Vinster

Ska sluta röka för hundrade gången och spara pengarna till semestern

Igår rökte jag 15 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Jag har försökt så många gånger, men återfaller efter några dagar eller några veckor.
Blivit varnas av tandläkare och doktorer. Använt både Zyban Och Champix.
Av Zyban blev jag väldigt deprimerad av så var tvungen att sluta med dem.
Champixen har fungerat något bättre men känns inte alls som någon lösning på problemet.
Det mesta sitter väl i huvudet om man verkligen kan klara av det

NYTT STOPPDATUM DEN 12:E APRIL 2008

Våren är här med regn idag

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Nu har våren kommit med regn. Jag måste nog ut och lukta. Dofterna från marken är härlig och man har så bra luktsinne nu. En del saker doftar underbart gott men en del saker luktar verkligen starkt och äckligt.
Lotta, din andfåddhet kan bero på att när man slutar röka så finns det slem kvar i lungorna som man behöver hjälpt att få ut. Jag har tänkt på dig och tycker att du skall kolla det. Nu blev jag "morsig" igen. Nu jobbar vi på och välkomnar våren, den kommer snart upp till er också. Den som väntar på något gott. Kram och kämpa på Monica

Bättre

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

och bättre dag för dag!! Tur det för annars hade det blivit väldigt tungt. Att sjunga ska vara den nya terapin hörde jag, även om man inte knappt kan sjunga längre för den dumma röken skull. Men när man slutar så ska det bli bättre. Så sjung högt i bilen, på jobbet,.... det ska utlösa alla spänningar och det ska hjälpa till vid sluta röka.Jag är så glad för nu har jag sparat 600kr. Inte klokt vad pengar jag har gjort av med under åren.
Ha en god dag, kram

nytt liv

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Det känns som att jag aldrig har snusat. Vad underligt att man bara kan glömma av ett beroende så snabbt, det har gått en månad och jag tänker inte längre på det. Kan detta vara ett problem för andra?!
Jag är super stolt över mig själv att jag har fått bättre livskvalite.
Jag tror att det är bra för övrigt att ha något att kämpa för... Vad tror du?!

Inga problem

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Lungorna börjar göra sig fria från allsköns skit. De små blodkärlen börjar leva överallt (ger snuva och blödande tandkött men också varmare händer). Och jag och hela lägenheten luktar gott! Håll ut alla medkämpar!

Inga problem idag heller

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Tjohoooo! Nu har det gått en vecka! Det värsta är över! Nu är det bara karaktär, att inte göra som jag brukar: Ändra mitt beslut gladeligen när lungorna börjar kännas friska eller när jag är på fest. Åh vad jag luktar gott! Och vad lungorna är glada!

1 månad

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Ja!

Tänk att det går fortfarande - fantastiskt!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Fortfarande så håller jag mig rök- och nikotinfri och jag är stolt för att ha klarat det så här långt. För det är första gången som jag lyckats hålla upp mer än en månad. Ja, nu håller jag ju inte upp - jag har ju slutat röka nu ;-).

45 day's

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Säger bara en sak;Det ända som jag tycker är jobbigt är mitt humör,Men det är väl nått som går över hoppas jag..men till er alla KÄMPA på...jag vet vad ni går igenom....men det är värt det...jag mår kanon...utom mitt humör....ha en bra dag alla :-)...45 dagar gick undan må jag säga

Åh vad jag är duktig

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Jag klarade av helgen trots att det var jobbigt. Var så trött på hjärtklappningen i söndags att jag hade starka funderingar på att börja röka igen! Istället ringde jag sluta-röka-linjen i och fick reda på att blodtrycksfallet kan ge hjärtklappning och yrsel. Botemedel: Vatten.

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se