Abstinensbesvär

hej lotta!!!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

hej lotta!!! tack för svaret..
hm,svårt att svara påhurmycket ja rökte..varierade så efter humör & stress=)men i snitt 20-22" fast igentligen ville ja alltid ha fler" men har en icke rökande sambo som stoppat mig & sa till att de fick räcka..hehe..annars hade ja nogkunnat röka 2 paket. vissa dagar när han inte var hemma såå kunde ja nog tom röka 30 kanske...varierademycket som sagt,men hade ständigt ett rökbegär.

Någon med plåster?

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

ledsen är jag..över mej sjäv..att ja känner så här.ont i huvet & röksugen..
Är det ingen annan här som använt/använder plåster eller annat nikotin som hjälp i erat rökstopp???
Testat sluta förut rakt av men abstinens har ja inet klarat & tatt en cigg ,å blivit fast igen...just för att abstinens var för stark...usch...jääävla svag jag e!!!
innan var jag stolt,men nu inser jag att om jag redan nu e så sugen åmårskit, hur ska ja då fixa med avvänjningen av plåstrena sen??

trots plåster...

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

är jag den enda härsom använder plåster? kännermej som en fuskare...MEN ÄNDÅ ÄR JAJU SÅ J*VLA SUGEN...vaknat 2gånger i natt ,klarvaken åröksugen.känner doften överallt...å ändåfår ja ju niktion imej helatiden?? Varför..... blirjasåå sugen...å mårpiss,.......

HJÄLP!!!!aldrig vatt så är suugen!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

jag är sååååååå sugen,känner doften hela tiden..CIGGRÖKEN.....den GODOOA doften.. mmmmmmmmm....ja vet,sjuuukt, men ja känner så....=(....vilja kunna se tillbaka å äcklas men kan inte nu.....ser mej sitta njuta med en cigg å bara koppla av...åhhhhhhhhhhhhh!!! jag vill,men får inte.förmig själv.hm?
tappat hoppet & lusten nästan...varför!!!????..javil lju sluta,vill vara frisk ,VILL JU SÅ GÄRNA BLI MAMMA,..hur fan kanja en söverväga om ja ska ta en cigg när j VET hur farligt de e ,,,typ som om jag struntar i mittliv!!???

Tredje dagen utan cigg

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Jaha då va det tredje dagen utan cigg,Men det jobbiga är när man blir yr i bollen ibland.Nu använder jag inga plåster eller hjälpmedel alls utan slutade tvärt av....vill bara säga att det första dynget var ju inte lätt precis,Man svettades som en tok och det var inte många timmar som man fick sova,Dygn 2 lite lättare att sova men har jag klarat dessa 2 dygn så ska jag ta mig F*N klara dom andra också.
Bara man slipper denna yrsel som kommer ibland...Men det är väl allt gift som är på väg ut ur kroppen.Och kroppen som ställer om sig

döösjuk

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

JAG ÄR YR SOM EN STOLLE!!=) kännermej"svullen" i halsen "under hakan" liksom? & är ursvettig! bytit tröja 2 gånger nu...måste ta mej en kalldusch...huvevärk...känns som feber...darrig...å virrig..någon som vet varfördekänns såhär?? jag har niktonplåster påmej,den starkaste sorten som apoteket rekomenderade mig pga mina stora abstinensbesvär. .. tyckte de hjälpte innan idag men nu känner jag mig bara sjuk?...
försökte sluta röka för 7årsen..men då kändes de inte såhär konstigt...
är de gifter som "kommer" ut eller va försigår i min únga slitna kropp=)??

ojojoj..detta känns stort för mig..en förändrig i livet...min bäste vän e borta..finns ju inget å göra....

Igår rökte jag inte och snusade 4 prillor.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket stort .

huvevärk & jätteförvirrad.....skriver säkert som en 4-åring nu...tycker mig känna rökdoft töverallt...fy....gott de skulle va me en cigg..men snuset saknar jag inte särskilt mycket... bäst att tvätta alla mina klädes plagg..
känner mej sjuk, känns som feber...men den förbannade ciggen ska inte bestämma över mej! nej!

men hur ska de gå på jobbet i mon? alla trevliga rökpauser me arbetskamraterna... måste motstå....

snälla,kan ni inte hålla tummarna för mig?=) kanske funkar då...

Vilka svängningar

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Det begynnande livet utan cigarretter är ibland märkligt...jag undrar hur mycket nikotinet ställt till med i huvudet. Fruktansvärt när man tänker på det. 8 dagar utan nikotin...

Sniff, sniff :-)

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Nu har luktsinnet förbättrats (efter 8 dagar), var på stan och shoppa, kände direkt inne i affärerna vilka som var rökare...Inte så kul när man tänker på att så luktade jag med förut, men ett bra argument att ta fram när man misströstar. Men min sambo känner ingenting sånt, han är inne i en tung period, varit röksugen sedan igår. Han växlar mellan V6-tuggummi och nikotinfritt snus, funkar sådär. Men han har inte varit nikotinfri på 33 år och har dessutom snusat fram till för ett år sedan.

Pukor och trumpeter...

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

första veckan som rökfri är avklarad!! Men idag har det varit kämpigt, yrsel och darriga ben och för lite nattsömn. Röksuget är ändå inte så starkt, det fixar väl Zyban, men kroppen känns konstig.
Lycka till nu alla (blivande) icke-rökare!!

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se