Hjälpmedel

Utslag och bakslag

Igår rökte jag 4 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Använde plåster i 7 dagar, allt frid och fröjd. Köpte en ny förpackning eftersom den förra bara räckte 7 dagar. Det var då, på den 8:de dagen, som allt rasade. Jag fick utslag efter alla de plåster jag hade haft på mej. Stora röda märken! Det brände, sved och kliade så jag trodde att jag skulle bli tokig. Alla fjädrar föll!
Jag känner mej deppig över detta. Har nu övergått till sugtabletter. Inte är det gott! Men jag hankar mej fram. Är det någon som har ett bra svar på VAD jag reagerade på? Klistret i plåstret eller nikotinet? Snälla, ge mej ett svar!!!!!!!!

hjälp "tips någon"

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

hej
Är det någon som har bra tips, när man är röksugen? Tredje dagen som rökfri, vill inte börja igen.

Avbitna naglar, irriterad, håglös - men rökfri!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Jag drack massa vin och en del martini. Blev full, men rökte inte! Vilken grej...tack för alla uppmuntrande ord!

Rödvin minus cigaretter

Igår rökte jag inte och snusade 5 prillor.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Usch, fy fan i helvete! Men än så länge går det ju faktiskt...fast allting känns lite tommare. Något fattas på dagordningen liksom. `paus för att bita på naglarna`. Nikotin får jag ju i mig genom snuset. Det är bara vanan jag försöker bli av med nu, till att börja med. Det är svårt nog. Hoppas jag orkar att stå emot ikväll, får inte tappa allt omdöme. Känns ändå som att jag vill ha det gjort. Bli full och inte röka alltså. Gud, så löjligt att känna så här för något som faktiskt långsamt tar död på en!

Ursh ursh

Igår rökte jag 1 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Skit också det blev ingen rökfri fredag. Tog en cigg igårkväll som resutterade i huvudvärk och yrsel! Som sedan resulterade i att jag tog bort plåstret! Följderna blev att jag drog i mig två cigg imorse då suget e som värst. Jag blev så himla arg på mig själv att jag gick raka vägen in o satte på ett plåster, huvudvärk och yrsel igen! Det blev straffet för min dumhet. Detta idiotiska misstag har gjort denna dag jätte jobbig, och tänker inte ta ngn mer giftpinne idag!!!!! Jag tänker inte ge upp, jag ska klara det här!

Ja jag måste

Igår rökte jag 1 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Ja jag använder plåster, det dt arkaste, men jag känner så här ändå! Apotekaren sa iof att jag kunde komplettera med sug tabl el tuggummi, kanske borde göra de. Har inte samma abstinens som när jag slutade utan men tanken ligger bara där och gnager hela tiden... men nu känns de något bättre..

Zyban funkar

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Tjoho! Zyban fungerar, jag som var skeptisk.
Egentligen är jag inte speciellt motiverad att sluta men måste pga hälsoskäl, har ätit Zyban sedan den 14:e jan med ett planerat rökstopp den 3:e februarii, men det smakar så illa att röka så det blev tidigare...

Rökfri! (?)

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hej!
12:e dagen utan cigaretter och jag lever fortfarande. Jag lever nog till och med mer idag än för två veckor sedan. Har märkt att jag inte hostar när jag vaknar. Tidigare har man omedelbart försökt "bedöva" detta med morgonens första cigarett. Och den tog man innan man knappt öppnat ögonen!

2 dagar!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

åååh idag känns det lite tungt! Har inte rökt på 2 dagar, väldigt glad över det ifs.. men detta sug sitter starkare än vad jag trodde. Jag ska klara det, jag har bestämt mig - INTE EN ENDA CIGARETT TILL!!
Ska väl ta ett nikotintuggummi och gå ut på lunchen en sväng.

Kul att få peppning via Loggen! Tack!

Kan jag få lite tips, tack??

Igår rökte jag 15 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Funderar lite om jag ska använda nikotinplåster eller nikotintuggummi.....
Var till Apoteket och tittade runt bland alla olika nikotinläkemedel som finns. En från personalen kom fram och undrade om jag vlle ha hjälp. Det kändes rätt bra att få höra lite.
Vore kul att höra lite tips från ngn här!!

Tips??

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se