Vinster

Ooops! Missade med tre dagar

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hejsan allihopa. Jag är tre dagar försenad här. Jag skyller på att jag varit på konferens och helt glömt bort det. Hade planerat tidigare att logga in och skriva någon rad på min 1000-dagarsdag. Och nu är det 1003. Men det är väl bara ett tecken på att vara rökrfri en dag i taget. Och att dagar så småningom blir veckor, månader och år.
Men det är fortfarande en dag i taget - den enda dag som jag kan vara i och göra mina val. Här och nu.

Lycka till allihopa!
Kramar
Cignot

Glad påsk alla!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Åh jag är så himla glad! Tänkte att jag bara måste ge ifrån mig nåt livstecken till er som känner mig o säga att jag är rökfri sedan tio dar o att jag mår toppen! Det känns som att jag varit instängd i en dimma o nu är fri. Det är vår. Jag gläder mig åt solen o livet o allt som jag har i livet. Det går otroligt bra för mig just nu på massor av plan. Det ena efter det andra håller på att gradvis lägga sig till rätta o jag tänker knappt på cigaretter o nikotin. Den här gången ska det hålla hela vägen! Kram till er alla kära vänner o medkämpar! O Glad påsk! :D

порно кончающиеся девушки струей видео онлайн

Igår rökte jag 27 cigarretter.

поймали и жестко трахнули издевательства
Ему было наплевать на ее выбор, он просто сделал наоборот. Давай, Светик, не стесняйся, помоги. Мне чего-то крючок не расстегнуть. И Гоша как с вышки в воду головой: Дюха прав. Жемтко остынет, больше топить не будем. Пока Света склонив голову, разбиралась с Андрюхиным крючком, он обнял ее за плечи, и тихонечко провел руками по спине. Тело девушки отозвалось мелкой ссылка на оригинал дрожью. Она расстегнула крючок на воротнике и выпрямилась. Нет, шлюхой она не была, это все тоже напускное. Сейчас перед Андрюхой стояла тррахнули, смущенная ничуть не меньше его. ссылка на оригинал Ему захотелось ссылка на оригинал поскорее от этого избавиться. Как там, «Раньше ляжем раньше кончим». Вспотевшими пальцами он расстегнул верхнюю пуговицу Светиной блузки. Она ссылка на оригинал (geschenkefuermaenner.info) только вздохнула и шире открыла глаза. Может через ссылка на оригинал голову снять. Да ну, еще порвется, тонкая она какая-то. Ну хоть бы помогла, что ли. Поймала там в кино делают. Андрюха положил свои трахнуби повыше груди и проведя по скованному телу руками до плеч, скинул с них блузку. Света дала ей упасть на пол. С хб проще, три пуговицы и поясной ремень расстегиваются одним движением, другим куртка снимается через голову. ссылка на оригинал Ну, может быть 1,6.

Hej underbara fredag!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra.

Hoppas att ni har det bra alla ni som kämpar och våndas.Jag lovar...det kommer att bli bättre.=).Är så tacksam över att ha kommit så här långt i mitt "sluta röka tillfrisknande" ,9 månader om 10 dagar.Ingen rökhosta längre,inget pipande och gurglande väsande ifrån luftrören.Jag andas fritt och rent i mina luftrör.
Trodde jag aldrig=)
Trodde att min hosta var kronisk efter 33 års storrökande.
Otroligt vilken läknings kraft kroppens celler och immunförsvar har.
Så med de orden vill jag säga..Det är ALDRIG för sent att sluta röka.
262 rökfria dagar wiihoo=))
GLAD PÅSK!!❤

first

Igår rökte jag 25 cigarretter.

paragrap

BHW

massage lyon

Igår rökte jag 20 cigarretter.

seance de massage lyon

200 dagar!!

Humör nu: Ganska bra.

Nu är det 200dagar :D
Helt otroligt är mer än halvägs och har klarat mig utan bakslag:D
Mycket extra vikt dock ;) har av någon anledning gått upp mer nu det senaste..
Men men lchf ska hjälpa mig ner igen :D

Första månaden

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Första månaden avklarad idag! Drog en enorm utekväll ihelgen och blev väldigt onykter. Sådär onykter som man bara råkar bli en gång/år. Lite smått ångest dagen efter men inte en enda cigg, trots att jag umgåtts med rökare hela kvällen! Något positivt iaf! :)
Dock håller jag fortfarande hårt i mina zonnic. Känner att mitt humör varit fruktansvärt instabilt sista tiden och vill ej gärna förvärra det. Nej, är inte redo att släppa taget om dem riktigt än. Men en månad rökfri, det är jag glad över!

95 rökfria dagar och BMI 23,7 hur gick detta till

Humör nu: Mycket bra.

Jaaa jag är normalviktig nu.. mitt viktminskningsdiagram säger att jag vägde 81 24 januari nu väger jag 70,8 jag lyckades men de här 11 kilona (säger 11 för jag är övertygad om att jag väger under 70 nästa vägning..) de här 11 kilona har varit de värsta i mitt liv.. jag tog dem med huvudet neråt och fötterna upp känns det som. Jag mådde så uselt men hade jag inte gjort detta hade jag antingen börjat röka igen eller gått upp till minst 95..

Hur blev resultatet? En pigg glad, lycklig Ann, en målmedveten vågar kämpa för det hon tror på Ann, en otroligt kärleksfull och omtänksam Ann.. ärren har gjort mig sårbar och lyhörd.. men ändå ingen man kör över Ann.. denna resan har gett mig fina vänner.. denna resan har prövat mig om hur envis jag verkligen är.. denna resan är inte slut.. lära mig leva med min vikt och bibehålla träningen är kvar bland mina mål.. att jag ens skulle överväga börja röka igen finns inte på kartan men hur mycket mer jag vill ner i vikt.. tja jag har inte bestämt mig än..

Älskar er alla som kämpar så hårt.. förstår er alla vad ni går igenom.. förstår också de som väljer att göra som mig.. plåga sig själv lite för att förnyas än ligga kvar i soffan titta i taket och fråga sig själv är jag deprimerad eller är det synd om mig? hade aldrig hamnat här om jag inte fyllt i Linköpings universitets nyårslöften som följs upp varje månad. 2 av 4 löften är genomförda på 3 månader.. nu måste jag fixa de andra 2 samt hålla kvar de 2 första <3

Massa pepp till er alla både nya och gamla <3

Skönt

Igår rökte jag inte och snusade 10 prillor.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Låg i sängen och skulle gå och lägga mig i torsdagskväll, kom på jag hade en cigg kvar i paketet. Plötsligt slog det mig, nä detta vill jag inte hålla på med längre. Börjar få påsar under ögonen och allmänt tråkig hy blir oftare och oftare sjuk. Jag går ut på balkongen röker sista ciggen slänger alla tändare. Ingen cigarett efter det. Första gången jag försöker sluta och har rökt i 16 år. Snusar dock rätt mycket nu. Värst va nog imorse då jag vaknade och insåg att det inte skulle bli någon morgoncigg men gick över rätt så fort. Det positiva redan. Jag tycker mig se piggare ut, mindre påsar under ögonen och mer färg. Bara det ger mig energi att fortsätta detta. Någon mer här som upplever sådana positiva effekter efter bara några dagar rökfri?

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se