Vinster

Jesus, det här är ju störtlöjligt

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Abstinensen lurar liksom runt hörnet hela tiden. Det är rent ut störtlöjligt hur hela livet går som ett vågspel. Samtidigt ser jag ju att jag mår oerhört mycket bättre nu. De i min rökslutargrupp har slutat, och kaxigheten efter 24 timmar försvunnit. Då var jag den som var lite konstig, den det var synd om som blivit så hemskt abstinent. Nu är de där själva... Och i jämförelse ser jag hur bra jag mår. Att jag orkar tassa omkring, kommer ihåg att titta in och se hur det går, prata lite... Jag mår bra. Fysiskt är jag tillbaka. Men än är det långt att gå.

Smak och doft

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Min doft har börjat komma tillbaka! Det är helkonstigt.Just att man egentligen inte tänker på att den fattas när man röker. Har känt doften av både vårblommor och mitt shampoo nu.. Blir lika faschinerad av varje ny doft som dyker upp! Som doften av lösgodis, eller hur gatan luktar.. Eller hur popcorn luktar egentligen.
Sånt man tog för givet förr, vecklas ut framför en som ett nytt mysterium varje gång.

Vet inte om ni blev snuviga när era näsor kom tillbaka från semestern, men det kanske bara är jag.

Dag 4:D - morgon!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Jaa dag fyra!:D Jag har aldrig kommit så här långt^^*stolt*

Och jag kraschade inte igår kväll heller! Var vaken till halv elva iallafall.Haha.. Nu är klockan tio i sex på morgonkvisten.Trött som ett sattyg men jag mår riktigt bra faktist. Önskar jag kunde ta mitt morgonkaffe och en cigg ut på balkongen och invänta morgonsolen.Men nej.. Den gubben gick inte serru. *tuggar på en nicorette* Jag försökte äta en morot igår.. Men käkmusklerna protesterade högt. mm iofs står det ju på bipackssedeln till tuggummisarna att en sk "biverkning" kan vara ont i käken.

10e dagen

Vid det här laget mår jag bra. Tankarna finns där men dimmorna har lättat. Och orken har kommit tillbaka. Promenerat i skogen på lunchen både igår och i förrgår. Det är suveränt för humör och själ... Plus att abstinensen drar sig tillbaka. För visst finns den där, som lite molångest i magen. Men inte mer än att jag överlever. Och mår riktigt bra.

Om ca 2 timmar en hel vecka utan NIKOTIN!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Ja trot eller ej en hel vecka har gått kl 22 ikväll, helt otroligt men, veckan har vart mega lååååång.
Men jag har klarat över mitt rekord!!!
Jag & jessica var på stan idag. När vi satt på bussen kom ett gäng killar in & gick förbi där vi satt, jag trodde jag skull kräkas av den vidrigaste lukten jag kan komma på just nu..RÖK lukten, usch vad den ena av dem STANK. Så där har jag gått & luktat i 13 år, hemsk tanke.
Efter city vart det andra dagen med picknick med våra barn & deras kompiar, mysigt & roligt & allt.

Över en vecka...

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Det blev en bra dag idag. Inte riktigt fullt arbetsmässigt, inser att mitt uppmärksamhetsspann har sina begränsningar. Det kan bli lite... annorlunda... för en del av dem jag arbetar med har inte det av naturen. Jag kan hålla fokus i 10 minuter just nu, när min besökar inte heller kan hålla det längre... Tja... Det blir helt enkelt ganska rörigt.

Snart 6 dygn "JIPPI"

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Vet inte men snart 6 dygn "JIPPI" Slagit mitt rekord. Hoppa upp & sätt dig på en pinne säger jag till nikotinet hahahahahaha
KAnske inte ska skratta för mycket men känner mig mer & mer som en icke rökare JAAAAAAAAAAAAAAAAAAA.
Visst har jag sug kvar men jag hoppas jag kommer stå imot det helt nu.
Alla berömmer mig, känns coolt =)
Trodde ALDRIG jag skulle klara dessa 6 dygn. Nu blir det en dag i taget =)
KRAMEN ALLA.

Slutade röka, för 2 och en halv timme sen.

Igår rökte jag 10 cigarretter.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Jo men visst.Jag är ingen snusare.Jag var en rökare, och jag rökte från och med jag var sjutton år. (Vännerna köpte ut, fy på sig!)

Nu har jag vart rökfri i 2 och en halv timme. Tog min sista cigg vid tretiden idag. Iofs sitter jag och idisslar på ett nicotin tuggummi, men ändå!
Jag har aldrig varit en storrökare, alltså 2-3 pkt om dagen. Ett halvt max.Jag vill minnas, att jag någongång rökte ett helt paket, ett och ett halvt till och med, men det kändes i lungorna.Förstår inte hur folk orkar klämma i sig 3. De måste ha mastodont lungor.

Veckan har passerat

Humör nu: Ganska bra.

Alltså, jag får registrera mitt humör som "ganska bra" trots att jag mår bra ur rökfrihetssynpunkt. Det är morgon och jag har sovit för länge. Sånt är aldrig bra. (läs - mornar är aldrig bra). Men jag är nöjd´. Mätaren visar äntligen på över en vecka. Det är den åttonde dagen, Jag hoppas att det ska innebära att jag når den första platån idag eller inom några dagar. Att den akuta abstinensen är över och att det riktiga arbetet, med upprepning och uthållighet, tar vid. I början är det ju bara att krampaktigt följa med. Hålla ut, hålla fast.

En dag till

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Även denna dag går mot sitt slut. Måndagar är helt enkelt inte min dag. Har aldrig varit det och när stressen sätter in blir hela söndagskvällen till ett ångestmos - iaf när jag inte har några cigaretter. Just nu är det "skick", vilket innebär att många människor ska ha mycket pengar utbetalade nu. Imorgon kl.15 går sista draget för att ha pengarna utbetalade till den 25e. Ja, ni inser själva att det blir fullständig kris om jag inte skulle hinna - vem skulle inte bli tokig om pengarna inte kom endera dan?

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se