Vinster

Semester

På torsdag drar vi iväg på semester med barn och barnbarn till Danmark. Jag firar då min 150 dagar eller 5 månader som rökfri och det känns faktiskt otroligt stort. Och jag skulle aldrig ha klarat av detta utan all stöttning av er på bloggen. När det var som kämpigast fanns ni där Lotta, Tokfia, Alf, Liselott och många många andra. Det är det som gäller här på bloggen att vi får massor med stöttning och vi måste också ge massor med stöttning det är då vi känner oss som en hel rökfri familj.
Som sagt åker vi till Danmark och Legoland och lite annat och är borta en hel vecka. Det ska bli så trevligt att få vara med barnbarnen och leka och vara rökfri och lukta gott när man pratar med dom. Man märker skillnaden innan rökstoppet så drog dom sig undan snabbare, men nu finns dom kvar i famnen. Underbart är det.
Annars växer min trädgård alldeles för mycket. Både ogräs och buskar och blommor och jag har klippt ner flera stycken buskar efter blommningen. I våras la jag ut kompost från den egna och det växer verkligen alldeles enormt. Det tråkiga är väl min höft som är ordentligt sliten och gör ont när jag skall jobba i trädgården, men nu har jag fått remiss för operation och ny höftkula och vi får se när det blir. Väntetiden vet jag inget om ännu. Men man får göra det bästa man kan än så länge.
Jag hoppas att ni alla rökfria tänker er för när jag är borta och slår bort monstret som sätter sig på axeln och försöker lura er något. Jag slår på en gång och har lite ont i axeln hi hi. Pepkramar till er alla från Monica

en del av rökpengarna.......

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

kommer att försvinna i morgon. I går spelade jag in ett program som jag nu skulle se på videon. Men bandet åker ut och in som en jojo. Jag försöker då trycka på eject och få ut det. När jag då ska dra ut bandet känns det som om det fastnat. Lirkade försiktigt ut det, på baksidan hängde en trassel med band. Jag har försökt spela andra band, men det blir samma fel. Så i morgon bär det av till El-giganten eller on/off för att inhandla en ny video. Men det känns så himla skönt att jag hade rökpengarna. Dom var ju till för såna här konstiga utgifter. Oj, vad det är bra att inte röka!!!!

Oroväckande bra

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Det går nästan oroväckande bra det här. Ja, den som slutat flera gånger vet kanske att det är lite oroväckande. När det är för enkelt att sluta blir det också alltför enkelt att börja igen. För så är det faktiskt också. Det är fortfarande en tanke varje gång jag passerar affären påväg hem från jobbet, tanken att jag kan ta detta imorgon. En annan dag, en inte så stressig dag, bitter dag, lycklig dag, nervös dag eller vad det vara månde...

Jag ska inte vara bitchig, jag är tacksam för att det går så enkelt, för att bestraffningen för de 3 veckornas återfall är så liten. Det är jag oändligt tacksam för. Jag håller på att avsluta mitt jobb för att studera i höst (och efter 2 år finns det högar att sortera, det kan jag tala om!!), jag är bitter och sörjer en barnlöshet samtidigt som jag sakta tar in att jag kanske och för evigt är infertil, jag har börjat att trevande inleda en ny relation... Det hade varit alltför tungt om det varit tyngre att sluta röka igen. Så visst är jag tacksam. Men samtidigt gör det så mycket svårare att motivera varför inte en enda är så nödvändigt.

Jag vet att det är nödvändigt, jag förstår det och min historia säger mig att jag gör bäst i att förstå det NU. Jag har rökt i 15 år. Jag har rökt stora mängder i de 15 åren. Och jag har inte ens fyllt 30. Mina odds är inget bra. Det är lite att spela rysk roulette om jag skulle röka igen. Det finns de som rökt till de fyllt 80 år och mått helt ok. Det finns klart fler som aldrig nått 80. Och för den som innan 30 rökt ett paket om dagen de senaste10 åren finns det knappt på kartan att jag skulle få 50 friska år till. Det är bara utsidan och minnet som är 28 år. Mina inre organ närmar sig pensionering med förbluffande hastighet.

Ni kommer tro jag blivit spritt språngande....

