Vinster

Händer och fötter

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Inte ens en vecka rökfri och jag har återvunnit blodcirkulationen i mina händer och fötter. Helt otroligt! De är alltid iskalla annars och speciellt efter jag varit ut. Efter godnattciggen tar det säkert en timme under min sambos täcke innan mina fötter börjar kännas normala. Jag har vant mig vid det, är van att vara iskall. Bara lite pinsamt ibland när man ska hälsa på folk. "Oj, vilka kalla händer!". "Jo, jaa...jag har ingen blodcirkulation..". Min sambo som får dras med mina fötter har däremot inte vant sig vid det, utan tycker det är lika jobbigt varje natt.
Men som sagt, det har gått sex dagar utan cigg och jag vaknar av att jag svettas om fötterna. Händerna med. Jag har blodcirkulation!

76 dagar och vikten är på väg mot mina önskemål

Humör nu: Mycket bra.

Jaaaa vad säger man 20 mars i antågande minns nyårsafton som igår.. hur jag satt ensam här
Hemma smuttade på vin och bestämde mig för att bli rökfri 2017 men inte vilken dag... hade köpt 2 paket vigg inför nyår samt nyårsdagen eftersom det mesta skulle vara stängt. Råkade elda upp ena paketet haha kastade in det oöppnade istället för det tomma i brasan. Vilket ledde till att på nyårsdagen hade jag ett paket för lite. Men när jag la mig på nyårsdagens kvällen sa jag näää nu blir det inga mer och eldade upp dem jag hade kvar.

Det känns som igår samtidigt känns det avlägset. Så mycket har hänt i mitt liv sedan dess. Gått ner i vikt, börjat träna, börjat med healing, börjat ta hand om mig liksom.. nu väntar mig ett väldigt viktigt möte denna veckan. Kanske kan ge mig en helt ny yrkeskarriär och om inte vilket stort steg ändå att försöka göra det omöjliga..

Vill förstås att detta mötet ska gå bra men jag har normalvikt nu jag har kommit så långt inte kan man få precis allt på en enda vår eller?? :) bamsekramar på er

Löpning

Humör nu: Ganska bra.

Heja.

Jag orkar spirnga 4 km. Det tar lite tid 36 min men jag är nöjd ändå.

Ingegerd

71 dagar

Humör nu: Mycket bra.

Ljuvligt 71 dagar och inga tankar på cigaretter alls oavsett om jag dricker slkohol eller inte..
går ner i vikt och tränar som en blå mitt liv känns helt perfekt just precis nu.. tänker inte ens på att komma till 100 dagar som rökfri inte just nu i alla fall kanske känner annorlunda när jag kommer dit.. pengarna jag sparat däremot de känns viktiga men spenderar upp dem på pulsklocka träningskläder och liknande :)

På nåt sätt känns det konstigt att skriva om hur bra man mår men det behövs ju med få se att efter total hopplöshet och mörker kan det komma ljus och kärlek till livet.

Styrkekramar till er alla

Tiden..

Igår rökte jag inte och snusade 4 prillor.
Humör nu: Mycket bra.

Hej!
Tittade in på rökfri appen och såg att det redan har gått 46 dagar sedan jag gjorde mitt rökstopp. Helt märkligt. Det känns inte som 46 dagar. Snarare tio eller femton.
Men det är ju bra :)
Ha nu en fin dag <3

29 dagar.

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Stort röksug igår och var på födelsedagsfest.
Följde med rökare ut men lyckades stå emot. Jag vet att det är så lätt att trilla dit att jag är väldigt försiktig och på min vakt. Stoppade händerna medvetet i fickan så att jag inte skulle få för mig att impulsröka

19 dagar rökfri

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Sitter inne på min 19:e dag som rökfri och har aldrig varit så stolt över mig själv för någonting (inte ens när jag tog examen). Har drömt vid två tillfällen att jag rökte, vaknade med ångest över att rökt.

De vinster jag ser redan nu är:
- inget beroende jag bestämmer
- mat smakar gott
- min hy är 50 gånger bättre (produkterna verkar göra susen nu när ciggen inte förstör)
- allt luktar gott
- jag sover lättare
- hostan är borta
- rösten är ljusare
- andas lättare

Nu kämpar vi vidare ☺

160 dagar

ja då har 160 dagar gått :)
och en semester har tagit slut uppe på det..

så nu ville jag titta in här igen och se hur ni har det och för många verkar det ha gått bra vilket är kul att se :)
på försök 103 gick det äntligen och nu ser jag mig som en ickerökare som dock fortfarande blir sur på folk som tjatar på andra om att sluta xD
nu ska jag bara komma igång med träningen också sen tror jag att jag är mer än rätt nöjd med mig själv :)

2 månader

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

rökfri i 2 månader och rullar på bra. stunder av stort röksug kommer, inte så konstigt efter.25 års rökande.
känns bra ändå, tankar kommer och går, jobbiga stunder. men över lag känns det bra, inga speciella biverkningar utöver det vanliga, kliar i halsen, mm.
till det positiva, mår toppen, inte haft några riktiga svacka, ekonomi, hälsa, kondis. mm
har inte gått upp i vikt heller.
kämpa på gott folk

Vår vikttråd kasserades som spam

Jag skulle lägga till dig Melly då raderas hela tråden som spam hihi. Får se om vi får tebax den

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se