Abstinensbesvär

Hej

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hej till alla som kämpar så hårt. Jag är inne på 22 dag och det känns ibland för j......... Första två veckor mitt humör var toppen.Sen tredje vecka jag mår piss, inte på jobbet där har man köntroll över sina känslor, men hemma är helvete. Jag har två stora barn 18 och 14 år gamla. Min man har aldrig rökt och vet ej vad jag går genom. När jag läste bok av Allen Carr då läste jag för honom några meningar där han beskriver att omgivning spelar så stor roll med att peppa och ge uppmuntran och beröm.

Inne på 4 veckan

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Hej alla tappra
Vad duktiga ni är som klarar att stå emot nikotinsuget.
Har klarat mig ganska bra själv ända tills i dag, vet inte vad det är som
händer men det känns som om det kryper i hela kroppen.
Inte för jag vet om det hjälper med en cigg, men tanken finns där
minst en gång i timmen. Tuggar tugummi, äter äpple, mumsar på choklad
dricker kaffe, äter macka, men inget hjälper. Försöker tänka positiva tankar,
hyn blir slätare får frisk färg, slipper hostan, får bättre kondis. Än sen då
är lika förbannat sugen.

kämpar på

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Hej Alla kämpar!
Har nu hållit upp i 11 dar...utan hjälpmedel. Röksuget kommer verkligen i vågor ibland är det näst intill överjävligt men det är bara att stålsätta sig.
Jag ska bli en icke rökare!
Stor kram till er alla som kämpar!
Mumminmamman

Tillfälligt avbrott......

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hel på er alla! Känns längesedan som jag va här och läste/skrev. Vid min senaste inlägg var jag väldigt hysterisk, då hyperventilerade jag verkligen. Har haft det väldigt tufft här hemma sista tiden och det har inte varit lätt att stå emot herr nikotin. Men nu har jag fått stöd/hjälp med allt jobbigt av socialen och kurator så nu känns allt mkt bättre. Fick också ett återfall i förrgår då jag rökte hela 7 cigg, det hela började med den "inbjudande" fimpburken på alltanen. Nu är den väck!!!

HJÄÄÄÄLP

Igår rökte jag inte och snusade 5 prillor.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Ganska litet .

Jag slutade röka för ca 4 dagar sen.. och jag mår sjuuuuukt dåligt..
Känner mig skit sjuk.. typ som ja borde ha 40graders feber.. måste ju vara abstinensen?? min fråga är då när försvinner abstinensen??? ja klara inte av att må såhär..kan knappt sköta mitt jobb när man är så yr och jag känner mig allmänt svag.. om detta fortsätter så börjar jag röka igen... jag orkar inte må såhäääär!!!!!!!!!!! tips nån?? snälla??

Åh vad jag är duktig

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Jag klarade av helgen trots att det var jobbigt. Var så trött på hjärtklappningen i söndags att jag hade starka funderingar på att börja röka igen! Istället ringde jag sluta-röka-linjen i och fick reda på att blodtrycksfallet kan ge hjärtklappning och yrsel. Botemedel: Vatten.

Monica

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Efter 38 dagar så finns suget efter cigaretter då och då under dagen. Jag knaprar morötter och tar promenader, men det finns där när jag skall koppla av. Det är väl bara att jobba vidare.

Igår och idag har varit jobbiga dagar....

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Vet inte vad det är om det är avsaknaden av nikotin och andra gifter eller om jag håller på att bli sjuk....Hela veckan har det varit upp o ned med hälsan. Akutbesök på sjukhus och dåligt mående i stort. Klart att humöret går ned då!

Bläääää

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Idag är ingen bra dag. Jag har mått över förväntan hittills och inte haft några större problem, utan det har gått ganska lätt att ta bort suget, men igår kväll och idag .. JÖSSES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Försöker tänka positivt, men idag får jag säga att jag inte kan hitta något positivt med att sluta röka :-(

Hjärtat slår som en hammare i bröstet och jag är RASTLÖS, SUR och GRINIG. Usch, jag tycker inte detta är roligt idag :-(

Lördag em

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Otroligt vilken berg-och-dalbana på humöret. Från 0-100 på 2 sek, men jag får säga att det går mycket, mycket lättare än vad jag trodde. Allt beror på att denna gången "måste" jag sluta och hade bestämt mig.

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se