Abstinensbesvär

tidsfördriv? japp många gånger

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Det är märkligt vad "röksugen" man blir så fort man inte har något att göra.
Tack och lov för loggen.
Min gubbe är inte hemma och jag ska själv bort på middag snart, har tajmat detta ganska dåligt,det är nämligen 45 låååånga minuter tills jag ska gå och jag är redan färdig.
Då kommer "suget" minsann, men jag är smartare och har genomskådat detta "sug" jag är nämligen inte ett dugg röksugen jag är bara rastlös haha...någon som tror mej?

Jag är såå trött på mig själv!!

Igår rökte jag 2 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Vill bara skruva av mig skallen och ställa det i bokhyllan!!
Förbaskat också! Har både snus och min inhalator, och 5 cig i ett upphittat gammalt paket.
Därser man- den som söker ska finna-
Hittade dom i en jackficka i en jacka jag inte använder längre, och någonslags "skräckblandad" känsla kom..
nu behöver jag ju inte ens stå med skammen som jag gjorde då jag gick över till min kompis och "lånade" cig...
Har inte rökt ännu idag, men har planer på att göra det, lyckas dock skjuta på det en timme i taget.
Ska åka över till syrran nu, men sen....

Vad ska jag göra av mej själv?

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Dag 13...uuuuääää, lördagsmorgon och jag är så röksugen...detta är inte lätt. Lördagar för mej brukar innebära väldigt mycket kaffe och många cigg. Nu blir det bara kaffe, och jag vet inte vad jag ska göra av mej. Är kanske inte så sugen på nikotinet, utan mer bara på att ha något att göra. Ujujuj, nu måste jag försöka hitta på något annat. Men vad? Äh, tror jag går och lägger mej igen och läser...kanske inte så dumt när man tänker efter....hur har ni andra det?

Underbara logg

Igår rökte jag 1 cigarretter.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Den här loggen är jättebra och lärorik! Massa info och tips från alla! Viktigast av allt, det finns fler som jag, jag e inte ensam. Skönt att kunna "bolla" med några som förstår vad man beöver! Det är jut är lättare att stötta andra än sig själv!

Ja jag måste

Igår rökte jag 1 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Ja jag använder plåster, det dt arkaste, men jag känner så här ändå! Apotekaren sa iof att jag kunde komplettera med sug tabl el tuggummi, kanske borde göra de. Har inte samma abstinens som när jag slutade utan men tanken ligger bara där och gnager hela tiden... men nu känns de något bättre..

Nu e de jobbigt som f...

Igår rökte jag 1 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Nu får jag ett sådnt där berömt anfall och det vill inte ge sig..... har bara tre steg till en cigg..... Jag ha varit påväg flera gånger till min sambos jacka...Jag får panik, känner mig som ett psykfall med en ängel på den ena axeln och en djävul på den andra. Jag villspola ner dom i toaletten så att de inte finns där. De e så jobbigt att veta att dom ligger där och väntar.. Jag får bara inte ta någon, jag vet inte hur många gånger ja ha´r tittat på filmerna på start sidan..... Så tänkte ja att om jag sätter mi g här och skrive lite kanske det går över...

lotta

Igår rökte jag inte och snusade 1 prillor.
Humör nu: Varken bra eller dåligt.

jag ska göra alltför att inte röka,ska tänka på dina ord också!=) a
ska verkligen försöka.. satt uppen lapp påkylen nu om rökningens skadliga effekter. såja blir påmind ofta.
men dendärfrågan angående bli gravid? vet du hur de ligger til igentligen? läkaren har bara sagt att de försvårar när man röker,men förstår inte om han tänker på nikotinet eller monoxiden m.m?
känner mej bara så dålig att jag inte fixar nikotin abstinensen..önskar denkunde försvinna den också..vill net va beroende av nikotion...

SAMVETET..

snällasvara gärna på min blogg om någon vill.. samvetet känns inte bra...har ja nu tabbat mej??
känns ia allafall som ett "tröst" & stöttning åt rätt håll med stöd från denna sida.. =)
ni e ju sågulliga härpåsidanå du LOTTA , du e en supergullig person ,tack förtipset omläkaren & jag håller verkligen tummarna fördig. ...

1 snus....

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra.

nu tog ja mej en snus..blandade käsnlor....fick spel på röksuget... jag är ingen snusare & vill heller inte bli,därförhar jag låtit bli tatt en snus dom här3 rökfria dagarna.. å bara plåster... jag orkade bara inte denna panik..nu e ja lugnare... och mer positiv igen..absolut inte röksugen längre...menja villinet behöva snusaför att låta bli cigg...

hej åter igen lotta!=)

Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Ganska stort .

jag är snart 24.. därför känner jag att jag nu måste ta tag i mitt liv..vi har tänk skaffa en liten plutt me=) vill inte bli som mina föräldrar... röker 40 cigg per dag /var. rökt inomhus i närheten va oss alla 4 syskon,och även under graviditeten. alla vi barn fick svår astma...jag ser min mor..röka åldras snabbt å mår dålig..nej jag vill inte!!!!! vill få ut dom dumma ciggen i skallennu! önskar de fanns en tablett mot det med=)..
de därdu skrev omolikaprodukter...vågar inte testa tuggummi pga min tarmsjukdom..rädd att magen ballar ur helt då=)

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se