Abstinensbesvär

Igår och idag har varit jobbiga dagar....

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Vet inte vad det är om det är avsaknaden av nikotin och andra gifter eller om jag håller på att bli sjuk....Hela veckan har det varit upp o ned med hälsan. Akutbesök på sjukhus och dåligt mående i stort. Klart att humöret går ned då!

Bläääää

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Idag är ingen bra dag. Jag har mått över förväntan hittills och inte haft några större problem, utan det har gått ganska lätt att ta bort suget, men igår kväll och idag .. JÖSSES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Försöker tänka positivt, men idag får jag säga att jag inte kan hitta något positivt med att sluta röka :-(

Hjärtat slår som en hammare i bröstet och jag är RASTLÖS, SUR och GRINIG. Usch, jag tycker inte detta är roligt idag :-(

Lördag em

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Otroligt vilken berg-och-dalbana på humöret. Från 0-100 på 2 sek, men jag får säga att det går mycket, mycket lättare än vad jag trodde. Allt beror på att denna gången "måste" jag sluta och hade bestämt mig.

Hjärtklappning

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Har haft problem med hjärtklappning och även panikångest tidigare. Sedan jag slutade röka så börjar hjärtklappningen så fort jag ska gå och lägga mig. Idag var det riktigt bedrövligt så det var bara att gå upp igen. Undrar vad problemet är? Kan jag ha för starkt plåster tro. Blev rekommenderad 21/24 på apoteket. Har rökt 1 paket om dagen. Kanske skulle testa med ett svagare plåster. Nu har det i alla fall åkt av och det kommer inte på något nytt förrän tidigast i morgon bitti.

suck, vart tog lusten vägen?...

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Ganska stort .

då var det snart helg... det är tur att man ska jobba.
Jag avskyr att jobba på helger, men det håller mig i från vissa behov. Usch skit tråkigt! ska jobba natten,

Besviken

Igår rökte jag 2 cigarretter.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Ganska stort .

Hej
vet snart inte hur jag ska göra, har rökt 2 cigg om dagen nu i en vecka, Zyban var bra i två veckor, sen var det inte äckligt att röka längre, vad gör man då?? Har en sån j--la huvudvärk och sover dåligt om nätterna även att jag ta en insomningstablett. Snälla hjälp mig vad ska jag göra???

Sista steget nu

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Jahapp, då var jag nu nere på 7 mg nikotinplåster. Ska använda dom nu i 2 veckor sen ska jag klara mig utan giftet helt!

Huvudvärk

Igår snusade jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

h har känt att jag har haft ont i huvudet nästan varje dag sen jag slutade röka, kan det bero på nikotin plåstret eller år det bara kroppen som fortfarande håller på att avvänja sig ????

Vill gärna ha råd ifall att ni har sådanna.

Dag 3 - morgon

Igår rökte jag 3 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Helt rökfri sedan 15.00 igår. Har 24-tim plåster och har vaknat 3 gånger i natt av mardrömar, men röksuget är inte svårt nu på morgonen så jag sover hellre dåligt ett tag till.

Varför blir man så ledsen

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Nu är det 14 dagar sedan jag rökte min sista cigarett. Efter 30 års rökande.
Det är ju jättebra, varför känner jag mej då så förfärligt ledsen?

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se