Viktigt meddelande till användare av Sluta-Röka-Loggen!

Sluta-Röka-Loggen kommer att stängas ner fredagen den 29 november. Ingen information kommer att sparas. Se därför till att själv spara den information du vill ha kvar. Vi ser över möjligheten att lansera ett nytt forum via www.slutarokalinjen.se för dig som vill diskutera tobaksstopp. Mer information kommer framöver!

Varmt tack för de inlägg, kommentarer, det stöd och den uppmuntran som du gett andra genom åren!

Abstinensbesvär

Nu börjar det igen......

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Jaha ska jag klara mig i ett dygn eller ska jag ta mig ett återfall?????
Får se hur det går ikväll nu känns det mega tungt iallafall.
L'ste en blogg & hon skrev att det inte var värt ett återfall hon hade haft ..... nä helt sant är nog ite värt det, får nog natta ungarna snart & hoppa i säng självför att rödda mig från ciggen annars vet jag inte om jag klarar av detta...just nu..........
*suc* att det ska vara så tuft mellan varven......blääääääääääääääää

En början

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Tredje dagen - fast ganska knappt. 48 timmar och några minuter har passerat. Och jag är fortfarande ganska olycklig. Efter 7 försök det senaste året kan väl sägas att jag har ganska stor erfarenhet av det. Jag är olycklig och jag överlever.

ååh

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Ganska stort .

åååh ja blir så irreterad.... nu skulle det vara så jäkla gott me CIGG. Igår var det nära att ja rökte.

24 DAGAR…………

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Nu har jag varit RÖKFRI i 24dagar & jag MÅSTE få säga att jag tycker att jag är SUPERDUKTIG.
Men det känns jobbigt ibland blir jag så fruktansvärt rastlös……
Fast jag har mycket att göra är det precis som om jag sitter fast kommer inte för mig att göra något???
Det finns säkert många här som känner likadant….. Kom gärna med tips.
Jag försöker tänka positivt men det är precis som det finns ett spöke längst bak i huvudet som bara vill ställa till det??? Och det känns skit jobbigt.............
Men jag ska kämpa vidare & förbli RÖKFRI.

sluta röka!!! eller du kan inte ta dej fram om 10 år alls!!!!!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

att komma in akut och tro att man har astma o bara behöver inhalera.....vilket skämt!!!

Det var värre.mmkt värre.En läkarespände sina skarpa ögon i mej o sa att jag hade förstört mina andningsvägar.
Nu hade jag skaffat mej Kol astma!!!
Smart!!!
Jag borde väl fattat,Min mor dog i emfyzem.
vem trodde jag att jag var??Fantomen??
Nu sitter jag är låååång ii synen o saknar mina förbannade cigg,dom som har tröstat mej så mkt genomalla år-
Det är 40 års tröst.
Men...å andra sidan kan jag inte komma ut från min lägenhet,pga av att jag inte får luft,

Igår

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

var en tung dag. Kalaset är nu över. Jag rökte inte mendet kändes som om jag skulle vilja käka upp ett helt paket cigg och svälja helt. Men det går ju inte för sig.Idag är ingen bra dag heller. Men det blir inga cigg nu heller. Imorgon blir det nog bättre. Jag tycker det är så härligt, för på den här loggen så är det helt OK! att ha dåliga dagar. Kram på er alla/Liselott

Födelsedag

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Idag firar jag två veckor utan röka! Dessutom min dotter som blir 18 år idag. Tyvärr är det en stark röksugen dag. Men jag ska nu genast gå och sjunga för min dotter och försöka tänka på annat! Jag hade aldrig klarat det utan champix och er. Ibland kommer det stora svettvågor av att inte få röka. Men jag försöker att tänka istället att jag inte ska börja just idag. HURRA för oss alla kämpar!! Kram Liselott

Ska sluta röka för hundrade gången och spara pengarna till semestern

Igår rökte jag 15 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Jag har försökt så många gånger, men återfaller efter några dagar eller några veckor.
Blivit varnas av tandläkare och doktorer. Använt både Zyban Och Champix.
Av Zyban blev jag väldigt deprimerad av så var tvungen att sluta med dem.
Champixen har fungerat något bättre men känns inte alls som någon lösning på problemet.
Det mesta sitter väl i huvudet om man verkligen kan klara av det

NYTT STOPPDATUM DEN 12:E APRIL 2008

Berg å dalbana

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Inatt sov jag ingenting, vred och vände mig. Jag har kraftiga abstinensbesvär. Började tvärblöda näsblod, huvudvärk! Men ack vad ciggen bedrog sig jag ger inte upp!! även om en jävul satt hela natten och hackade gå och rök!! "Ler" men "han" fick allt så han teg. Jag vann ännu en dag. Jag är stolt över mig själv. Jag tänkte på er alla GE INTE UPP; HÅLL UT! Kramar Liselott

Lite lungnare

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Tack för stöden, det har nu gått 10 dagar till
har klarat mig, läser era inlägg,vi vill alla bli rökfria.
för mig är det svårast på morgonen efter frukost,
då kan man klättra på väggen ( inte riktigt)
(hoppas är på 94 dagen). tack hej.

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se