Vinster

Liveband,Nattklubb och Alkohol

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Igår var eldprovet!

Var på nattklubb med liveband och tänkte först inte dricka någon alkohol. Det blev ett par öl och så...det gick väldigt bra! Är väldigt stolt över mig själv faktiskt. Inte ett bloss, inget sug, och jag tror att jag mådde bättre i morse än jag hade gjort om jag också rökt. Tog min vanliga promenad i morse, tog ungarna till stan för Subwaylunch själv har jag just belönat mig med sushi.

Är gräsänka idag så jag får städa och styra helt i fred. Livet är bra härligt. dessutom så skiner solen där jag bor. Vackert med minusgrader och strålande sol.

Heja oss alla!

1677 dagar..

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

1677 dagar eller för enkelhetensskull 4 år, 7 månader och 2 dagar.

Får börja med att be om ursäkt för att jag inte varit inloggad och skrivet något den senaste tiden. Sorry!
Det går inte en dag utan att jag är tacksam för att jag lyckades slutade röka.
Mkt tack vare er här på linjen och bloggen, Allen Carr och Champix!

Jag blir aldrig sugen trots att en del utav mina vänner röker, och jag ser fortfarande alla fördelar som ett "win win" med att inte röka när jag blir påmind om mitt gamla liv.
Det där livet som bara kretsade runt att hinna ta ett bloss för att jag trodde att det lugnade mig när det egentligen bara stressade mig sönder och samman.
Glädjen i dag att kunna sitta kvar vid bordet efter maten och vara nöjd är väldigt stor. Framförallt när man ser andra stressa ut nyss färdigätna intalades sig själva att det där blosset är så himla viktigt.
Det är det inte!! Jag har levt det livet, jag intalade mig i alla år att utan cigaretterna så skulle jag vara ett vrak eftersom cigaretterna lugnade mig. Och så var det precis tvärtom.

Ni som precis har slutat eller håller på att sluta, ge inte upp! Ni kommer älska ert nya liv.
Och det är så himla värt det att försöka sluta. Lycka till! ♥ ♥ ♥

Appen Kwit

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Dag 42 och min app säger

2550 kronor "sparat" var nu dom är ;-)
794 cigaretter inte rökta
6 dagar lägre liv
7g kolmonoxid inte inhalerat

Mycket av allt när jag tänker efter.Idag skrev jag in mig som blodgivare så inom en månad blir jag kallad om allt är bra med mitt blod. Hade ett blodtryck på 105/60 liiite lågt. Hos läkaren på hälsocentralen när jag fick champix hade jag 120/80. Men det var kanske bara tillfälligt.

Ökat på mina 30 minuters promenader till 2 om dagen,,,till jobbet och en på kvällen. Är jag piggare? Nae, somnade i soffan igår. 5 veckor kvar av champix sedan räknar jag mig som helt rökfri.

Inte ett enda bakslag eller bloss på 42 dagar!!!

Nio veckors rökfrihet idag!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jaa, idag är det tisdag o det innebär veckofir! Nu är det nio veckors nikotinfrihet jag firar! Jag har faktiskt haft kraftigt ökat sug det sista, måste vara nor-nikotinet. Men det spelar ju ingen roll för jag ska ju inte röka ändå.

Idag har jag iaf gått 45 minuterspromenad o sen har jag tränat på gymmet :D 15 min cykel, 10 min roddmaskin o så 5 olika styrketräningsövningar med repetition. Tränar via en klubb så det är härlig gemenskap på gymmet också. Underbart! Jag är så glad att jag gick idag fast jag var lite trött. Man blir så himla pigg o glad o nöjd med sig själv!

Självrenoveringsprocessen fortgår :)

44e dygnet; 2266,20 kr; 871 cig; CO - 8716mg, som inta har inandats

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Ja rubriken visar en del vinster! Det är härligt att se ... Insåg att jag just nu har påbörjat 7e veckan (6 veckor fullföljda i söndags kväll). 872 cigaretter x 10 bloss per cigarett är 8720 bloss. Usch och fy när man tänker på det på det sättet.

Det är flera här nu som slutar röka och - är otroliga på att peppa och uppmuntra! Det är så stärkande att se - att det finns människor som går in och uppmuntrar, styr upp, peppar när någon får det jobbigt! Det får tåget att fortsätta med samma styrka! BRA!

6 månaders rökfritt tillfrisknande här..

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hej alla duktiga kämpar härinne.=)
Nu kommer lite uppdatering ifrån mig.
183 rökfria dagar
Har inte rökt 3.488 giftpinnar
Och har inte rökt upp 11.014 kronor.
Det känns helt fantastiskt skönt just nu.=)
Tror att jag fortsätter mitt rökfria liv faktiskt;-)
Tack till alla er som har stöttat mig längs vägen härinne.
Och till er andra.Nolltolerans!!
Heja er!!❤

Kramar och styrka till er alla./Fanny fluff=)

Snart 40 dagar

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Åh herrejösses, i lördags var det på gränsen att jag blev tokig.
Var så in i h-vete röksugen så jag funderade på olika alternativ till röka men ändå inte. Jag tänkte på fullaste allvar åka och köpa E-cigg utan nikotin, såna där med smak bara för att få röka. Hur sjukt är inte det? Det är faktiskt det närmaste jag kommit ett återfall på dessa dagar.

Nu börjar jag känna röklukt om andra och ungefär varannan gång luktar det gått och varannan superäckligt.

Jag är fortfarande täppt i näsan så jag borde känna fler och fler dofter ju längre tiden går för jag kan ju inte vara täppt resten av mitt liv.. Sex veckor kvar av tabletterna och jag biter ihop och accepterar att läget är som det är just nu och att det bara kan gå bättre.

Halvvägs till pärleporten,

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

och jag kan nästan se den "skimra" lite där framme! 50 dagar alltså... Känns helt otroligt att det faktiskt har passerat så många rökfria dagar.
Den längsta period jag har lyckats vara rökfri (förutom under graviditet+amning) är ca 8 månader. Men den här gången ska jag ta mig fasen åka med tåget hela vägen in till perrongen och kliva av 2017-12-31, och kunna säga "Jag har varit rökfri över 1 år".
Nåväl, ikväll ska" halvvägs till pärleporten" firas med ett prova-på pass i Yoga. Får se om det kanske kan bli en ny vana.
Tack så mycket allihopa! Den hör bloggen är en ovärderlig hjälp för mig. Ni alla här inne som skriver är mitt stora stöd. Stoor kram på er denna måndag :)

43e dygnet

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

God måndag förmiddag. Helgen har gått och jag har haft den privata examensfesten i lördags kväll. Jag har kikat in här då och däm men varit ganska osynlig. Bra peppning och uppmuntran från er alla till er alla har jag kunnat se! Härligt.

Jag har inte alls haft något problem med att vara rökfri över helgen. Det har mest känts skönt. Notering ... rökare luktar inte gott! :) Jag behöver inte lukta så mer och jag är glad.

Tjoho mår toppen idag :)

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Tjoho.. inatt sprang jag bara i trappor på jobbet. 29 våningar totalt och sedan körde jag med motorsåg 2 timmar och nu gick jag en promenad på 3,5 km och snart ska jag iväg på nattjobb igen. Mår prima idag men undrar om min sluta röktid gjort mig helt manisk... 20 rökfria dagar idag :D

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se