Varför jag vill sluta

Varför gjorde jag inte det här tidigare?

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Ja, varför gjorde jag inte det?
Jag menar både att blogga och att sluta röka!
Fast, ja, att sluta röka har jag ju försökt med ett antal gånger. Och som med så mycket annat är det lätt att sluta, det svåra är att fortsätta sluta... :-)

Jag firar 4 veckor utan cigaretter i morgon (bitti kl 8.00!!!) och, jag trodde aldrig att jag skulle säga det, men, det känns så skönt!
Skönt att inte längre vara cigaretternas slav! För det är det jag var, de var inte mina bästa vänner som jag tyckte då.

Vem är jag nu då?

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Föresten har jag märkt att jag skyller allt på mitt nikotinfria liv. Det känns som om jag inte känner mig själv. Tanken isig, att befinna sig i situationer utan cigaretter är inte lika skrämande längre. Men att inte veta varför jag känner saker!

I morgon är det dags

Igår rökte jag 15 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

I morgon den 26 februari 2008 är det DAGS då börjar jag med Zyban och har rökstopp den 10 mars. Jag vill och jag kan och jag nåste för jag ska dansa Hälsingehambon i sommar och då kan man INTE röka för då orkar man inte. Samt att jag blir mormor i mars och då kan man inte heller röka så nu gäller det.

Jag vet att det kommer att gå bra

Lycka till alla

Lite motivation kanske?

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Det här händer i din kropp när du slutar röka:
20 minuter efter rökstopp
• har ditt blodtryck och puls gått ner till en normal nivå
• har temperaturen i dina händer och fötter återgått till det normala
Åtta timmar efter rökstopp
• börjar kolmonoxidhalten i ditt blod att minska och det livsviktiga syret får mer plats
• blir du mindre trött
24 timmar efter rökstopp
• har riskerna för att du skall få en hjärtinfarkt börjat minska
Tre veckor - tre månader efter rökstopp

Som att springa in i en vägg...

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

En lördagsmorgon i mitten av januari ringer min pappa hem till mig. Mamma ligger på sjukhus. På fredagsnatten kördes hon till sjukhuset med brusten kroppspulsåder. Hon slutade andas två gånger i pappas armar men han fick liv i henne innan ambulansen kom. Hon svävade mellan liv och död den natten och dagen därpå. Den känslan var det värsta jag någonsin varit med om. Mamma hade rökt i 50 år hon är 63 år och är idag rökfri och på bättringsvägen =0) Pappa hade rökt i ca 40 år innan han fick en hjärtattack och slutade då att röka. Fick göra en bypass operation.

Dag 26 o födelsedag!!

Igår snusade jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Helt otroligt är inne på dag 26 idag och äntligen börjar livet kännas väldigt bra igen.. Fyller 35 idag och den bästa presenten har jag redan gett mig själv, ser mig själv som en icke rökande rökare idag: IRR :D

Det har varit en berg och dalbana, har varit förkyld över halv tiden så har varit på väg att ge upp miljoner gånger men har tänkt att jag ska klara av en timme till el. en dag el. en vecka.. Tänker idag nästa månad till.
Vill ju känna hur det är med den förbättrade kondisen i mitt nya liv?

1 dagen

Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

i dag har jag bestämt mig för att sluta
men jag har rökt ca 30 cigg per dag å nu ska jag göra så att ta 5 per dag
men jag får bara panik för jag vet om att jag ska sluta bestämde för 1h sen

jag la ner pokert för alltid å det är jobbigt varför inte sluta röka med

jaja sak samma jag ska klara v det

Drygt en dag - En dryg dag

Igår rökte jag 4 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Nu har jag gjort det igen. Slutat röka alltså. I vanliga fall brukar jag sluta när jag börjar ett nytt jobb, eller när ett nytt år börjar eller en ny månad, en ny vecka eller åtminstonne en ny dag. Men denna gången slutade jag mitt på blanka förmiddagen. Fast det var trots allt Alla Hjärtans dag. Jag hade köpt en och annan hjärtegåva till min man, vår dotter och mig själv. Men inget kändes gott nog. Och det var det som fick mig att sluta. Jag insåg då att den bästa gåvan jag kan ge mig själv och min familj, ändå är att släppa taget om cigaretten "min dödspolare".

1½ paket cigaretter!

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jag var hos min tandläkare igår. Pust, jobbigt bara det! Fick klara besked över att det är dags att sluta röka, för att rädda mina tänder.
Visste det väl någonstans i bakhuvudet, men jag har länge lyckats gömma huvudet i sanden.
Berättade om beskedet för mn make och vi kom överens om att sälja de två limpor cigarette som fanns i kylskåpet. I dag tog han med sig dem till jobbet, så nu sitter jag här med 1 ½ pkt cigaretter.

Idag ska jag försöka sluta röka

Igår rökte jag 13 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hej.
Imorse bestämde jag mig för att sluta röka.
Jag satt i köket och drack kaffe, och tänkte tända en ciggarett fastän jag inte var röksugen.
och det känns så onödigt att röka.
Men jag "trivs" så bra med ciggaretter....men jag måste sluta.
Jag och min fästman vill ha barn.. så jag ska försöka sluta röka nu, så att det inte blir lika jobbigt sen när jag väl är gravid...
imorse rökte jag 1ciggarett , kl 11.och nu ska jag försöka att inte röka någonting alls , vi får se hur det går

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se