Abstinensbesvär

Kämpigt

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Det har varit slitsamt i flera dagar nu. Jag och lillkillen tog och cyklade till dagis idag för här är det sol idag med. Det är så himla lätt att ge upp när det är så här träligt!!! men då är det bara att läsa här och se att det ger med sig och jag litar på det och jag tänker att jag är värd allt det jag nu har kämpat för så här långt, att änterligen kunna gå och jogga lite lätt, och mindre värk. Fy!!

Veckan har passerat

Humör nu: Ganska bra.

Alltså, jag får registrera mitt humör som "ganska bra" trots att jag mår bra ur rökfrihetssynpunkt. Det är morgon och jag har sovit för länge. Sånt är aldrig bra. (läs - mornar är aldrig bra). Men jag är nöjd´. Mätaren visar äntligen på över en vecka. Det är den åttonde dagen, Jag hoppas att det ska innebära att jag når den första platån idag eller inom några dagar. Att den akuta abstinensen är över och att det riktiga arbetet, med upprepning och uthållighet, tar vid. I början är det ju bara att krampaktigt följa med. Hålla ut, hålla fast.

Nu mår jag bättre =)

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Hej alla,
nu tror jag har det värsta gått över,tack och lov!!!!Som det ser ut har jag haft nu mina stora kriser....3dagar-3veckor-3månader.Iaf hoppas jag det!!!!!Det varit jätte jobbigt och är fortfarande kämpigt men en ska ska ni veta.....det går över!!!!Det gäller att stå emot och upprepa hela tiden:jag vill inte röka!!!!Visst,det gör ont,visst det är besvärligt,visst,jag kräktes,tuppade av,varit yr(och är det fortfarande)osv....MEN jag stog emot!!!!Läste här,gnällde och fick fina ord tillbaka!!!Det är ni som hjälpt mig,
tack ska ni ha!
Kram

En dag till

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Även denna dag går mot sitt slut. Måndagar är helt enkelt inte min dag. Har aldrig varit det och när stressen sätter in blir hela söndagskvällen till ett ångestmos - iaf när jag inte har några cigaretter. Just nu är det "skick", vilket innebär att många människor ska ha mycket pengar utbetalade nu. Imorgon kl.15 går sista draget för att ha pengarna utbetalade till den 25e. Ja, ni inser själva att det blir fullständig kris om jag inte skulle hinna - vem skulle inte bli tokig om pengarna inte kom endera dan?

det suuuuuuuuuuuuger att sluta röka

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Nån som sett "Mannen som slutade röka"? Jag är som han i filmen, benen rör sig oavbrutet till mina "rökplatser" (har inga cigg hemma) och hand+arm liksom måttar in sig tvärsöver gården mot kvarterskiosken där alla ciggisar finns, å just nu ser dom ju sååååå attraktiva ut....

Fasen!!!! NU sluter det som 17!!! Blir att suga lite på inhalatorn och tugga tuggummi. Det finns en liten gubbe i skallen som hela tiden säger "ta du dig ett bloss, du kan sluta i morgon...". Jag både vill och inte vill!!! *sliter håret i vild förtvivlan*

Jag är här....

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Hej på er,

Sjunde dygnet i pågående

Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Ganska litet .

Sjunde dygnet har börjat, för 10 minuter sedan. Och mitt dåliga mående nu handlar mindre om cigaretter än om att jag ska traska iväg till jobbet. Borde ha traskat iväg för ett tag sedan, men utnyttjar flexen eftersom jag inte vill. Det är inget dåligt jobb. Det är inget jobb jag hatar. Men det är ett stressigt jobb, med mycket känslor på utsidan och massor av beslut som ska fattas. Dessutom var jag inte fullt mänsklig förra veckan, och jobbade inte på som jag brukar. Nu ska jag betala igen det. Och det ökar stressen. Och stressen ökar mitt behov av att röka.

4:e dygnet utan nikotin

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Ja 4.e dygnet idag men det var den värsta morgonen av dem alla ska jag tala om, skulle lungt gå ut & röka just nu, att bli röksugen på morgonen inte allas på då jag har som minst tålamod......*suck*
Ska försöka klara av denna morgon men snacka om att ha ångest efter nikotin idag!!!!
Måste klara det, eller måste jag ? Nä jag måste inte men Jag VILL klara det & det är viktigare än Måste.
Kramen alla

Dålig hy?

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Jag har fått lätt acne som jag inte haft på många år. Kan det vara effekt av rökstopp eller biverkningar av champix? Någon som har erfarenhet av detta?

jag jämför när jag slutade med alkohol och benzopreparat(valium, sobril etc.)

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

för ca tjugo år hände det alldeles för mycket i mitt liv. Min man tog ut skilsmässa. Han tyckte det var jobbigt med tre barn, ville ha lite frihet. Sen dog min urfriska stiliga far helt plötsligt (mitt stöd efter skilsmässan) efter ytterligare ett halvår dog min mor. Mina pojkar mådde urdåligt, så då var det min uppgift att se till att dom mådde bra, att vi kunde bo kvar, att dom fick tonårsexplodera osv. Efter ungefär ett år när allt började fungera igen fick jag panikångest. En mycket obehaglig erfarenhet.

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se