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

...i alla fall ni som liksom mig äter champix. Efter 7 veckor har jag själv valt att trappa ner till en tablett om dagen. Ringde och konfererade med sluta-röka-linjen först och fick som vanligt mycket bra bemötande. Han tyckte väl att idén var sådär, men sa också att "om jag verkligen hade tänkt igenom det och var beredd på att det kan komma sug och hade en strategi för det" så varför inte prova. Den värsta abstinensperioden borde i alla fall vara över. Det går ju faktiskt att trappa upp igen om det inte skulle fungera. Nu är jag inne på dag 4 med en tablett om dagen och det fungerar bra! Jag har en antydan till rastlöshet i kroppen, men det är så lite att jag nästan undrar om jag inbillar mig för att jag verkligen känner efter. Varför detta? Av två anledningar, där en är att biverkningarna hunnit ikapp mig lite. Har ju tidigare skrivit att jag har mått illa en stund när jag tagit tabletten och är ärligt talat less på att två gånger om dagen må illa (inga tricks har fungerat heller). Hittills har jag tyckt att det varit värt det.....men tillsammans med anledning två kändes det som ett skäl att försöka trappa ner. Anledning två är ju förstås att komma igång med "ni vet vad"!! :) (För er som inte vet ska sambon och jag försöka bli gravida). Då kan man ju räkna med ännu mera illamående!!! :D
Som lite grädde på moset sover jag bättre efter jag trappat ner!!

1 månad!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Kom på när jag skrev en kommentar till någon att jag nästan börjar bli veteran här! :)
Och Pluttan du också som har 4 veckor. HURRA!
Jag måste säga att det är så skönt att inte röka. Visst kommer det svackor fortfarande, men dom går över ganska snabbt. Jag sa till någon häromdagen att det som skiljer den här gången från tidigare försök att sluta (två gånger tidigare) är att jag känner mig mycket ärligare. Det handlar inte om att jag "borde sluta", utan att jag faktiskt inte vill röka mer. Och sambon cyklar vidare tillsammans med mig...
Kram på er alla som stöttat mig härinne! KRAAAAAAM
(och tack till champix, vindruvor, salta pinnar, tuggummi (har blivit galen i originalstimorol), extra drops m.m.)

Förlåt....

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Nej, jag har INTE rökt! :)
Men jag vill säga förlåt att jag inte meddelade er att jag skulle vara borta några dagar! För visst är så, när någon här inte dyker upp som vanligt börjar man fundera och oroa sig. Snacka om att vi är en sluta-röka-familj! Har i alla fall nu suttit och läst ikapp och man blir ju alldeles tagen och berörd av alla öden härinne, både sorger och glädjeämnen. Jag mår helt ok, sömnen är inte riktigt tillbaka ordentligt, men definitivt bättre. Men visst kommer det "impulser", jag har bytt ut ordet sug. För det är mer en impuls att röka som kommer, inte det där fysiska "jag vill ha en cig". Vi hade middag, öl och fotboll med jobbet i tisdags. Trodde innan att "det här blir svårt", men faktiskt inte. Tittade på en kollega som rökte, hur hon nästan frenetiskt sög på ciggen och tänkte hur urbota dumt det såg ut. JAG ÄR FRI! Men min stora utmaning har inte varit än. Är en ihärdig besökare på Roskildefestivalen, som går av stapeln i början av juli och det kommer nog bli tufft. Som tur är äter jag fortfarande champix då. Det får bli ytterligare ett argument: nikotinet ger ingen effekt. Men den striden tar jag när den kommer.....
Önskar er alla en bra nikotinfri dag!
kramar

Nu ler ja =)

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Vad glad jag blev när jag läste alla goa kommentarer =) de bär ja med mig !

Nykomling

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hej på er
Jag är helt ny här och tänkte fimpa min sista cigarrett ikväll. Jag tar gärna emot tips och råd, peppning och lite av varje.

Jag är 41 år och har rökt i ca 28 år, har ett stressigt kontorsjobb och är ensamstående till en dotter på snart 11 år.

Jag har försökt tidigare att sluta men nu är jag mogen och vill lyckas, men jag vet hur dåligt man kan må som värst, fysiskt sätt och man har tjuvrökt och efter ett tag har det varit klippt.
Orsaker till att jag vill sluta är att jag vill må bättre både fysiskt och psykiskt, komma iform och spara dessa pengar som man lägger ut på dessa "pinnar".

Kram till er alla

14 dagar

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Tuggar mina tuggummin, men ÄNDÅ! jag trodde aldrig att jag skulle klara av 14dagar..

fy vad stolt jag är nu =) jag har unnat mig lite paket t.o.m en kjol å ett par sandaler på rean idag... de var jag värd, och faktum är att jag hade nog köpt cigg för samma struntsumma innan iallafall =) kämpa på kompisar

GRATTIS LAUREEN & MILLIS

Igår varken rökte eller snusade jag.

Flyger in & Säger Grattis till 50 dagar Millis & Laureen.

------.'''.
-----'--- '
-----'. --.'
-------'.'
--------'
--------'
------ '
------/")\
-----/ /\ \
----/()""()
----|( . .)
----| '(o)|
----/____|
----|-----|
--_-/ ___\ _
( ) /-----\ ( )
|_|/------\|_

Snart är även jag där hihihihi

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se