Hej! Igår träffade jag en kompis och vi drack öl i en bar. Jag har inte vart på krogen sen ja sluta röka och visste att det var farligt, med omdömet som i mitt fall blir rejält grumlat när jag dricker. Men i och med att jag börjat dricka på ett normalt sätt, dvs inte destruktivt, så klarar jag nu att ta några öl utan att bli rökare igen.
Det bevisade jag igår. Jag såg folk gå ut och röka. Jag är van att "cirkulera" mycket iom rökpauserna, men nu blev jag sittande. Trevligt. Jag är fortfarande bäst. Fortfarande stolt, och med kritvita tänder. Ska byta till fas 2 plåster i morgon. Blir nog lite obehagligt. Kram alla!

Fy vilken jobbig dag det var idag. Har bråkat för att jag varit arg och lättstött, har gråtit för att jag tycker synd om mig själv, tänkte att det enda som kan ge ro i min kropp är en cigarett. Jag är ju såååå duktig på allt och det enda jag har för bara mig själv är ju cigaretterna. Ringde till min man när jag seeeent om sidor från jobbet var på väg hem och sa: nu ger jag upp, jag åker och köper cigaretter, det har varit en pissedag på jobbet" men han svarade typ men älskling så duktig som du har varit ska du väl inte kasta bort det nu. Kom hem istället... tänk på mormor (ligger på sjukhuset nu med lungcancer och KOL). Det räckte och jag åkte hem. Väl hemma bara grät jag och klagade hur länge som helst ända till kl 23 då jag vet att pressbyrån stänger. Alltså klarade jag mig ännu en dag. Nu har jag varit rökfri i 23 dagar, inne på min fjärde vecka. Men jag fattar inte varför inte suget går över??? Jag har inte matat rökmonsterna en endaste gång. Varför försvinner det inte?? Hur länge ska det vara så här?? Jag orkar snart inte längre, men som tur är skäms jag för mycket för att ställa mig och börja röka och visa för alla att nu är det klippt igen - jag ger upp..

Nej jag är en vinnare! Jag ska klara detta!! Jag har klarat detta!! En enda cigg och jag åker dit igen! En cigg gör mig inte klokare eller lugnare eller mer strategisk på jobbet. En cigg är ett låtsas substitut som inte gör någonting bättre... varför kan inte min hjärna fatta detta??

Jag tror ju att mitt problem med att sova beror på abstinens.
Så i dag ,för att slippa antingen få sömntabletter eller gå under av trötthet, så gick jag på ett gym i närheten och sprang på band samt cyklade...svetten lacka, o jag höll på i 1,5 timme.
I morgon kommer jag säkerligen inte att kunna gå, helt otränad som jag är, men det skiter jag fullständigt i bara jag får sova i natt.
Så snälla...håll tummarna för mig=))

BLÄ och USCH för cigaretter.. blev sur på min klasskompis som gav upp efter 2 veckor... men jag kämpar på... godnatt!

Satt och tänkte på mina 2 rökfria dagar-det lurigaste är ju belöningssystemet,att man "belönat" sig
Själv med att gå ut och röka ,när man hängt upp tvätten,när man varit på toa,tagit en Caffe Latte,dammsugit!
Många ggr idag-iden har plockat upp;)

Är det samma för er?

Att välja att sluta röka -är i Min värld hemskt!
För att jag skulle behöva låsas in ,säg 1 vecka;)Inte för jag skulle gå och köpa cigaretter,
Utan för jag mår stundtals vidrigt,jag skulle vilja ge mig själv 1 träningsvecka och satsa allt
Utan att familjen blir lidandes-det blir den-jag får krupp och städmani!

Det som slår mig nu när man sitter med sitt plåster på armen och funderar;
Cigaretter är verkligen Min drog-men nu får det för fan vara bra!

Idag har det varit en jobbig dag.. Allt rullade på som vanligt.. och inget sug när man vaknar osv.. men sen kom Lunchrasten.. den funkade bra, fram tills det var 5-6 minuter kvar... Då kom röksuget som aldrig förr... ( hade tenta efter de 6 minutrarna) OCh nervositeten va så hög... och inget att "lugna" sig med.. fick panik.. visste inte var jag skulle ta vägen.. slutade med att jag gick in på toaletten och hällde ett glas isvatten över huvudet.. funkade tamigf*n rätt bra... och sen när väl Tentan hade börjat.. så lugnade det ner sig igen.. Men dessa 6 minuter va absolut de jobbigaste sedan rökstoppet för 3 veckor sen... är så stolt att jag klarade det! ( fick nämligen förfrågan av en klasskompis om jag ville ha en cigg, precis i samma skede som smällen kom..) han märkte nog att jag fick panik.. men men det gick bra! och nu får vi hoppas att nästa Tenta-tillfälle inte blir lika jobbigt!.. ( vecka 9 )

Jag har hållt i 3 veckor, lite drygt......svettas,fryser, kan inte sova, magen/mellangärdet har brakat.......
Mår så j-a kass, och blir förundrad över att jag ändå någonstans måste tycka det är okej, iom att jag inte börjat igen...
Men vad detta tar styggt både på kropp o själ...går som en zombiee på jobbet=((
Inatt trodde jag att jag skulle förgås av mellangärdet....förstod att nu är det slut med både kaffe o nikotintabletter...tänka på vad jag äter.....
Göra ytterligare förändringar-suck,det räcker väl med rökat tycker man.
När ska det ta slut egentligen....ge mig åtminstonne tillbaka min goda sömn, så jag orkar fortsätta kämpa=(((

Idag har det gått 176 dagar. Känns som det har gått tillräckligt många dagar för att jag inte ska vara så röksugen och tänka på cigaretter 24h om dygnet, men så e det inte. Har fortfarande ett enormt röksug som inte är av denna världen och jag vet inte vad jag ska göra för att bli av med det. Är rädd för att jag snart kommer ge med mig då jag inte har någon ork längre att stå emot. Igår var jag sjukt nära att gå ut och köpa ett paket. Ingenting tycks hjälpa. Är det någon som har några tips eller några uppmuntrande ord att dela med sig av? Är det någon som känner igen sig? Vad gjorde du för att komma över denna puckel på vägen? Tacksam för allt ni vill dela med er!

Lycka till allesammans och kämpa vidare!

Tack alla för era inlägg ,blir så glad för vad ni skriver ..Visst önskar jag att Maken slutar men som både ni och jag vet så måste beslutet vara bara ens eget .Sååå många ggr jag försökt men misslyckats ,va nog inte
tillräckligt motiverad då fattade inte vad jag gör mot min egen kropp och allt jag kan missa med mina barn och barnbarn.... Men denna gång SKA jag fixa det ...SÅ ÄR DET BARA.......
hehehe Idag är det -22,4 här och inte ska jag ut på altan och röka inte hahaha gött de Kram på er alla ickerökare