Varför jag vill sluta

Lite tyngre saker....

Varför jag vill sluta! Ville bara berätta en sak som kanske ger er en tankeställare.....

Förra sommaren flyttade jag och min sambo ihop. Hela sommaren gick åt att renovera och pyssla. Vi avslutade sommaren med att åka bort med bonusbarnen. En start på vårt liv tillsammans! Oj vilken omställning att ha barn dygnet runt, men vi hade sååå kul!

Under hela sommaren var min sambo ganska trött av sig, men vem var inte det efter försäljningar, köp och renoveringar. När vi skulle tillbaks till jobb bad jag min sambo att kontakta företagshälsovården om hans trötthet.

Efter någon vecka ringde min sambo mig till jobbet och bara skrek: Jag har cancer och vill inte dö!!! Allt blev bara svart och min enda tanke var att detta ska vi FIXA! Ingen ska dö. Men VARFÖR! Kändes så jävla orättvist. Mot oss, bonusbarnen som gått igenom så mycket med skiljsmässa oc bråk, min vältränade friskus till älskling....

Nu är jag en fakta-människa och tanken OM finns inte. Detta har nog varit vår/min räddning genom detta för att inte jag heller skulle bryta ihop. Visst har det varit dagar när jag gått på knäna. Försöka hålla ihop allt med barnen, ge dom en så normal vardag som möjligt, att försöka underlätta för min sambo när han har haft det som värst. Att inte kunna göra något för den man älskar är tärande.

Nu följde en massa undersökningar, provtagningar, operationer, läkare och samtal innan vi fick reda på att cancern satt i halsen och spridit sig, men den kunde inte sprida sig vidare i kroppen. Iallafall något positivt.
Hela hösten och vintern har inneburit en massa cellgifter och strålningar. När det sitter i halsen innebär strålningen en massa komplikationer (brännskador, otroliga smärtor, kan inte äta osv osv) och man genomgår bland den tuffaste behandling som finns.

Nu är det dax

Igår rökte jag 12 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Nu är det dax att lägga ciggen på hyllan eller kanske bättre att slänga dem allihop så man inte frestas. Hursomhelst är jag så trött på att vara rökare, borde vara lätt att sluta nu men jag vet att nikotinmonstret som Allen Carr skriver om i sin bok Äntligen icke-rökare kommer med all kraft o vill få mig att börja igen. Har gjort halvhjärtade försök genom åren men hållt upp ett par dagar max. Har provat både plåster, sug o tuggtabletter(dock ej samtidigt).

Har inga problem med att inte röka där det är förbjudet, röker ej inne eller i bil,röker sällan i jobbet heller nu men ändå får jag i mig 10-12 cigg om dagen. Morgonen är värst, två cigg blir det innan jobbet. Dricker inte kaffe, tränar regelbundet samt äter hälsoriktig mat och är smal. Varför i hela friden började jag en gång i tiden att röka och varför har jag så svårt för att sluta?

Det värsta suget är när man hela tiden känner att det saknas något. Det vanliga suget går snart över men så kommer det värsta och då vill hela hjärnan o kroppen bara en sak och det är att tända en cigg..sen en till o en till. Även om den första smakar jätteilla o man blir helt yr o konstig samt luktar apa så tändar man en till lite senare. Varför??

Hursomhelst nu är jag här och denna gång tänker jag inte ge med mig och tända den där ciggen som bara medför att jag tar en till och så är det kört. Imorgon startar jag med nikotintuggummi vid sängkanten...har inte gjort det tricket förut så det blir nog bra. Önska mig lycka till! Har läst lite på bloggarna och ni är ju hur duktiga som helst. Jag vill också bli en av er icke-rökare nu!

testar bara

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

testar

Därför ska jag välja en sundare livstil

Igår rökte jag 12 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra.

Hej
Gud vad jag skriver här.. men vad tusan det är riktigt skönt att få dela med sig av hjärnspöken och tankar som jag har inombords. Jag bor ihop med min sambo som inte har en plan i världen på att sluta röka just nu, själv har jag velat sluta i ca 1år men inte vågat fullt ut

men nu tusan är det dags! Jag vill inte ha KOL eller cancer, jag vill inte få kronisk bronkit heller för den delen dessutom vill jag leva som jag lär, jag studerar tull Hälsoutvecklare, hur pinsamt är det inte att röka då? det är ju så korkat så dumt. så dyrt och jag listan blir hur lång som helst eller hur? Så fast och bestämt är jag i mina tankar enda tills ...... jag blir röksugen nästa gång ....SUCK... men Jag SKA JAG KOMMER klara det den här gången!

JAg undrar om det finns någon på den här loggen som skulle vilja ha mer regelbunden kontakt? jag upplever att det är mycket enklare att ta sig igenom svåriga situationer tillsammans än att möta monster ensam... hör gärna av er så kan vi byta e-mail eller dyl.

nu är det som sagt på riktigt =) kramar

Grattis!

