Varför jag vill sluta

sluta röka!!! eller du kan inte ta dej fram om 10 år alls!!!!!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

att komma in akut och tro att man har astma o bara behöver inhalera.....vilket skämt!!!

Det var värre.mmkt värre.En läkarespände sina skarpa ögon i mej o sa att jag hade förstört mina andningsvägar.
Nu hade jag skaffat mej Kol astma!!!
Smart!!!
Jag borde väl fattat,Min mor dog i emfyzem.
vem trodde jag att jag var??Fantomen??
Nu sitter jag är låååång ii synen o saknar mina förbannade cigg,dom som har tröstat mej så mkt genomalla år-
Det är 40 års tröst.
Men...å andra sidan kan jag inte komma ut från min lägenhet,pga av att jag inte får luft,

Jag tänker

Jag kan sluta röka!! Jag har accepterat att jag har ett enormt stort beroende. Jag försöker att sluta fly ut till att röka. Jag kanske slipper KOL, allt kan bara bli bättre utan ciggen i mitt liv.Jag blir en bättre förebild för mina barn. Dessutom så får jag mer pengar över./Liselott

Vilka människor det finns här!

Igår rökte jag 13 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Ni på den här sajten är verkligen helt ljuvliga människor! Vad mycket pepp och stöd, direkt! Det är precis vad jag behöver.
Jag har vart och tränat ikväll, ganska tufft styrkepass, och tände sedan en cig när jag var klar. Det är sanslöst. Jag är glad över att jag snart slipper det.

Skäms för att röka

Ganska länge nu så har jag skämts för att röka offentligt.
Det är långt ifrån lika många som röker nu som för 10-15 år sen, på arbetsplatsen är vi en handfull jämfört med för några år sedan när det var massor av folk som rökte (fortfarande verkar dock "alla" röka på firmafesterna....)
Till och med när man röker utomhus känner jag av blickarna från folk, som noterar cigaretten. Man får smygröka för hela världen om man ska röka....känns det som.
Ännu mer om man, som jag, har ganska små barn, då är omgivningen inte särskilt tillåtande.

Ska sluta röka för hundrade gången och spara pengarna till semestern

Igår rökte jag 15 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Jag har försökt så många gånger, men återfaller efter några dagar eller några veckor.
Blivit varnas av tandläkare och doktorer. Använt både Zyban Och Champix.
Av Zyban blev jag väldigt deprimerad av så var tvungen att sluta med dem.
Champixen har fungerat något bättre men känns inte alls som någon lösning på problemet.
Det mesta sitter väl i huvudet om man verkligen kan klara av det

NYTT STOPPDATUM DEN 12:E APRIL 2008

Ny i gänget...snart

Igår rökte jag 10 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

En fimp kvar att röka som jag ska röka före midnatt sen är det slut rökt!
Har slutat några gånger innan, förra året höll jag upp från 25 februari till 12 maj sen var det "kört" igen.
Nu läser jag till undersköterska och vi har pratat lite om KOL, jag tycker det är otäckt.
Jag har rökt sen jag var 16 år med uppehåll när jag väntade min dotter och några andra uppehåll som jag har gjort. Varför slösa sin hälsa och pengar på cigaretter när man kan göra så mycket roligare saker?

Hur gör man? Förbjuda nikotin? Funkar det?

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Barn/ungdomar under 18 år får ju inte köpa cigarretter. Så länge som tobak är laglig över 18 års ålder så kan man ju inte mer än säga till dem än att börja röka är inkörsporten till ett troligt, livslångt beroende som för de flesta kommer att innebära hälsoproblem och mycket möjligt allvarliga sådana. Nikotin ett ju ett av de allra värsta gifterna/drogerna - kroppen tillvänjs oerhört snabbt.

Kan man få lite tips här på hur jag ska sluta?

Igår rökte jag 20 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hejsan.
Nu är det så här, att jag vill verkligen sluta. Men jag måste känna lite motivation. Och jag tror jag har börjat göra de. nu. Jag och min make ska nämligen flytta på fredag, till en helt fräsh lägenhet. Och jag får gärna för mig att röka inne. :(
Och det ska vi absolut inte göra där borta. Och heller inte för våra hundars skull.
Mycke varför jag vill sluta röka är självklart pga att man luktar så illa och det inte alls är bra.
Men också för mina hundars skull.

Så, hjälp mig gärna med lite tips.!?

Kram

ännu en bra dag.

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Ännu en dag har förflutigt, fick ett sug framåt kvällen men det gick vidare väldigt snabbt. idag har jag varit på sjukgymnastiken går två ggr i veckan, det är så viktigt med motion, när det är jobbigt att andas blir musklerna förtvinade , det är så lätt att bli sittande och allt blir till slut så trist att livslusten tryter det vill jag inte vara med om. Nu har jag klarat mej utan att röka sen långfredagen före det blev det en sigg då o då när jag mötte nån komnpis.

en skön dag

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

hej alla det är toppen att sätta sig och skriva av sig, det här med denna blogg uppskattar jag verkligen. dels är det kul att få respons på det man skriver, dessutom kan man själv se hur allt utvecklas att gå tillbaka och bli påmind om vilken skitdrog nikotinet är. idag mår jag riktigt bra. boken som allen carr skrivit är faktiskt bra utan den är det svårare att hålla ordning på tankarna. att man är hjärntvättad är ju rätt uppenbart jag klättrar inte på väggarna har istället ork att göra en massa som man skjuter på när man sätter sej för att röka.

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se