
Jag tänker på cigg men jag är inte sugen och jag vill INTE röka.
Det här med vanan att gå ut på trappan och röka den har försvunnit redan.
Jag har nya vanor nu:

Jag går antingen in i köket och bara tar ett tuggummi sätter mig vid datan eller tv:n
Eller tar jag ett tuggummi och går ut med hunden.
Eller tar jag ett tuggummi och går runt och plockar efter bla barnen.

Och det funkar tro mig!
Jag mår illa av att tänka på ciggen idag för det smakade PEKKA igår!
Idag är jag 100% säker att jag inte IAF de närmsta dagarna kommer röka en enda cigg!
Jag tänker ALDRIG säga ALDRIG för då är jag rädd att misslyckas!
Jag älskar dessa tuggummina =) FRUKTMINT heter dom!
Om jag så ska tugga tuggummi i ett år så ska jag göra det ända tills jag är redo att släppa dom för jag vill inget hellre än att bli rökfri!

Lycka till till alla er andra där ute som kämpar mot dessa äckliga ciggen-!!!!!

Har drabbat av ett återfall men de får man ju ta för vad det är.
Men from.10-03-04 SKA DET VARA SLUT PÅ DET!!

Okej.....är det helt kört nu då ??
Eller bara att börja om ??
Föll för frestelsen i kväll. Jag bad igår sambon att gömma sina cigaretter men det glömde
han bort så när han somnade framför tv:n och dom bara låg där så kunde jag inte låta bli.
Jag antar att det skulle vara mycket enklare om han inte rökte men nu är det ju så.
Å andra sidan ska jag ju kunna låta bli ändå men det är väldigt svårt så här i början.
Så i stället för att ta bort morronciggen så har jag nu tagit ytterligare en idag.....
Så två stycken alltså i stället för ingen.
Kan ju tillägga att jag mådde väldigt illa efteråt.........bra antar jag.
Väldigt missnöjd med mig själv just nu....och arg.
Men det är ju mitt eget fel och ingen annans......såå.....bara att börja om....

KÄMPA OCH SLÅSS ALLA NI DÄRUTE FÖR DET SKA JAG ÄNDA TILLS JAG ÄR RÖKFRIIIIIIIII !!!!!!

Idag, 17:3 dagen, tar jag mig ett återfall. Blev opererad igår, och har ont och är gråtfärdig. Så, vad hände? Jo köpte cig för att trösta mig. Vilken dålig tröst. Är ju bara ännu mer ledsen för ciggen. Skall på det igen, men det får gå idag. Sedan får jag ta tag i mitt "jäklar anamma" igen. Blir säkert inte lättare efter 1 dags röka, men idag tar jag det för vad det är. Tack alla ni som skriver. Kram till er.

Nu kom det!!
Har undrat när första bakslaget skulle komma. Tyckt att det gått allför lätt dessa "få dagar" utan nikotin.
ojojoj..vilket sug efter röka när jag druckit kaffe i morse. Tur att jag bränt upp den sista ciggen annars törs jag inte lova vad jag hade gjort med den. Ja ni anar nog... Kallt kallt ute -21 gr, men jag var tvungen att gå ut en sväng.
Känns l i t e bättre. Hoppas det vänder under dagen.
Vi är så starka allihop som kämpar mot denna giftpinne!!
Kramarom-allihopa

Varför ska det vara så svårt? Jag vet ju innerst inne att jag VILL sluta röka!
Ändå så går jag ut och tar något bloss nu och då.
Jag har alltid menat att man bör vara i harmoni för att sluta röka...men då kommer ju jag aldrig att kunna sluta. Livet är ju upp och ner hela tiden. När jag läser alla era bloggar så blir jag verkligt imponerad av er alla. Att ni KAN! Lite avundsjuk också faktiskt...
Jag tänker som så...det är upp till mig, ingen annan än jag kan göra detta. Men hur ska jag kunna klara detta?
Jag är envis vilket skulle kunna vara en bra egenskap i den här situationen. Men tydligen inte envis på rätt sätt.
Jag ska dessutom fixa det utan nikotin plåster, tuggummi osv. För det är ju nikotinet som ska UT ur kroppen.
Usch, jag är rökare...varför är jag inne på den här bloggen kan man fråga sig?

Jag ställde mig på vågen ikväll. Varföööör gjorde jag det,buhu!?!? Har gått upp 2,5 kg, på fjuttiga 39 rökfria dagar!!! Hjälp, hur ska jag se ut när jag hållt upp 1år då?? Första tanken var att nu börjar jag röka igen & röksuget kom med en gång vill jag lova. Grrr! Har ni som hållt upp med rökningen ett tag inte märkt någon skillnad på vikten? Jag är väl bara löjlig som reagerar som jag gör men jag blev verkligen skitsur, jag slänger nog vågen nu. :) Men jag har inte rökt...än iallafall!!!
Kram Kram

Är den någon som vill sluta samtidigt med mig?????
Bestämde igår för att sluta, men idag blev det 1 iaf!!! Fasen åxå!!!
Känner att jag skulle vilja ha stöd... någon som kanske vill sluta nu när som ???
Ska vi hjälpa varandra????? Hör av er isf!!!!!
Kraaaam Linda.

"Slutade" röka igår kväll - tog ett nikotinplåster på kvällen. Hade en dålig natt där jag vaknade ofta. Vet inte om det var pga plåstret. I alla fall så gick jag upp vid 6 och har sedan haft en dag på jobbet utan cigaretter. Ganska OK. Men hemma nu på kvällen så har jag inte kunnat låta bli att röka 2 cigaretter. Känns skitjobbigt. Men jag har bestämt mig - så ska satsa igen imorgon - dock inga nikotinplåster under natten - tar ett direkt när jag vaknar.
Att det ska sitta så hårt---