Hjälpmedel

Biverkning av plåster?

Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Efter 40 års rökande var det dags att sluta! Har haft KOL i många år.
Går på rökavvänjning på min Vårdcentral. Underbar och stöttande människa.
Vaknade i morse till ett helvete, fy så dåligt jag mådde. Kunde inte äta, kunde inte existera.
Testade sprejen igår, det var som att ha saltsyra i munnen och frätte bort hela min hals. Sugtabletterna är helt ok. Var på apoteket idag igen och har köpt 24 timmars plåster.
Satte på ett när jag kom hem och nu 2 timmar senare så är abstinensen mycket bättre :)
MEN hela min arm är helt bortdomnad och det sticker i fingrarna.

Ska det verkligen vara så?? Står inte med som biverningar. Någon av er som upplevt samma?
Vill ju verkligen sluta och det verkar som plåstret lättade lite på helvetet!

Fem veckor!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Ja som sagt. I går var det femte rökfria veckan, men det är med en jäkla sorg i mitt hjärta jag måste erkänna att jag fick återfall i tisdags (dagen innan). Har ju haft det jättejobbigt senaste tiden men ändå lyckats stå emot men i tisdags.....Jag var på ett av mina två jobb, och när jag kommer dit så ligger det ett ciggpaket utanför på bordet. Kände att jag bara var tvungen att öppna det och kolla......och där låg cigg vilket aldrig har hänt där förut, ute i kylan. Det var såå jäkla nära att jag tog en men stoppade mej själv återigen och gick in och jobbade. Sen kom min arbetskompis och vi jobbade på, men jag hade jättesvårt att koncentrera mej. Efter några timmar skulle han åka i väg en timme typ, och jag satt där och jobbade och stampade med fötterna i golvet och suckade och allt det där.....och sen behöver jag väl inte berätta mer förmodar jag. Kunde så klart inte låta bli utan gick ut och snodde en cigg ur det där paketet. Och fast det inte smakade det minsta gott eller någonting så har jag ju sedan rökt några per dag....även om jag skrev 0 däruppe förut. Jag kunde inte låta bli utan köpte ett paket, och jag är sååå himla besviken på mej själv och mår jättedåligt nu. Har aldrig känt mej så beslutsam som denna gång. Det var jag emot hela cigarettvärlden kändes det som. Jag är ju inte röksugen nu heller men har som sagt inte kunnat låta bli helt...och efter 5 vecckor!!!!! Usch, fy och tvi....Nu tänker jag också att jag måste ner där i noll igen, och jag tänker också att jag då så klart INTE slutar med mina Zyban, för då skulle man ju verkligen bli röksugen till slut. Har jag rätt eller fel? Har heller ingen lust att räkna mej tillbaka från dag 1 igen... Behöver råd här...Detta var det värsta som kunde hänt mej just nu, och jag vill inte säga till någon att jag misslyckats heller mer än här inne. Känner mej superledsen. Var till och med jobbigt att gå hit och tala om mitt nederlag....

Kram från en ledsen

Champix för hela slanten

Humör nu: Varken bra eller dåligt.

Hej
Idag är jag inne på dag 3 med champix, imorgon höjs dosen till två tabletter två gånger om dagen. Rökstopp är satt till den 16/12.

Känner ingen skillnad än men tror dagens huvudvärk kommer från champix...lite kaffe till så går det nog över.

två års rökstoppande fram och tillbaka, två veckor hit och någon månad dit och denna gång hoppas jag verkligen på ett absolut stopp.

Ut på hal is

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Så är jag nästan utan hjälpmedel, har varit utan plåster ..nu inne på andra dagen- och det går förvånansvärt bra- nästan bättre än med plåster; då fick jag ju nikotin hela tiden i mig. Nu har jag endast en mkt svag zonic.
Nyss efter kaffet här på jobbet kände jag att jag kunnat gå ut o röka, men tur är så tog jag zonic o en fisherman istället, nu känns det bättre.
Till helgen kommer några av barnen och barnbarnen hem, ska bli mysig- extra kul när inte barnbarnen behöver fråg; mommo, vart ska du...vad ska du göra ute......

