Abstinensbesvär

Rökningen finns förevigat på fotografier

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Fick ett infall och köpte jättemånga apelsiner i onsdags. De funkar bra att ta en apelsin istället för en giftpinne faktiskt. Mot röksuget. Men tyvärr, säger min mage ifrån ikväll. Så det blir ännu en ensam kväll hemma i soffan. Pojkvännen har ett liv och ett jobb, så han är ute och bowlar med arbetskamrater. Jag fick lov att tacka nej till en träff med en gammal vän, eftersom hon är storrökare och har noll förståelse för att jag slutat. Det är liksom inte värt det. Jävla människa!

Sjuuuuuuk

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Jag har visserligen läst eller hört någonstans att man kan bli förkyld när man slutat röka. Men så här?!?!
Sitter och flämtar för genom näsan kan jag ju inte andas!
Det enda som är bra är att jag slutat röka och inte pinar i mig cigaretter endast för att döva suget. Att förut känna hur det riktigt rev i halsen var ju ingen kick direkt....

En fråga till er som läser det här.
Är det någon som har börjat drömma mer än vanligt efter rökstoppet?

Oj - vilket sug!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Det enda jag tänker på är cigaretter och cigaretter! Det är ju inte klokt.
Men, jag har bestämt mig. Jag SKA SLUTA RÖKA. Mina barnbarn skrev
nånting om att "hur kan man kasta bort sitt liv och sina pengar på cancer".
Det kändes. Tack för den här sighten. Det tröstar att se hur många vi är
som kämpar.
Anne-Marie

Vet inte vart jag ska ta vägen.....

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Tänk att man är så sårbar nu, jag kan inte tänka på ngt annat än cigg. Har motivation 0 just nu. Vill bara ställa mig upp och skrika, slå jag har panik just nu! Kanske inte borde ta upp hela privatlivet här men det påverkar faktiskt mitt sätt att kunna hantera rökfriheten! Jag bara måste få ur mig lite...Jag fick ett oroande besked i förrgår... min dotters pappa ska kanske åka i fängelse. Vad händer då? Vi har delad vårdnad och växelvis boende, vad ska jag säga till henne om han försvinner i 3 månader?

Äntligen kväll!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Andas in andas ut andas in andas ut..Vilken jobbig dag! Känns nästan som de gjorde de första dagarna, jag e så nipprig och orolig just nu! Den lille jävulen e envis som fan! Jag behöver väl inte säga mer.... Ska ta en dusch och känna hur gott jag lukttar, sätta mig framför tvn och dricka te! Då Kanske han har lämnat in för idag om inte, får jag försöka sova bort den rackarn! Jag ska inte, vill inte, tänker aldrig mer ta en edna giftpinne till! Jag ska besegra honom! Lycka till allesammans, ge inte upp, snart blir de bättre!

4 dagen

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Är det fler än jag som blir röksugen trots Champix ?
Kämpar och står emot, men hur länge klarar man det.
Ha det bra
Moa

Tror knappt på det den här gången heller

Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Igår tog jag åter en paus i rökningen efter att ha rökt alldeles för mycket i helgen. Det gjorde ont i lungorna när jag drog djupa andetag på natten, och det är inte kul det som kommer upp när jag hostar. Jag är så otroligt ambivalent inför detta med att sluta röka, det är inte det att jag vill bara till 50 %, nä jag vill sluta röka till 100%, men en vecka senare vill jag röka till 100 % och återfaller.

hallo..

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

gomorron!
varit rökfri ca 48 dar nu.... de senaste 4 dagarna har ja varit mycke röksugen,tror det beror på att ja inte äter så mycke choklad nu,har ju haft chklad som tröst under dessa dagar.Men eftersom ja gått upp nåt kilo i vikt nu så är det bara att hålla sig borta från godiset.Mne då är röksuget desto större. ja vet inte hur ja ska bete mig,men ja har många ggr varit påväg att köpa ciggisar.

Drygt en dag - En dryg dag

Igår rökte jag 4 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Nu har jag gjort det igen. Slutat röka alltså. I vanliga fall brukar jag sluta när jag börjar ett nytt jobb, eller när ett nytt år börjar eller en ny månad, en ny vecka eller åtminstonne en ny dag. Men denna gången slutade jag mitt på blanka förmiddagen. Fast det var trots allt Alla Hjärtans dag. Jag hade köpt en och annan hjärtegåva till min man, vår dotter och mig själv. Men inget kändes gott nog. Och det var det som fick mig att sluta. Jag insåg då att den bästa gåvan jag kan ge mig själv och min familj, ändå är att släppa taget om cigaretten "min dödspolare".

45 dar

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Ja har trodde att det här skulle gå bra för mig,men imorse vaknade ja med världens röksug,var länge sen ja hade sånt här sug,var liksom inte beredd på det. Det enda ja tänker på just nu är att åka och köpa cigg.
Alltså 45 dagar utan nikotin.....kommer ja klara det här?

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se