Igår rökte jag 9 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Till alla er som firar rökfria dagar, oavsett 2 eller 100, GRATTIS! Sen är det klart speciellt när man kommer över vissa gränser... :)
Kan bara hålla med alla som säger att det verkligen är ett stöd att läsa allas inlägg.
Min slutdag på måndag är i antågande, och det känns faktiskt bara bra! Champixen börjar verkligen fungera som "dom ska" och jag har haft tur med små och lätthanterliga biverkningar. Min plan att hantera monstret består av ett ord. När jag är klar med champix och har slutat röka ska jag och sambon börja försöka att bli gravida. Så när monstret börjar viska ska jag tänka "bebis". Har redan motat bort några cigaretter med med.
Gött!
kram så länge

18nde dagen

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Tänkte inte skriva nåt idag men jag kan inte hålla mej härifrån ,känns bättre liksom...Idag går det riktigt bra i motsats till gårdagen men så läser jag runt här o alla tycks ha samma problem ,en dag bättre en dag sämre men jag ska inte röka är väldigt rädd för att få kol eller lungcanser men som vi diskutera härom dan ,folk som inte röker o aldrig rökt blir också sjuka så jag tycker att man kan inte skylla allt på tobak men visst hjälper det till inte tu tal om annat,träffa mitt barnbarn igårkväll satt barnvakt ett par timmar ,han är för härlig den gossen ,skrattar o kvittrar i ett Ok ha det bra alla

jag förbereder mig för att sluta då jag hållt upp i två år innan. Jag vet hur befriande det känns. Samtidigt som det är lättare

Igår rökte jag 15 cigarretter.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Hej

Jag har hållt upp och rökat i två år och vet att det är ljuvligt och befriande att vara utan stinkpinnar.
Men just nu är jag inne i en för mycket period då jag inte kan få mina tankar att landa. Alltså tankarna om min starka vilja om att skilja mig från dessa hemska giftpinnar.

se hit!!! en chat?????

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

hej alla duktiga sluta rökare,,!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! har skickat en förfrågan om en chat här inne,,, skulle inte det vara toppen,,,, så man kan bolla ideer å peppa varandra "live" va tycker ni???

3 dagar utan att röka

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Nu har jag varit rökfri i 3 dagar och det går ganska bra. Det går lite i vågor jag kan känna ett "sug" efter att ta en cigg men det går över ganska fort bara jag tar mig för att göra något. Så det är välstädat hemma nu inte ett dammkorn finns..
Lite historik om varför jag vill sluta:
Jag har nämligen inte visat mina barn att jag röker dom är 6 och 8 år gammla, men för 2 månader sedan flyttade jag och barnen in i en lägenhet och då går det inte att smyga ner till källaren för att "elda" längre. Min äldsta dotter tycker att det är äckligt och hon vet att det är farligt, det har dom pratat om i skolan svarta lungor osv.... Så jag började skämmas för att gå ut på balkongen och röka så att barnen såg mig. Det känns som om jag kommer att lyckas denna gång. För jag vill inte att barnen ska behöva skämmas för sin mamma om dom har kompisar hemma.

Tänker mycket.....

Hej alla medmänniskor där ute!!
Jag sitter och tänker en del på det positiva med att sluta röka, ibland så ser jag jätte många fördelar med att vara rökfri, men sen så kommer hjärnspökena och säger till mig att lägga ner och inte bry mig så mycket, jag är väl vuxen nog till att ta ett eget beslut, bla, bla, bla.....som om det var någon som hade sagt åt mig att sluta röka. Nej det har jag bestämt helt själv och det står jag för.
...........JAG SKA SLUTA RÖKA DEN 16 MAJ......... Sådär, nu vet alla ni andra om det oxå. Hmmm, känns like läskigt, att alla vet. Men det är bra för mig att stänga så många dörrar som möjligt. Tänker på hur listigt, falskt och starkt beroende-jaget är.
Men det händer mycket inom mig bara sen jag har tagit bort ciggen som jag alltid hade med mig på promenad med min fyrbenta vän, sen jag har slutat med att ta med ciggen när jag åker ner på stan och att jag har slutat röka under fläkten här hemma.

Så alltså, jag ska sluta röka om 2 veckor, det känns bra för mig och det är också ett bra hjälpmedel att logga in här och skriva av mig lite när lusten, eller olusten , faller på.
Är det någon som har några bra tips på hur jag bör förbereda mig inför mitt rökstopp?? Förutom det jag redan har gjort.

Jag har varit ute på internet och läst om cancer i olika former och det skrämmer mig som f..
Min mamma dog i lungcancer för 14 år sedan och det är först nu som jag riktigt har förstått att det hon dog av kan jag också röka på mig. Jag är 41 år och min mamma dog när hon var 55 år, alltså, om jag fortsätter att röka (som min mamma gjorde hela tiden ända tills hon dog) då har jag 14 år kvar att leva.....vill jag ha det så???? NEJ DET VILL JAG INTE.
Stor kram till alla....

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se