Vinster

Tassen

Igår rökte jag 20 cigarretter och snusade inte.
Nikotinsug nu: Ganska stort .

Slutter nå - kl. 2200

Sparat 3500 kr

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jag har inte Sparat 3500 kronor, jag har lagt pengarna på bättre saker.
Ett exempel, Jag handlar blommor , ett paket cigg kostde 60 kr per dag för mig. Nu förtjänar mitt bord en blomma någon gång då och då som innan kändes onödigt att slösa pengar på.

Jag fortsätter med träningen som bara går bättre och bättre.

Allt är vinst !

4 månader o 22 dygn!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Skrev nåt inlägg som censurerades (spammärktes) och har sedan inte skrivit. Jag håller igång rökstoppet ändå!
Kram

54 dagar fri

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Ser bara vinst i att jag slutat röka. Har slutat en gång innan för va 2 år sen men föll tillbaka efter 6 månader. Känns dock som om denna gången kommer gå bättre, bara en känsla.
Älskar livet iallafall.
Och självklart känner jag sug efter cigarett ibland. Men lär väl göra det livet ut.

54 dagar idag och jag somnar snart gott:)

44 dagar

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

44 dagar idag!
Träningen och löpningen går super.
Inte mått illa en enda dag sen jag slutade röka, inget nackbesvär som jag hade innan.
Är förkyld första gången efter jag slutat röka och känner inte alls att jag är lika "sjuk" som när jag rökte , mindre hosta och mår bättre trots förkylning :)
Känner fortfarande lite rökig då och då, ibland mer ibland mindre... undrar när det blir mindre markant ?

I can fly!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Nej, inte riktigt flyga men nästan ;)
Jag har märkt de senaste dagarna att jag nästan flyger uppför trapporna jämfört med när jag rökte. När jag som rökare gick upp för några trappor ökade pulsen kraftigt och andningen blev enormt ansträngd. Nu märker jag stor skillnad både vad gäller puls och vad gäller andning när jag går uppför trappor. Visst, jag är fortfarande ganska otränad, men jämfört med tidigare känns det nästan som att man flyger upp för dem :)
Imorgon blir det 7 veckor som rökfri, trevlig helg alla :)

4timmar kvar av dygn 2, snusstopp

Natten har varit orolig, svårt att somna, vaknat flera gånger. Värk i lederna, känner mig frusen och stel och luktar svett. Drömt mardrömmar och känner mig allmänt överkörd.
Lägger stor vikt vid mina nikotinfria snus, det lindrar faktiskt lite, även om dem inte tar bort ngr abstinensbesvär.
Igårkväll var det att sitta för mig själv, framför tvn, jag vill inte prata med ngn eller vara i närheten av någon. Jag höll också hopper uppe med hjälp av typ 10st isglassar

fjärde veckan har passerat

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Så har fyra veckor och två dagar passerat, still going strong :)
Smaksinnet har återvänt, på gott och på ont. Det goda är att viss god mat blivit ännu godare. T.ex en hummus vi brukar köpa, jag kände vitlökssmaken tydlig i den, vilket jag knappt har noterat alls tidigare, mycket godare!
Det onda, som också kan vara gott, är att tidigare favoritkaffesorter inte alls är lika goda längre, smakar helt annorlunda och till det sämre, så nu påbörjas jakten efter det nya favoritkaffet!
Och luktsinnet är tillbaka med, höstdofterna utomhus nu känns underbart!
Ha en trevlig dag alla :)

3 veckor på lördag

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Älskar mitt liv som rökfri. Dock bara snart 3 veckor . Tränade mycket förr men nu har jag börjat springa också. Fantastiskt att känna sig så bra i kroppen.
Inget illamående heller.. hade det dagligen när jag rökte.
Luktar gott och känner mig så fräsch.

3 veckor på lördag

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Älskar mitt liv som rökfri. Dock bara snart 3 veckor . Tränade mycket förr men nu har jag börjat springa också. Fantastiskt att känna sig så bra i kroppen.
Inget illamående heller.. hade det dagligen när jag rökte.
Luktar gott och känner mig så fräsch.

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se