Om 2 timmar ska vi gå och äta lulbord med jobbet, ska bli riktigt gott,
Ha en riktigt fin härlig helg allihop, tänk- vi som har kunnat sluta röka :)
Kramar till er

Sista plåstret

Igår rökte jag 2 cigarretter.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Har sista plåstret på armen nu och 17 mil till närmsta apotek....visst internet finn ju :) Ska försöka klara mig med 1 mg nikotinsparyen :) OCH min vilja...måste stärka viljaneller viljan har jag ju men får blockera min hjärna som säger till mig jag är röksugen :O

4 veckor!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Ja nu inleds min fjärde vecka som rökfri, och fortfarande har jag många jobbiga stunder men har i alla fall inte trillat dit.

Kram

Advent

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Vill önska alla vänner här inne en fin advent. Själv ska jag tillbringa den med min dotter och barnbarn som kom från Sthlm i går. Strax ska vi gå på julskyltning.

Kram alla

Göta Petter

Igår rökte jag 4 cigarretter.
Nikotinsug nu: Ganska litet .

Jag håller fortfarande på och velar med mina 3-4 ciggar om dagen. Kan liksom inte släppa snuttefilten på riktigt. Har väldigt dåligt med ork för att ta tag i rökstoppet nu. Problemet är att jag inte kan sova på nätterna. Jag ligger vaken fram till kl fyra-halvfem. Sen får jag en orolig slummer fram till kl åtta. Släpar mig runt på dagarna i ett töcken.
Förmodar att jag trots allt har minskat mitt nikotinberoende för i tisdags när jag skulle passa mina barnbarn så satte jag på ett nikotinplåster, mellanstyrkan. Och "Göta Petter! vad dåligt jag mådde. Fick sån otrolig värk i hela kroppen. Det gick inte att gå normalt.. Stapplade mig fram med ett par ben som skrek av smärta. Det tog ett tag innan jag fattade att det var plåstret som orsakade det hela. Så jag slet av det och så sakteliga började jag må normalt igen. Är verkligen nikotin ett såpass starkt gift? Usch och tvi!
Har nu varit och köpt zonnic. Det är ju bättre än att röka i alla fall.
Ha en riktigt trevlig advent på er all goa människor som finns på denna blogg.

3 veckor i dag!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Ja då har jag varit rökfri exakt 3 veckor i dag. Med andra ord 21 dagar, och har också sparat 1.050:- vilket känns bra. Vet knappt om jag vågar yppa det, men det har varit kämpigt ca en och en halv vecka nu fast har lugnat sej. Stannar vid det nu hoppas jag utan massa påtryckningar från monstret. Man tänker på det mindre och mindre men ändå för ofta känns det som. Nåja. Nu har jag kommit så här långt och får glädjas åt det och fortsätta mitt rökfria nya liv.

Kram alla och ha en bra onsdag.

Uppdatering!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Hej alla! Har inte varit inne så mycket då det skulle bli samma inlägg varje dag. Jag har i alla fall INTE rökat...fast monstret tjatat och jag nästan har tänkt att nu köper jag...men ICKE, och ingen kan vara stoltare än jag. I går var jag på fest och jag drack alkohol, men inget sug. Nu väntar jag på mitt mål 3 veckor som är på onsdag. Känner ännu mer nu hur äckligt det luktar när folk röker och tänker igen, att fy vad man måste ha luktat. Får jag minsta sug och behov av monstret som hälsat på massor nu så tänker jag att bullshit. Har jag klarat så här länge så klarar jag resten av livet, och jag känner mej också plötsligt så glad, andas bättre, mindre ont i kroppen osv. Min kompis sa i går att jag såg så glad och pigg ut och hade en helt annan personlighet. Bara att tacka och buga. Hoppas det går bra för er andra också.

Kram på er och ha en skön lördag.

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se