HEJ!

Idag köpte jag boken Äntligen Icke-rökare av Allen Carrm den ska vara grym. Kör inget nikotinplåster längre heller. Endast boken ska hjälpa mig. Grymt va?

Jag misslyckas ständigt genom att tänka att en ciggarett kan ju inte skada.
Hur kan jag vara så lättlurad. Har haft samma problem i 20 år.
Finns det någon som har tips på vad man kan äta istället
eller göra istället. Har övervikt som blir mycket värre varje
gång jag försöker sluta.

Nu har jag ätit Champix i tre dagar. Jag mår illa! Känns som att jag är lite spyfärdig hela tiden. Är det någon annan som har känt så eller hört någon som har det? Ser ju inte fram emot att må illa i flera månader. Blä!

Nu har jag ätit Champix i tre dagar. Jag mår illa! Känns som att jag är lite spyfärdig hela tiden. Är det någon annan som har känt så eller hört någon som har det? Ser ju inte fram emot att må illa i flera månader. Blä!

Vad gör man inte för att hålla fingrarna sysselsatta!? Detta är ju ett perfekt sätt/hjälpmedel när suget kommer som en attack.
Har nu varit rökfri 2 dygn..det låter ganska futtigt, men om man tänker efter: hur många cigg skulle rökts upp på dessa 48 timmar...jo en så där 30-40 cigg. Bra jobbat, tycker jag!
Jag hade tänkt skriva om detta i min blogg, men lovade att vänta lite, blir pressen för stor?..Nej kanske inte, bra att känna pressen men i detta läget var ju denna sidan ett bra sätt så länge, då vi alla (tror jag?) är i samma sits...svårt att förstå för de som aldrig tagit ett bloss...
Kämpa på alla rökfria vänner!

Åh vad tjatigt! Dessa tankar om att ersätta ciggen med något... men med vad?

Jag kan idag ta ut Nicorette nässpray och dämpa den värsta tristessen och handlingsförlamningen och hoppas att den funkar tillsammans med Champix(?). Om jag gör det så är det för att kunna arbeta(frilansfotograf med egen bildbyrå på nätet). Har inte gjort ett skapandes grann under min rökfria tid, 18 dagar. Det vill sig liksom bara inte= tvärstopp och himla konstigt tycker jag! Måste komma igång att jobba nu! Men när jag sätter mig vid datorn flyter abstinensens kemi ut i armar och ben och snart är hela kroppen intagen och blockerad för uppgiften.

Samtidigt känns det som om jag fuskar med nässpray. Då blir jag väl än en gång beroende av nikotin som kräver sin framtida Sluta-nikotin period? Champix tar bort röksuget, helt klart. Men lämnar mig tom och innehållslös. Inget roar mig längre, känner mig bara urless och låg. Det var roligare förr - tusan oxå!!!

Mitt dilemma och räddning från att börja röka igen är att mitt beslut är taget en gång för alla. Så jag måste hitta på något annat sätt att vara, tänka... Kanske bara låta känslorna passera? Eller gå och simma tills jag drunknar, läsa tills jag somnar, äta tills jag spyr, springa långt bort tills jag inte hitta hem...

Ingen bra dag idag. Nässpray eller inte?... väntar in morgondagen.

Ni andra: tänk positivt om er själva och livet!

Känns OK. 6 månaders nertrappning kanske lönar sig?? Efter fredagspilsnern får det bli en nicorette till.

Funkar ganska bra med nicorette tabletter, klarat mig på 5 st idag, hjälper ganska snabbt.

Har inte rökt på snart fyra dagar nu. Rekord!
Var väldigt nära att gå och be en arbetskamrat om en cig nyss. Kände paniken i kroppen, trots plåster. Men valde att först gå ut och kolla Facebook. Där hade en av mina bästa vänner lagt ut en status där det stod: "Håller tummarna för en kompis som vill bli rökfri".
Jag blev alldeles tårögd och det var precis vad jag behövde för att inte gå ut och röka!!

Ibland kan kompisar och familj vara mycket mer effektiv än alla nikotinhjälpmedel i världen!!!

Detta är egentligen en fråga ut till alla.
Hur gör ni när ni slutar?
Någon som testat Allen Carrs easyway metod o läst boken??????
Jag kör igång 9 feb.
Fin dag på er!